Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми

В цей період мамі потрібно бути особливо обережним з власним харчуванням.

Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму

Хліб приносить нам велику користь, тому не варто від нього відмовлятися.

Як розпізнати патологію розвитку вуха - отосклероз

Отеросклероз переважно викликаний розростанням кісткової тканини вуха.

Сухофрукт, який допоможе побороти ожиріння та покращить роботу кишківника

Курага здатна принести велику користь організму.

Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію

Макаронні вироби є вельми корисним продуктом і допомагають жінкам позбутися зайвих кілограмів, повідомили американські вчені. Однак це відноситься лише до макаронів, які роблять з твердих сортів пшениці.

Чи можна їсти багато сала ‒ думка дієтологів

Для багатьох сало є щоденними ласощами. Але не всі впевнені, що його можна вживати занадто часто чи багато.

Цинковий рис набирає популярності

Дефіцит цинку торкається від 30 до 40 відсотків населення Індії, особливо жінок, дітей та людей похилого віку. Новий біофортифікований рисовий сорт був розроблений, щоб допомогти вирішити цю проблему, збагативши широко споживаний продукт вищою харчовою цінністю.

Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу: поради дієтологів

Раціон у другій половині дня часто відіграє вирішальну роль у процесі схуднення. За словами дієтологинь Лори Бурак і Лорен Манакер, саме від вечері залежить, чи вдасться людині позбутися зайвих кілограмів. Якщо вона надто пізня, занадто калорійна або містить «важку» їжу, це може звести нанівець зуси...

Вживання молочних продуктів і солодкого перед сном збільшує ризик кошмарів

Група вчених з Університету Монреаля провела масштабне дослідження, щоб з'ясувати, як їжа перед сном впливає на якість сну і характер сновидінь. В опитуванні взяли участь 1082 студенти Університету Мак'юен (середній вік - 20 років). Учасники заповнювали анкету про свій раціон, харчову непереносиміст...

Лікарі розповіли, як змінюється колір язика перед інфарктом

Симптоми серцевого нападу зазвичай легко розпізнати, проте в окремих випадках сигнали смертельного стану маскуються під інші, не найсерйозніші, проблеми. Фахівці розповіли, як виявити наближення небезпечної хвороби за кольором язика.

Штучний інтелект допоміг парі зачати дитину

Штучний інтелект допоміг американській парі зачати дитину після 18 років невдалих спроб та 15 ЕКЗ.

Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу

В процесі схуднення важливо знати, що можна їсти ввечері, щоб не нашкодити фігурі.Потрібно обирати легкі, корисні продукти, які підтримують метаболізм і не відкладаються зайвими кілограмами.

Лікарі назвали людей, кому не можна їсти агрус

Агрус відомий своїми сечогінними, протизапальними властивостями та здатністю покращувати травлення. Однак, незважаючи на всю свою користь, аґрус підходить не всім. Існують певні категорії людей, для яких його вживання може бути не просто небажаним, а й потенційно небезпечним.

Чому чорніють зуби і що з цим робити

Відразу позначимо: чорніючі зуби — це не норма. Здорова посмішка може бути білою. Або жовтуватою – якщо з-під потоншеної з віком емалі проступає дентин. Але темно-сірі і тим більше чорні ділянки, від яких ви не можете позбутися за допомогою звичайних зубної щітки і пасти, — однозначний привід для по...

Вийшов черговий номер науково-практичного журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»

Сімейні лікарі та лікарі вузьких спеціальностей в Україні регулярно отримують інформацію про останні дослідження вітчизняних і світових науковців і галузі попередження хвороб. Журнал «Превентивна медицина» видається ДУ «Інститут епідеміології та інфекційних хвороб ім. Л. В. Громашевського НАМН Украї...

Які продукти категорично не можна їсти на ніч

Іноді якість нічного відпочинку залежить не від кількості сну, а від того, що ми їли за вечерею. Один важливий аспект вечірнього раціону здатний як покращити, так і зруйнувати ваш нічний спокій.

Що робити, якщо шкіра обгоріла на сонці

Сонячні опіки — поширене явище влітку. Вони не лише спричиняють чималий дискомфорт, але й пришвидшують старіння шкіри та підвищують ризик розвитку онкологічних захворювань. Щоб зменшити шкоду та заспокоїти подразнену ділянку якомога швидше, важливо знати, як діяти правильно.