Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Простий засіб, який допоможе схуднути

11:00, 12 Тра 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1447 · 

Американські вчені виявили простий лайфхак для схуднення. Детальніше - читайте у матеріалі.


Порада для схуднення

Порада для схуднення



Американські дієтологи назвали непристойно простий лайфхак, який допоможе схуднути без мук. Виявляється, є дешевий засіб, який замінить солодкі десерти і забезпечить плавне зниження ваги. Секрет схуднення поміщається в кишені і допомагає домогтися ефекту за п'ять хвилин.

Схуднути простіше, ніж здається, вважають фахівці в галузі правильного харчування. Популярний дієтолог з США Кері Ганс назвав звичайну жувальну гумку альтернативою дієт. За його словами, жування жуйки протягом декількох хвилин позбавить від бажання з'їсти зайве.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Засіб для швидкого схуднення

Свій лайфхак Ганс пояснює просто - потрібно лише жувати жуйку після їжі, замінивши їй солодкий десерт. Жуйка солодка, але не настільки, щоб нашкодити. Крім того, вона вкрай мала. Схуднення досягається за рахунок декількох факторів. Це упокорення апетиту - жувальні рухи дають мозку зрозуміти, що нібито трапеза не закінчена. І насичення досягається обманним шляхом. Також жування жуйки замість десерту буквально заміщає калорії, людина банально менше їсть.

Дієтолог послався на дослідження вчених, кажучи, що жуйка сама по собі знижує апетит за рахунок стимулювання відповідальних за голод рецепторів мозку.

Щоб схуднути, фахівець дає наступну рекомендацію: вживати жувальну гумку без цукру кожен раз після їжі. При цьому жувати її потрібно не більше 5 хвилин, більше і не потрібно. Таким ось легким способом зниження ваги дієтолог поділився з журналістами CNN.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:30
Дві склянки цього напою щодня допоможуть скинути 5 кг
0:20
Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
10:30
Очевидна користь від інтервального голодування
7:30
Продукт, котрий найбільше заважає схуднути
19:30
Топ-5 продуктів, які допомагають худнути уві сні
12:30
Модні засоби для схуднення можуть серйозно нашкодити здоров'ю
1:20
6 продуктів, які допоможуть уникнути ожиріння
17:30
Метод схуднення за допомогою сну
22:30
5 найкращих продуктів для схуднення
15:30
Їстівна квітка здатна побороти ожиріння
0:20
Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
23:30
Вчені з'ясували ще одну причину ожиріння
6:30
Корисні звички для кращого обміну речовин
21:30
5 вчинків, котрі заважають вам схуднути
23:30
Як харчуватися так, щоб скинути 1,5 кг за одну ніч
21:30
Поради, котрі не дадуть вам набрати вагу восени
13:30
Несподівана річ, котра здатна лікувати ожиріння
21:30
Топ-10 осінніх продуктів з низьким вмістом калорій
0:20
Негативний вплив ожиріння на цукровий діабет
21:30
Чому людина різко втрачає вагу без видимої причини
10:30
Шкідлива звичка, через яку людина набирає вагу
23:30
Міф про чай для схуднення, який варто спростувати
21:30
Поганий сон додає людині зайвих кілограмів
1:20
Вчені знайшли білок, який відповідає за схуднення
15:30
Вчені назвали оцет, який активно спалює жир
8:30
Вчені назвали час обіду, який допоможе скинути вагу
0:20
Правда і міф про схуднення на імбирі
22:30
4 поради, які допоможуть схуднути
12:30
Експерти назвали тривалість сну, яка викликає ожиріння
1:20
Вчені назвали емоції, які допомагають схуднути
13:30
7 найкращих продуктів для схуднення
13:30
5 порад, як боротися із зайвою вагою
6:30
4 варіанти прояву метаболічного синдрому
12:30
Основні правила інтервального голодування
23:30
11 факторів, які викликають сповільнений метаболізм
8:30
Топ-5 порад, як худнути без відчуття голоду
21:30
Топ-5 морепродуктів, які допоможуть схуднути
1:20
Головна причина, яка викликає ожиріння
22:30
Вчені: Брак сну викликає сильне почуття голоду
15:30
Правильний підрахунок калорій для схуднення
Здоров'я в соцмережах: