Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення

20:16, 21 Тра 2025 · Категорія: Харчування · Переглядів 1667 · 

У світі існує безліч видів чаю, і люди п’ють цей гарячий напій з різних причин — хтось заради користі для здоров’я, хтось для затишку в холодну пору, а хтось просто зі звички. Сьогодні, 21 травня, відзначають Міжнародний день чаю — свято, яке, за даними ООН, вшановує «найбільш споживаний напій у світі».

Чай

Чай



Вважається, що чай походить із північно-східної Індії, північної М’янми та південного заходу Китаю, однак справжню любов до чаю мають і британці. Відомі марки чаю в Британії — Tetley, PG Tips, Yorkshire Tea. Нещодавно в соцмережах навіть став вірусним жарт про те, що в британців є “чайовий будильник” — тобто вони інстинктивно п’ють чай щодня в один і той самий час. Часто — з печивом.

Американська фуд-блогерка та дієтологиня Аманда Роккіо поділилася в TikTok відео з переліком найкорисніших чаїв у світі. Ось п’ять її фаворитів — кожен із них має свою унікальну користь для здоров’я.

1. Зелений чай
«Пийте зелений чай для енергії та антиоксидантів», — каже Аманда. За версією Healthline, зелений чай вважається одним із найкорисніших напоїв на планеті. Він містить катехіни — потужні антиоксиданти рослинного походження, що захищають клітини від пошкоджень. Також дослідження показують, що зелений чай позитивно впливає на настрій, пам’ять і мозкову активність завдяки вмісту кофеїну та L-теаніну. А ще — може сприяти жироспаленню, особливо в поєднанні з фізичними вправами.

2. М’ятний чай
М’ятний чай допомагає травленню. Він готується шляхом настоювання м’ятного листя у гарячій воді. За даними BBC Good Food, цей чай може зменшити здуття живота та полегшити симптоми розладу травлення. Він не містить кофеїну, а ментол у складі м’яти може допомогти полегшити нежить.

3. Ромашковий чай

Ромашка відома своїми заспокійливими властивостями та позитивним впливом на якість сну. За даними BBC Good Food, ромашковий чай може мати легкий седативний ефект, сприяти релаксації та глибшому сну. Також він може допомагати при легкій тривожності, регулювати рівень цукру в крові при діабеті 2 типу, а також зменшувати м’язові спазми в кишечнику.

4. Імбирний чай
«Пийте імбирний чай при нудоті та запаленні», — радить Аманда. За інформацією Eating Well, імбирний чай зменшує нудоту та може бути корисним у період вагітності, після операцій, хіміотерапії чи при захитуванні. Імбир також має протизапальні властивості й позитивно впливає на травну систему.

5. Чай з гібіскусу

Гібіскусовий чай — справжній суперфуд для шкіри. Квітки гібіскусу мають яскраві пелюстки й багаті на органічні кислоти, як-от лимонна та яблучна. За даними бренду Green People, гібіскус сприяє покращенню еластичності шкіри, має легкий ефект пілінгу та допомагає вирівняти тон обличчя, прискорюючи оновлення клітин.

Незалежно від того, обираєте ви чай для зняття стресу, енергії чи краси шкіри — завжди є варіант, що підійде саме вам. У поєднанні зі здоровим способом життя, чашка чаю може стати не лише затишною традицією, а й корисною щоденною звичкою.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:00
    Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
    18:00
    Їжа, котра здатна забивати наші судини
    14:00
    Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
    12:00
    Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
    10:00
    У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
    8:00
    Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
    22:00
    Категорія людей, котрим заборонено пити чай
    18:00
    Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
    16:00
    Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
    12:00
    Чому не варто змушувати себе снідати вранці
    10:00
    Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
    8:00
    Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
    20:00
    Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
    18:00
    Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
    16:00
    Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
    14:00
    Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
    12:00
    Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
    8:00
    Найкращий напій для зниження артеріального тиску
    22:00
    Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
    20:00
    Що категорично заборонено їсти на ніч
    18:00
    Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами
    14:00
    Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
    10:00
    Топ-5 корисних властивостей печінки, серця та інших субпродуктів
    8:00
    Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу
    22:00
    Три найкращі продукти для спалювання жиру
    20:00
    На чому найкраще смажити млинці
    16:00
    Найкорисніший суп покращить загальний стан здоров'я і зміцнить імунітет
    12:00
    Вчені назвали харчування, яке може викликати захворювання серця
    8:00
    Шоколад здатен захищати від ішемічної хвороби серця
    22:00
    Що треба їсти, щоб шкіра була пружною
    14:00
    Піст та його вплив на організм
    12:00
    Топ-6 продуктів, котрі є чудовими антидепресантами
    10:00
    Як вплине на організм регулярна відмова від сніданку
    8:00
    Скільки кави можна вагітній випивати щодня
    22:00
    Чи правда, що вагітним треба їсти за двох
    20:00
    Чим можуть нашкодити організму родзинки
    16:00
    Імунітет слабшає від вживання певної їжі
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    10:01
    Яким людям варто виключити з меню супи-пюре
    8:00
    Правильне харчування допоможе захистити печінку
    Здоров'я в соцмережах: