Лікар пояснила, як мають харчуватися донори крові

Лікар-дієтолог, ендокринолог Олена Євдокимова розповіла, як потрібно харчуватися донорам крові

Для чого вчені винайшли електричні палички для їжі

Вчені з Японії розробили електричні палички для їжі, які передають іони солі від їжі до рота для того, щоб посилити відчуття солоності страви.

Як банани покращать ваше здоров'я: п'ять пунктів

Якщо регулярно їсти банани, то можна добре зміцнити своє здоров'я

Організм потребує солодощів: чим можна замінити цукерки?

Цукор не приносить організму жодної користі. Тому багато людей обирають для себе замінники цукру.

Як допомогти організму підтримувати правильний рівень ph

Перше, що потрібно зробити, - скоротити споживання кислої їжі. Але йдеться не про страви з кислим смаком, а про ті продукти, які закисляють наш організм. Це стосується більшості продуктів з високим вмістом білка.

Гриби для боротьби з симптомами депресії

На думку вчених, вживання грибів допомагає зберігати здорову психіку.

Чому виникає залежність від вуглеводів

У нашому матеріалі ми розповімо, як розпізнати вуглеводну залежність.

Чому після фастфуду ви ще сильніше захочете їсти

Кандидат медичних наук, дієтолог Олена Соломатіна пояснила, чому після вживання фастфуду їсти хочеться ще сильніше

Як правильно харчуватись після 30 років

З віком метаболізм значно уповільнюється.

Які жири не варто додавати в їжу

Ендокринолог та нутріціолог Людмила Мудрагель розповіла, які жири не варто вживати, щоб не зашкодити своєму здоров'ю

Знайдено несподівану користь прийому в їжу грибів

Лікар Лаура Бурак (Laura Burak) повідомила, що гриби можуть допомогти організму краще адаптуватися до стресу та покращити гомеостаз. В результаті це призводить до несподіваного наслідку

10 продуктів, які допоможуть при високому тиску

З роками люди нерідко стикаються із підвищеним тиском. Існують різні способи його зниження. Один з них – це харчування

Як пити каву, щоб отримати з неї максимальну користь

Колись кофеїн вважався допінгом. У 2004 році його виключили із цього списку, оскільки він присутній у невеликих дозах у звичних продуктах: шоколаді, чаї, каві. Вчений Кен'їчі Морі пояснив, як зробити цю речовину максимально ефективною для організму, наприклад, при вживанні її в каві

Від яких хвороб рятують зелені овочі

Виявляється, зелені овочі можуть запобігти розвитку деяких серйозних захворювань

Чотири продукти, які можуть призвести до деменції

Недавні дослідження показують, що існують продукти, які підвищують ймовірність розвитку старечого недоумства. Про них розповіла фахівець із Единбурзького університету (Великобританія) доктор Мішель Лучано

Вісім корисних властивостей моркви: і це не лише покращення зору

Морква вважається овочом, який містить мало калорій і дуже корисний для організму

Як правильно пити алкоголь, щоб у вас не виник рак

Нещодавні наукові дослідження демонструють, що навіть у помірних дозах алкоголь може спричинити онкологічні захворювання. Але, можливо, є спосіб їх уникнути?