Названий продукт, що допомагає зменшити відразу і цукор, і холестерин

Дієтологи часто рекомендують включити в раціон авокадо, щоб наситити організм клітковиною, корисними жирами та потужним вітамінним складом. Все це дає один продукт. Так, у фрукті є практично вся група вітамінів В. І особливо – фолієва кислота, калій, вітамін К, магній, бор, нікель, рубідій, молібден...

Кава виявилася здатною знизити ризик серцевого нападу

Результати недавніх досліджень показали, що кава може позитивно впливати на стан серця. Зокрема, вона скорочує ризик інфаркту та знижує засміченість артерій

Чи келих вина в день зміцнює здоров'я серця? Вчені перевірили

Дослідники з Массачусетської лікарні загального профілю та фахівці з Массачусетського технологічного інституту та Гарварду в США вивчили дані 370 тисяч людей віком 57 років, які вживали на момент дослідження близько 9 порцій алкоголю на тиждень

Ніжні та соковиті кабачкові оладки

Приготувати смачні кабачкові оладки можна в домашніх умовах.

Білок - основний секрет красивої шкіри

Білок – будівельний матеріал не тільки для нашої шкіри, але й для нігтів та волосся. Крім того, без білка не зможуть створюватися багато гормонів та ферментів. Крім будівельної функції, білок має багато інших. Але сьогодні докладно зупинимося саме на ній.

Нічні пробудження можуть свідчити про нестачу клітковини

Нестача сну негативно впливає на весь організм.

Лікар: очистити організм від токсинів допоможуть два простих продукти

Печінка самостійно очищається від різних токсичних сполук та проміжних метаболітів, що утворюються в ході обмінних процесів. Проте підтримати її не буде зайвим, вважають лікарі

Шість видів продуктів, які потрібно більше їсти для здорової шкіри

На стан шкіри великий вплив має правильне харчування. Залежно від типу шкіри підтримки її у здоровому стані фахівці радять включити у свій раціон певні продукти

Чому корисно вживати колаген

Колаген не є ліками від усіх хвороб, але хорошим засобом профілактики його можна назвати.

Дієтолог: з цими хворобами не можна їсти суші та роли

Дієтолог Олена Соломатіна розповіла, що більшість людей може без побоювання їсти якісно приготовані роли у невеликих кількостях. Але є захворювання, за яких варто утриматися від страви

Лікар пояснила, як лише один продукт допоможе прибрати живіт

Є безліч переваг, пов'язаних з вживання всього одного яблука щодня замість десерту. Про це пише Eat This, Not That! з посиланням на дієтолога Кортні Д'Анджело

Дивовижна перевага від вживання шоколаду

Шоколад може бути корисним для настрою та шкіри.

Продукти, які вбивають нашу пам'ять

Багато хто побоюється, що з віком почнуть втрачати пам'ять.

Часник для очистки печінки

Токсини в печінці можуть призводити до різних проблем зі здоров'ям.

Кава врятує від кальцифікації артерій

Вживання кави допомагає запобігти процесу відкладення кальцію в артеріях.

Чому гіпертонікам не варто їсти заморожену піцу

Високий кров'яний тиск описує довготривалий тиск крові на стінки артерій, які досить великі, щоб викликати проблеми зі здоров'ям.

Лікар пояснив, чим корисне соняшникове насіння

Лікар-дієтолог Михайло Гінзбург розповів про користь насіння соняшника, у просторіччі насіння