Проста вправа, котра допоможе уникнути переїдання

Виявляється, що вся справа у психології.

Як відбувається виникнення пародонтиту

Ця вкрай неприємна хвороба ротової порожнини просто так не з'являється.

Чому з-за столу потрібно вставати трохи голодним

Не варто наїдатися до почуття ситості.

Найчастіші причини оніміння рук та пальців

Якщо у вас часто німіють руки та пальці, то треба з'ясувати причину.

Каша, яка не приносить здоров'ю жодної користі

Манна каша не несе ніякої користі.

Три шари одягу для ефективної зимової пробіжки

Звісно, взимку бігати трохи важко, але якщо правильно підібрати одяг, то все можливо.

Парадокс, але фастфуд може допомогти людині схуднути

Виявляється, що фастфуд може виконувати корисну функцію.

Які аналізи треба здавати при цукровому діабеті

Цукровий діабет - це така хвороба, яка потребує постійного контролю.

Панічні атаки: коли страшно, але небезпеки немає

Раптово стає важко дихати, серце починає сильно битися, паморочиться в голові. З’являється відчуття, ніби ось-ось станеться щось страшне - інсульт, серцевий напад або навіть смерть. Але за кілька хвилин це проходить. І залишає після себе головне питання: «Що це було?» У багатьох випадках - це панічн...

Гостра їжа, котра допоможе скинути вагу

Регулярне вживання гострого перцю прожене від вас зайві кілограми.

Чотири випадки, коли варто носити компресійний одяг

Компресійний одяг - не для моди чи краси, він виконує конкретні функції.

Протеїн: модний тренд чи реальна користь для здоровʼя?

Дедалі частіше на полицях в супермаркетах і в рекламі ми бачимо протеїнові продукти, які стають не лише атрибутами спортсменів, а й популярним продуктом для тих , хто стежить за харчуванням. Але чи справді організму потрібні додаткові протеїнові добавки - та кому вони підійдуть?

Вид капусти, який зменшує частоту припливів під час менопаузи

Жінкам з менопаузою варто звернути особливу увагу на броколі.

Чому в організмі може сформуватися дефіцит калію

Калій - надзвичайно важливий елемент для організму. Чому його може бракувати?

Лімфодренаж і «розгін лімфи»: що насправді стоїть за популярним трендом

Останнім часом тема лімфи перестала бути суто медичною. Вона вийшла в соцмережі й перетворилася на тренд. Блогери радять «розганяти лімфу» через масажі, стрибки, сухі щітки або спеціальні вправи. Обіцяють відчуття легкості, менше набряків і навіть «очищення організму».

Продукти, які варто їсти вагітним для високого рівня вітаміну D

Для вагітних особливо важливо підтримувати рівень вітаміну D. В якій їжі його можна знайти?

Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві

Якщо болить сідничний нерв, це дуже неприємно. Спробуйте скористатися цими вправами.