Стрункі ноги: готуємсь до літа

Кілька ефективних вправ для гарних ніг. Просто, щоб не відчувати себе некомфортно влітку, вдягаючи короткі спідниці чи шорти - виконуйте кожного дня кілька вправ і результат не заставить себе чекати.

Йога для підтягнутого тіла

Вам набридли монотонні та однакові тренування? Пропонуємо цікаві вправи йоги, які збільшують навантаження на дихальну систему, а також спалюють на 20 калорій в хвилину більше, ніж при звичайних тренуваннях.

Форма губ не впливає на здатність жінки до оргазму

Досить уважно подивитися на вигин верхньої губи, щоб дізнатися про те, який сексуальний потенціал тієї, кому вона належить.

Горіхи та рослинна олія зупиняють рак простати

Використання рослинного масла замість тваринних жирів може уповільнити розповсюдження раку простати.

Секс на пляжі: де можна, а де ні?

Віддатися пристрасті на безлюдному пляжі під шум морських хвиль та прибою мріє як подружня пара, так і молоді закохані. Проте, слід бути обережними в деяких нюансах.

Грудне годування зберігає фігуру

Грудне годування сприяє збереженню прекрасної фігури на довгі роки.

Найшкідливіші солодощі: чим їх замінити?

Завжди обмежуєте себе в солодкому? Не варто! Можна замінити шкідливі для фігури "тістечка" корисними солодощами. Отож, якими саме?

Як підтримати чоловіче здоров'я

Чоловіки часто працюють до останніх сил, постійно перебувають в нервовій напрузі і, зрештою, доходять до ручки: з'являється постійне відчуття втоми, безсоння, слабкість, починає боліти серце, здають нерви. На допомогу прийде наступна суміш:

Як зняти набряки на ногах?

Неприємне явище набряклих ніг може мати кілька причин. Проте, народними методами можна швидко їх позбутися.

Продукти, які прискорюють метаболізм

Список продуктів, які допоможуть полегшити травлення і не "відкластися" у вигляді зайвого жиру.

Моніка Белуччі: секрети стрункості

Італійська акторка Моніка Белуччі може похвалитися прекрасними формами: тонка межа між стрункістю та пишними формами. Зірка зізнається, що не морить себе спортзалами та інтенсивними тренуваннями. Що ж дозволяє 48-літній зірці кіноекранів зберігати тіло в формі?

Стоматит: домашні рецепти лікування

Стоматит - запалення порожнини рота, причиною якого є травми, інфекції, алергії і захворювання внутрішніх органів. Проте, не варто відразу бігти в аптеку, а використовувати домашні рецепти.

Читання - найкращий спосіб позбутися від стресу

Кращим засобом від турбот, тривожності і стресу вчені з Оксфордського університету визнали читання, стверджуючи, що це заняття надає більш швидкий ефект на організм. Дивно, але цей спосіб багато кращий від прийому алкоголю, набагато ефективніший прогулянки, чаювання або прослуховування музики.

ТОП-10 способів використати йод та соду

У багатьох випадках антибіотики необхідні, але дуже часто можна обійтися без них. Достатньо мати під рукою йод і харчову соду.

Кардіотренування Трейсі Андерсон (ВІДЕО)

Високінтенсівне тренування, яке дозволяє спалити максимум калорій від голлівудського тренера Трейсі Андерсон.

Як допомогти при носовій кровотечі?

Виникає вона внаслідок багатьох причин: деяких інфекцій, гіпертонії, захворювань крові, при закритих і відкритих травмах носа. Часто до кровотечі з носа призводять перепади атмосферного тиску, перегрівання, особливо під палючим сонцем, коли відбувається висихання слизової оболонки носа.

Як зберегти зір при роботі з комп'ютером

Кілька вправ для підтримки зору після важкого робочого дня.