Хто б міг подумати, що між ними існує причинно-наслідковий зв'язок, правда?
пиво призводить до ожиріння
Але справа в тому, що спиртні напої і самі є доволі калорійними, і зменшують контроль людини над об'ємом їжі.
Один грам чистого етанолу містить близько 7 кілокалорій. Цей показник суттєво перевищує калорійність білків та вуглеводів (4 кілокалорії на 1 гр.) та ближчий до жирів (9 кілокалорій на 1 гр.).
Якщо врахувати інші компоненти алкогольних напоїв, такі як пшениця, ячмінь і виноград, а також неферментований крохмаль і цукор, калорійність напою може зростати в рази.
Дуже калорійні алкогольні коктейлі, до яких додають соки, сиропи, газовані напої, вершки. А завдяки цим інгредієнтам коктейлі легко п'ються і людина може випити більше, ніж планувала.
Алкоголь позбавляє людей почуття контролю за апетитом. Через це після келиха вина можна з'їсти зайвого. І навіть якщо ви дотримуєтесь дієти, алкоголь, впливаючи на нервову систему, може послабити ваш намір не переїдати. Також алкоголь змінює обмін цукру в печінці. Це призводить до гіпоглікемії: рівень цукру в крові знижується, і людина відчуває голод.
Знову і знову доводиться повторювати: вживайте з розумом!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Дитина ходить на пальчиках: що робити?
Психолог розповів, як боротися з дитячими страхами
Іспанський алкогольний глінтвейн на червоному сухому вині
Глінтвейн на червоному сухому вині з яблучним соком