Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення

20:16, 21 Тра 2025 · Категорія: Харчування · Переглядів 1636 · 

У світі існує безліч видів чаю, і люди п’ють цей гарячий напій з різних причин — хтось заради користі для здоров’я, хтось для затишку в холодну пору, а хтось просто зі звички. Сьогодні, 21 травня, відзначають Міжнародний день чаю — свято, яке, за даними ООН, вшановує «найбільш споживаний напій у світі».

Чай

Чай



Вважається, що чай походить із північно-східної Індії, північної М’янми та південного заходу Китаю, однак справжню любов до чаю мають і британці. Відомі марки чаю в Британії — Tetley, PG Tips, Yorkshire Tea. Нещодавно в соцмережах навіть став вірусним жарт про те, що в британців є “чайовий будильник” — тобто вони інстинктивно п’ють чай щодня в один і той самий час. Часто — з печивом.

Американська фуд-блогерка та дієтологиня Аманда Роккіо поділилася в TikTok відео з переліком найкорисніших чаїв у світі. Ось п’ять її фаворитів — кожен із них має свою унікальну користь для здоров’я.

1. Зелений чай
«Пийте зелений чай для енергії та антиоксидантів», — каже Аманда. За версією Healthline, зелений чай вважається одним із найкорисніших напоїв на планеті. Він містить катехіни — потужні антиоксиданти рослинного походження, що захищають клітини від пошкоджень. Також дослідження показують, що зелений чай позитивно впливає на настрій, пам’ять і мозкову активність завдяки вмісту кофеїну та L-теаніну. А ще — може сприяти жироспаленню, особливо в поєднанні з фізичними вправами.

2. М’ятний чай
М’ятний чай допомагає травленню. Він готується шляхом настоювання м’ятного листя у гарячій воді. За даними BBC Good Food, цей чай може зменшити здуття живота та полегшити симптоми розладу травлення. Він не містить кофеїну, а ментол у складі м’яти може допомогти полегшити нежить.

3. Ромашковий чай

Ромашка відома своїми заспокійливими властивостями та позитивним впливом на якість сну. За даними BBC Good Food, ромашковий чай може мати легкий седативний ефект, сприяти релаксації та глибшому сну. Також він може допомагати при легкій тривожності, регулювати рівень цукру в крові при діабеті 2 типу, а також зменшувати м’язові спазми в кишечнику.

4. Імбирний чай
«Пийте імбирний чай при нудоті та запаленні», — радить Аманда. За інформацією Eating Well, імбирний чай зменшує нудоту та може бути корисним у період вагітності, після операцій, хіміотерапії чи при захитуванні. Імбир також має протизапальні властивості й позитивно впливає на травну систему.

5. Чай з гібіскусу

Гібіскусовий чай — справжній суперфуд для шкіри. Квітки гібіскусу мають яскраві пелюстки й багаті на органічні кислоти, як-от лимонна та яблучна. За даними бренду Green People, гібіскус сприяє покращенню еластичності шкіри, має легкий ефект пілінгу та допомагає вирівняти тон обличчя, прискорюючи оновлення клітин.

Незалежно від того, обираєте ви чай для зняття стресу, енергії чи краси шкіри — завжди є варіант, що підійде саме вам. У поєднанні зі здоровим способом життя, чашка чаю може стати не лише затишною традицією, а й корисною щоденною звичкою.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:00
    Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
    20:00
    Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
    18:00
    4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
    14:00
    Чи варто лікувати застуду часником
    14:00
    Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
    12:00
    На що звернути увагу при виборі хурми
    8:00
    Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
    22:00
    Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
    18:00
    Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
    16:38
    Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
    14:00
    Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
    8:00
    Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
    20:00
    Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    22:00
    Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
    12:00
    Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
    8:00
    Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
    20:00
    Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
    18:00
    Що треба пити для покращення роботи серця і судин
    16:00
    Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
    12:00
    Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
    8:00
    Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
    20:00
    Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
    16:00
    Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
    12:00
    Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
    8:00
    Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
    22:00
    Основні правила здорового травлення
    20:00
    Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
    16:00
    Які хвороби може спричинити кава натщесерце
    12:00
    Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
    8:00
    Які продукти допоможуть продовжити молодість
    22:00
    Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
    Здоров'я в соцмережах: