Ілюзія впевненості в собі

Ось кажуть про впевнене поведінку. Але в чому впевнений людина, яка так поводиться? Коли починаєш конкретизувати цю абстракцію, то виявляєш все, що завгодно - але тільки не цю "віру в себе". Можна бути впевненим у своїй привабливості для протилежної статі. Впевненим у наявності у себе необхідних навичок, необхідних для успіху. Впевненість в успіху, в кінці кінців.

Крім того, саме це слово "впевненість" звучить дуже навіть ненадійно. Порівняйте: "я впевнений, що у мене є всі необхідні якості / ресурси для досягнення успіху" і "я знаю, що у мене є всі необхідні якості / ресурси". "Я впевнена в своїй привабливості для чоловіків" і "я знаю, що можу бути привабливою для чоловіків".

"Я знаю" звучить впевненіше, ніж "я впевнений", як це не парадоксально. Тому що віра у щось по суті своїй грунтується не на фактичній реальності, а на переконаності в тому, що щось повинно бути так, а не інакше . А з якого дива має бути саме так? Впевненість в собі при такому розкладі - це впевненість в тому, що я завжди правий? З якого дива?

Тому "впевненість" так легко похитнути, і кілька невдалих спроб зробити щось можуть її взагалі стерти в порошок. Фактична реальність виявляється не відповідає "правильності" реальності, і не вдасться знайти нерідко б'є дуже сильно. Скажу навіть більше: переживання невпевненості при початку будь-якої нової справи (нового знайомства) - цілком природно і адекватно, тому що нове - воно за визначенням невідоме, і у нас ще немає готових шаблонів для дії.

Невпевненість лежить в основі будь-якого розвитку, тому що процес і результат непередбачувані; впевненість ж сама базується на ідеї, що нічого несподіваного не станеться, я все "вже проходив не раз" і "я все передбачив" (тобто всі мої дії - правильні і приведуть до успіху).

Якби був хтось, хто нам міг би дати 100% -у гарантію успіху, то місця коливань б не було. Адже люди бояться не новизни або ризику як таких, а поразки, ймовірність якого зростає разом з новизною. Саме страх поразки знищує готовність до ризику, а наявність "правильних і перевірених способів" надають впевненості в тому, що вдасться уникнути нестерпних негативних переживань і отримати частку приємних.

Чому невдачі і поразки стають настільки жахливі, що люди готові відмовитися від них на користь більш "впевнених" шляхів або чекають гарантій, щоб стати "впевненими в собі"?Тому, що у нас часто відсутня здатність до самопідтримки.

Часто ж люди роблять одне з двох дій, кожне з яких і робить переживання токсичним, тобто нестерпним:

А) Намагаються знецінити або проігнорувати переживання. "Ні, я зовсім не ображений", "ні, я не боюся", "вистачить сумувати, бери себе в руки", "у мене і так є все, що мені потрібно, це я з жиру бешусь" .... Ігнорування реальності, ігнорування знання про свій реальний і актуальний стан обертається тим, що уникнення цього знання (я ображений, я боюся, я сумую, я розчарований, я збентежений ...) стає звичним поведінкою.

Б) До наявного переживання (горя, страху, сорому ...) додають ненависть до себе такого. Ти зазнав невдачі? Це тому що у тебе руки не з того місця ростуть. Ти злякався? Боягуз.
Пам'ятайте, може бути, з дитячого досвіду, що вас найбільше втішало тоді, коли вам було погано? І що навпаки, посилювало біль?
Вам варто навчитися жаліти себе, усвідомлювати свій біль чи розчарування. Почніть розуміти себе, спробуйте ризикувати.