Що треба їсти для профілактики колоректального раку

12:00, 07 Січ 2026 · Категорія: Харчування, Рак і пухлини · Переглядів 714 ·

Останнім часом цей рак зустрічається все частіше.

часник

Профілактика колоректального раку приблизно на 50-60 відсотків залежить від харчування. Так, до раціону рекомендується включати хрестоцвіті. У хрестоцвітих міститься ціла група біологічно активних речовин. Зокрема, у капусті є сульфорафан та індолкарбінол, які перешкоджають розвитку ракових клітин.

Також для профілактики онкологічних захворювань важливо вживати барбарис, який містить берберин. Ця речовина є чи не однією з найбільш вивчених щодо регуляції вуглеводного обміну та зниження ризиків онкологічних захворювань.

Вважається, що барбарис та інші приправи мають протизапальну дію, стабілізують мембрану пухлини, не дають вростати туди зачаткам судин, формують стійку капсулу навколо пухлини.

Грецький йогурт також може запобігти розвитку раку. Щодня треба вживати не менше двох порцій різних кисломолочних продуктів із коротким терміном придатності.

Дуже корисними як онкопротекторні продукти є цибуля і часник. Вживати їх потрібно як мінімум тричі на тиждень. Не варто забувати і про так звані ферментовані овочі, зокрема квашену капусту і помідори.

Для профілактики раку важливо виключити з раціону копченості, майонез, маргарин та ковбасні вироби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування, рак, колоректальний рак

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Правильне харчування проти целюліту
16:00: Що буде з людиною, коли пити теплу воду щодня
12:00: Корисний компот, який можна пити при схудненні та діабеті
8:00: Дві найкращі спеції для зміцнення кісток
20:00: Скільки кисломолочних продуктів треба вживати для зміцнення імунітету
16:00: Продукти, якими можна замінити вершкове масло
12:00: Чотири фрукти, які краще не давати дітям
11:30: Як правильно харчуватися під час стресу
8:00: Що буде, якщо повністю виключити з раціону вершкове масло
20:00: Яблучний оцет успішно бореться з ГРВІ та бактеріями у шлунку
16:00: Горіхова олія, яка ефективна проти герпесу та інших інфекцій
12:00: Незвична олія, яка володіє сильними противірусними властивостями
8:00: Смачний фрукт, який може зробити кров густішою
20:00: Людям з якими хворобами не варто їсти хурму
16:00: Топ-6 негативних наслідків, які може принести спожитий кавун
12:00: Які проблеми зі здоров'ям може спричинити вживання винограду
8:00: Корисне м'ясо, яке запобігає розвитку атеросклерозу
16:00: На якій олії краще смажити їжу, щоб вона приносила менше шкоди
12:00: Чому шкода маргаринів та спредів значно перебільшена
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
20:00: Швидкорозчинні каші можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові
16:00: Чи варто вживати білий рис для схуднення
12:00: Суцільні мінуси від вживання манної каші
8:00: Продукти, в яких можна знайти амінокислоту триптофан
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
16:00: Сухофрукти, які покращують роботу мозку, серця та судин
12:00: Які спеції найкраще додавати в какао
8:00: Овоч, який містить велику кількість антиоксидантів
21:53: Як цукор впливає на організм
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
16:00: Овоч для захисту шкіри та здоров'я сітківки ока
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
16:00: Чотири великі плюси для здоров'я від вживання куркуми
12:00: Насіння для підтримки серця та жіночого здоров'я
8:00: Скільки вершкового масла можна їсти щодня
20:00: Продукт, який втричі швидше загоює виразку шлунка
18:19: Чи справді «стародавні зерна» є найбільш корисними зерновими?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.21 сек | 5.090 Mb

Що треба їсти для профілактики колоректального раку

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: