Вітамін Е діє як антиоксидант, допомагаючи захистити клітини від ушкоджень у всьому організмі. Він міститься у шкірному жирі, що створює природний бар...

Вітамін В12 один із найважливіших для підтримки здоров'я людини. Він вкрай необхідний для багатьох важливих гормональних та метаболічних функцій орган...

Як і більшість вітамінів, B12 не може вироблятися в організмі, тому єдиним його джерелом залишається їжа та добавки. За даними Harvard health, дефіцит...

Його результати були опубліковані у журналі Frontiers in Immunology. Дослідницька група дійшла висновку, що ці форми вітаміну D не мають однакового еф...

Насамперед лікар підкреслила, що вітаміни життєво необхідні організму. При цьому не кожен розуміє яку саме роль вони виконують, що стає сприятливим пі...

Стаття, опублікована в журналі Medicina стверджує, що хоча недолік вітаміну D не є причиною ожиріння, між ними існує тісний зв'язок. При цьому невідом...

Серед незвичайних симптомів дефіциту B12 також виділяють атаксію, коли відбувається втрата фізичної координації. Такий стан негативно позначається на ...

Вітамін B12 виконує безліч важливих функцій в організмі, наприклад, допомагає розвитку та функціонуванню центральної нервової системи.Деяк...

На тлі численних повідомлень про користь вітаміну D багато хто починає приймати його безладно, зазначають лікарі. Однак у цьому випадку значно збільшу...

Жовтизна білків очейВажлива роль вітаміну B12 у кровотворенні пов'язана з його участю у дозріванні еритроцитів. Дефіцит B12 призводить до порушення ут...

Скелетні м'язи, пов'язані з кістками, дають нам можливість рухатися, балансувати та виконувати фізичні вправи. Адекватні рівні 25-гідроксивітаміну D (...

Як зазначає North American Journal of Medicine & Science, втома вважається ранньою ознакою дефіциту вітаміну D. Стан негативно позначається на якості ...

Одне з досліджень показало , що магній відіграє важливу роль у функціонуванні серцево-судинної системи. "Магній грає різнобічну роль у патогенезі серц...

Джо Каннінгем, клінічний директор клініки здоров'я кишечника пояснив, чи можуть добавки викликати проблеми, включаючи збільшення ваги, головний біль, ...

Симптоми гіповітамінозів:- стомлюваність;- слабкість;- порушення сну;- сухість шкіри;- висипання на шкірі;- ламкість нігтів, плями та смуг...

Ознака №1: порушення слухуДослідження показали, що через нестачу в раціоні магнію можливі проблеми зі слухом. Цілком нормально втрачати слух з віком, ...

За даними клініки Мейо, в зимовий час 30-40% населення загалом і всіх вікових груп відчуває дефіцит вітаміну D. Ближче до кінця літніх місяців 13 відс...

Як зазначає Web MD, стан мови є одним із перших показників здоров'я, який не можна ігнорувати. "Інфекції, стрес, проблеми з ліками і навіть старіння м...

Цинк є одним із найважливіших елементів підтримки імунної системи людини, оскільки відповідає за розмноження її клітин.Без цинку імунна си...

Вчені з Гронінгенського університету перевірили вплив мікронутрієнтів на серцеву недостатність. Свій огляд вони представили у Journal of Internal Medi...

Медик уточнила, що вітамін D сприяє всмоктуванню кальцію з продуктів харчування в кишечнику, забезпечує нормальний ріст та розвиток кісток, підтримує ...

Важливість вітаміну АВітаміном А називають групу речовин - ретиноїдів, до складу яких входять ретинол, ретиналь та ретиноєва кислота. Усі вони потрібн...

Вітамін КВітамін К активує білки, які відіграють роль у згортанні крові, метаболізмі кальцію та здоров'я серця. Однією з його найважливіших функцій є ...

В цьому і полягає проблема: деякі люди споживають вітаміну недостатньо, а інші просто не можуть його засвоювати, розповіли вчені з Гарвардської медичн...

Перша ознака – виразки, які утворюються на слизовій оболонці ротової порожнини. Спочатку вони можуть бути не ширші за один міліметр, але можуть вирост...

Симптоми вітаміну B12 численні. Деякі з них болісніші чи незручніші, ніж інші, і один симптом виникає, коли людина користується туалетом.З...

За її словами, лікар призначить аналіз крові, і за його результатами з'ясує нестачу тих чи інших вітамінів. Він же зможе визначити правильне дозування...

Основними учасниками дослідження стали жінки старше 55 років та чоловіки старше 50, середній вік піддослідних – 67,1 року. Їм давали вітамін D у дозув...

Вітамін D. Більш високий рівень вітаміну D пов'язаний з більш довгими теломерами: це пояснюється тим, що даний вітамін підвищує активність такого ферм...

За даними Комітету лікарів за відповідальну медицину (Physicians Committee for Responsible Medicine) вам слід "уникати" добавок із залізом. Цей метал...