П'ять продуктів, які допоможуть швидше позбутися від жиру на животі

Якість харчування відіграє вирішальну роль в боротьбі з небезпечним для життя вісцеральним жиром

Названі продукти, які допомагають позбутися від жиру на животі

Фахівці склали список з більш ніж 20 продуктів, які сприяють розщепленню шкідливого вісцерального жиру на животі і покращують роботу кишечника

Знижує цукор в крові і допомагає схуднути: дієтолог розповіла про користь оцту

Дослідження підтвердили, що оцтова кислота пригнічує накопичення жиру в організмі і знижує рівень глюкози в крові

Активоване вугілля - дешевий засіб, яким користуються зірки

При правильному застосуванні таблетки активованого вугілля ефективні і як медичний, і як косметологічний засіб

Скільки треба спати, щоб швидше схуднути?

Ряд досліджень підтверджує зв'язок між проблемами зі сном і розвитком хронічних захворювань, в тому числі ожиріння

Розкрито рецепт макаронів, який допоможе схуднути

Макарони, паста, локшина зазвичай асоціюються зі стравами, від яких варто відмовитися, щоб схуднути. Однак експерти вважають, що їх можна продовжувати їсти, але не відразу після приготування

Щоденне споживання молока подвоює втрату ваги

Вчені провели дослідження, які дозволили визначити, що щоденне споживання молока здатне подвоювати втрату ваги

Як прибрати живіт в домашніх умовах

П'ять способів, які допоможуть прибрати жир на животі і вийти переможцем в боротьбі із зайвими кілограмами

Названі найкорисніші продукти для боротьби з жиром на животі

Що потрібно додати в свій раціон, аби схуднути

Розтягуємо тіло зранку: 4 вправи

Зранку прокидаєтесь а тіло таке немов ви спали всю ніч у коробці? Хочеться легкості і драйву але зарядку робити лінь... Пропонуємо вам вправи на розтяжку - корисні для самопочуття та фігури. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Підтягуємо груди (ВІДЕО)

Ви помічали, що багато дівчат, які відвідують спортзал або займаються фітнесом в домашніх умовах, повністю ігнорують вправи для розвитку грудних м'язів?

Як схуднути за 17 днів: дієта Морено

Доктор Рафаель Морено, дієтолог, розробив свою дієту: легку, безпечну для організму і неймовірно ефективну. Найголовніше - ти зможеш легко втримати досягнуту вагу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 прийомів від переїдання

Набридло вставати від столу з набитим шлунком, але зупинитись складно? Детальніше про це читайте у "Країні Здоров'я".

5 порад для швидкого схудення

Набридло бути гусеницею, хочеться скинути зайве швидко та перетворитись у пречудового метелика? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Спеції, які допоможуть схуднути

Мрія їсти і не поправлятись є у кожної жінки. В цьому допоможуть спеції! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Позбавляємось жиру на животі

У жінок живіт - найбільш проблемна зона для утворення жирових відкладень. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта від депресії

Багатьох жінок потреба схуднути вганяє у сум. Як схуднути і позбутись депресії - читайте у "Країні Здоров'я".