Американський дієтолог розповіла про вплив сну на схуднення

Дієтолог Ешлі Рейнке Хок розповіла про вплив якості сну на процес схуднення

Лікар назвав вік, після якого не можна худнути

Займатися схудненням не варто людям похилого віку. Як пояснив лікар-геронтолог Юрій Конєв, це може негативно позначитися на здоров'ї

Активоване вугілля - дешевий засіб, яким користуються зірки

При правильному застосуванні таблетки активованого вугілля ефективні і як медичний, і як косметологічний засіб

Небезпечний вік: як схуднути після 40 років?

Дієтолог застерегла жінок після 40 років від кардинальних рішень в сторону строгих дієт, нагадавши, що вікові зміни в організмі - нормальне явище

Порада про те, як уникнути розвиток цукрового діабету

Юлія Мануйлова розповіла, що потрібно робити, щоб знизити ризик виникнення цукрового діабету

Хочете швидко схуднути? Слідкуйте за рівнем вітаміну D

Дослідження показали, що дефіцит вітаміну D пов'язаний зі збільшенням ваги і навіть ожирінням

Дієтолог розповіла, як позбутися від переїдання

Лікар-гастроентеролог і дієтолог назвала головні ризики надмірно рясних трапез і дала рекомендації щодо позбавлення від небезпечної звички

Хочете легше перенести коронавірус? Худніть!

Смертність від коронавірусу в десять разів вище в країнах, де велика частина населення має зайву вагу

Розкрито рецепт макаронів, який допоможе схуднути

Макарони, паста, локшина зазвичай асоціюються зі стравами, від яких варто відмовитися, щоб схуднути. Однак експерти вважають, що їх можна продовжувати їсти, але не відразу після приготування

Як правильно почати худнути?

Довга дорога до втрати зайвих кілограмів починається навіть не з першого кроку, а з рішення частіше вставати зі стільця

Як прискорити метаболізм і почати худнути

Уповільнений метаболізм часто заважає скинути вагу, проте цю проблему можна вирішити

Хочете швидко схуднути? Шість напоїв від зайвої ваги

Щоб позбавитися від зайвої ваги, треба не тільки змінити харчові звички, але й не забувати про напої для схуднення

Увага: білкова дієта! Є ризики і небезпеки

Перш ніж кардинально міняти режим харчування, завжди варто проконсультуватися з лікарем

Головний міф про причини ожиріння

На думку фахівців, на розвиток ожиріння більше впливає спосіб життя людини, ніж генетична схильність

Схуднути допоможе клітковина: в яких продуктах її найбільше?

Продукти з високим вмістом клітковини допомагають в боротьбі із зайвою вагою, нормалізують цукор в крові і рівень холестерину, тобто приносять масу користі для здоров'я

Як склянка теплої води з ранку допомагає схуднути

Якщо виховати в собі цю нескладну звичку, можна полегшити собі спроби скинути вагу

Як схуднути без спорту?

Регулярні вправи можуть допомогти схуднути, але багато людей не можуть змусити себе це зробити. Але в цьому немає необхідності, - каже тренер Ян-Магнус Бахманн з Ганновера.