Коли потрібно давати дитині вітаміни у таблетках?

Лікарі запевняють, що забезпечувати дитячий організм вітамінами має насамперед різноманітний раціон.

Чому важливо підтримувати оптимальний рівень вітаміну В2 в організмі?

Вітаміни групи В беруть участь у багатьох важливих процесах життєдіяльності нашого організму. Рибофлавін або вітамін В2 у цьому сенсі один із незамінних.

Як по вашому способу життя визначити хронічний дефіцит вітаміну D

Нарешті, сонце почало з'являтися на небі частіше, проте навіть у таких умовах є люди, які не так часто отримують від нього користь. Так, лікар-ендокринолог Анастасія Тараско назвала категорії людей, яким потрібно додатково приймати вітамін D цілий рік

Вітамін, який додає енергії

Чому важливо приймати вітамін В1 і до чого може спричинити його дефіцит в організмі - читайте у матеріалі.

Як прийом вітаміну D впливає на перебіг вагітності?

Дослідники з Tommy's National Centre for Miscarriage Research у Бірмінгемі виявили, що вітамін D зменшує ризик появи викиднів.

Дефіцит вітаміну А: які симптоми?

Вітамін А відіграє важливу роль в організмі людини.

Аналізи, які треба здавати перед прийомом вітамінів

Багато прихильників здорового способу життя сьогодні призначають собі вітаміни самостійно та приймають їх у профілактичних дозах без консультації з лікарем.

Розвіяний міф про користь вітаміну С під час застуди

Прийнято вважати, що при застуді дуже корисно вживати продукти з високим вмістом вітаміну С. Нібито це дозволить швидше прийти до тями і позбутися недуги

Добавки довголіття, які потрібні кожному

Усім відомо, що здорове харчування та дозована фізична активність можуть подарувати людині довголіття. Але є ще один дієвий спосіб - вживання трьох добавок, які покращують здоров'я.

Молоко та вода - найкращі джерела вітаміну D

Більшість вітаміну D ми отримуємо завдяки впливу сонячних променів на шкіру, але сонячні ванни вдається приймати далеко не завжди.

Вітаміни та мінерали для міцного імунітету, які містяться у апельсинах

Організму кожної людини потрібні вітаміни та мінерали для правильного функціонування без хвороб.

Вітамін А захищає від інфекцій

З давніх-давен люди знали про користь вітаміну А, особливо у справі подолання інфекційних захворювань.

Як добавки з кальцієм впливають на серце?

Добавки з кальцієм можуть створювати ризик для серцево-судинної системи. Детальніше - читайте у матеріалі.

Компоненти, які живлять шкіру зсередини

Маски, креми та сироватки - це добре, але мало доглядати за шкірою зовні. Вона потребує і підживлення зсередини.

Як впливає на організм прийом вітаміну D після 50 років

За останні кілька років добавки з вітаміном D стали настільки поширеними, що здобули друге місце за популярністю серед американців. Видання Eat this, not that випустило матеріал про те, як вітамін D може вплинути на організм людини старше 50 років

Діагностика та профілактика дефіциту заліза

За якими ознаками можна самостійно визначити нестачу заліза в організмі та як заповнити цей дефіцит за допомогою харчування?

У якій формі приймати вітамін D?

Сьогодні на полицях аптек та магазинів можна знайти величезний вибір вітаміну D. Одні з них засвоюються краще, інші гірші.