3 причини вибачитись, коли ви не винні
21:00, 02 Бер 2016 · Категорія: Психологія · Переглядів 1455 ·
Ненароком зробивши капость ближньому, ви не можете видавити з себе банальне "прости" або вважаєте, що це зовсім не обов'язково - визнаватися в своїх грішках? Психолог вважає, що це не так!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Якщо ви соромитеся визнати свою помилку, варто згадати про те, що ідеальних людей не буває, і ви - не виняток. Всі час від часу помиляються, кожен не раз потрапляє в ситуацію, коли доводиться визнавати свою неправоту.
Чому так важливо просити вибачення?
Причина 1
Відновлення балансу відносин
Ви вважаєте, що краще замовчати непорозуміння, яке виникло, мовляв, образа розсмокчеться сама собою? Насправді, нічого не розсмокчеться. Не обговорені розбіжності мають властивість накопичуватися, негатив наростає як снігова куля, ситуація повторюється знову і знову ... У підсумку невизнана вами власна вина може відгукнуться через багато часу - повним розривом або гучним скандалом. Навіщо до цього приводити?
Причина 2
Відновлення власного внутрішнього балансу
Якщо ви знаєте, що зробили помилку або дурість по відношенню до іншої людини, скільки не замовчуйте - все одно ви будете відчувати свою провину. Тобто, розгойдувати човен самоповаги і самооцінки. Тобто, просячи прощення, ви тим самим робите благо і собі, коханій - ви відновлюєте своє ставлення до себе самої.
Причина 3
Козир на майбутнє
Уславитися людиною, яка вміє визнавати свої помилки - це дорогого коштує! Хоча б тому, що отримавши прощення, ви даєте собі в руки козир: той, щодо якого ви вчинили не зовсім красиво, в майбутньому не зможе з повним правом сказати: "А ти тоді мені таке зробила ..." У кращому випадку, він зарекомендуєте злопам'ятним склочник, в гіршому - небажаним для спілкування людиною.
Як просити вибачення?
- Підготовка до різних сценаріїв. Ви не можете напевно бути впевненою, що людина відразу ж вибачить вас і забуде нанесену вам образу. Ваше завдання - заздалегідь підібрати слова або жести, які показали б співрозмовнику щирість ваших намірів. Навіть якщо ви зробите все для того, щоб вас простили, будьте готові до того, що процес прощення розтягнеться в часі. Не квапте його: у кожного з нас він проходить по-різному, в залежності від гостроти ситуації і особистих якостей характеру.
- Прийняти відповідальність. Важливо дати зрозуміти вашому співрозмовнику, що ви зрозуміли свою провину і зробили висновки з ситуації, що склалася. І зробите все можливе, щоб вона не повторилася. Можете сказати щось на кшталт: "Наступного разу я не допущу такої помилки".
- Подяка до співрозмовника. Пам'ятайте: незалежно від того, чи пробачать вас чи ні, важливо сказати "спасибі" співрозмовнику за те, що він вас вислухав. Адже, погодьтеся: коли ми ображені на людину, навіть проста увагу до її вибачень вимагає зусиль.
- Підкріплення слів вчинками. Мовлення вибачення - це ще півсправи, ваш співрозмовник повинен зрозуміти, що ви дійсно покаялися. Тому після того, як ви попросили вибачення, запропонуйте маленький бонус: якусь ласку або поступку з вашого боку.
- Ніякої нав'язливості. Ваш візаві дав зрозуміти, що поки не вибачив вас, але обмірковує таку можливість? Не варто чіплятися до нього з щоденним питанням: "Ну як, ти вже мене пробачив?" Це тільки викличе роздратування. Коли він буде готовий вас пробачити, він сам дасть це зрозуміти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: За що не варто вибачатись: 7 речей
Буває так, що людина, перед якою ми завинили, нам страшенно неприємна як особистість. І що - вибачатися перед таким типчики ?! Так це тільки себе упускати! Помиляєтеся: адже, як сказано вище, вибачення потрібні не тільки йому, але і вам, і ще невідомо, для кого вони цінніші. Якщо вам вже так хочеться вимовити сакраментальне "прости" прямо в очі, напишіть йому листа. У ньому опишіть, як ви вже покаялися, і пообіцяйте, що постараєтеся більше не робити подібного. Звичайно, краще його показати тому, кого ви образили. Але якщо і цього не можете змусити себе зробити, все одно напишіть такий лист - для себе самої.
Чому так важливо просити вибачення?
Причина 1
Відновлення балансу відносин
Ви вважаєте, що краще замовчати непорозуміння, яке виникло, мовляв, образа розсмокчеться сама собою? Насправді, нічого не розсмокчеться. Не обговорені розбіжності мають властивість накопичуватися, негатив наростає як снігова куля, ситуація повторюється знову і знову ... У підсумку невизнана вами власна вина може відгукнуться через багато часу - повним розривом або гучним скандалом. Навіщо до цього приводити?
Причина 2
Відновлення власного внутрішнього балансу
Якщо ви знаєте, що зробили помилку або дурість по відношенню до іншої людини, скільки не замовчуйте - все одно ви будете відчувати свою провину. Тобто, розгойдувати човен самоповаги і самооцінки. Тобто, просячи прощення, ви тим самим робите благо і собі, коханій - ви відновлюєте своє ставлення до себе самої.
Причина 3
Козир на майбутнє
Уславитися людиною, яка вміє визнавати свої помилки - це дорогого коштує! Хоча б тому, що отримавши прощення, ви даєте собі в руки козир: той, щодо якого ви вчинили не зовсім красиво, в майбутньому не зможе з повним правом сказати: "А ти тоді мені таке зробила ..." У кращому випадку, він зарекомендуєте злопам'ятним склочник, в гіршому - небажаним для спілкування людиною.
Як просити вибачення?
- Підготовка до різних сценаріїв. Ви не можете напевно бути впевненою, що людина відразу ж вибачить вас і забуде нанесену вам образу. Ваше завдання - заздалегідь підібрати слова або жести, які показали б співрозмовнику щирість ваших намірів. Навіть якщо ви зробите все для того, щоб вас простили, будьте готові до того, що процес прощення розтягнеться в часі. Не квапте його: у кожного з нас він проходить по-різному, в залежності від гостроти ситуації і особистих якостей характеру.
- Прийняти відповідальність. Важливо дати зрозуміти вашому співрозмовнику, що ви зрозуміли свою провину і зробили висновки з ситуації, що склалася. І зробите все можливе, щоб вона не повторилася. Можете сказати щось на кшталт: "Наступного разу я не допущу такої помилки".
- Подяка до співрозмовника. Пам'ятайте: незалежно від того, чи пробачать вас чи ні, важливо сказати "спасибі" співрозмовнику за те, що він вас вислухав. Адже, погодьтеся: коли ми ображені на людину, навіть проста увагу до її вибачень вимагає зусиль.
- Підкріплення слів вчинками. Мовлення вибачення - це ще півсправи, ваш співрозмовник повинен зрозуміти, що ви дійсно покаялися. Тому після того, як ви попросили вибачення, запропонуйте маленький бонус: якусь ласку або поступку з вашого боку.
- Ніякої нав'язливості. Ваш візаві дав зрозуміти, що поки не вибачив вас, але обмірковує таку можливість? Не варто чіплятися до нього з щоденним питанням: "Ну як, ти вже мене пробачив?" Це тільки викличе роздратування. Коли він буде готовий вас пробачити, він сам дасть це зрозуміти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: За що не варто вибачатись: 7 речей
Буває так, що людина, перед якою ми завинили, нам страшенно неприємна як особистість. І що - вибачатися перед таким типчики ?! Так це тільки себе упускати! Помиляєтеся: адже, як сказано вище, вибачення потрібні не тільки йому, але і вам, і ще невідомо, для кого вони цінніші. Якщо вам вже так хочеться вимовити сакраментальне "прости" прямо в очі, напишіть йому листа. У ньому опишіть, як ви вже покаялися, і пообіцяйте, що постараєтеся більше не робити подібного. Звичайно, краще його показати тому, кого ви образили. Але якщо і цього не можете змусити себе зробити, все одно напишіть такий лист - для себе самої.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: