Оптимальний час для сніданку – 6-7:00 ранку. Обід – до приходу полуденної спеки – 11-11:30. Вечеря – о 18:00. Невеликий перекус дозволений для тих , х...

Існує два типи діабету. До першого схильності мають діти незалежно від статури, тоді як діабет другого типу може вразити людину від надлишкової маси т...

Англійці, наперекір відомому "Вівсянка, сер!, не поспішають розпочинати свій день з цієї каші. Їх сніданок доволі ситний і поживний і для багатьох зда...

Французи - це нація, у якої корисно повчитися всім іншим, як треба отримувати справжнє задоволення від смачної їжі в невимушеній обстановці. Це стверд...

Як виявляється, кава як самостійний напій може лише допомогти вам у майбутньому не захворіти діабетом. А от коли ви поєднуєте каву з солодощами або ж ...

Насправді обманути свій шлунок не так важко. Обирайте кілька способів:1. Випивайте склянку чистої води перед їжею. Окрім того що багато люде...

Те, що йогурти містять пробіотики знають усі завдяки рекламам.Вони корисні для нервової системи, не лише для кишково-шлункового тракту. Пробіотики - ц...

1. Сніданок рятує від зайвої ваги і допомагає схуднути.Пояснення просте: після кількох годин нічого голоду ваш організм має вповільнену реакцію і обмі...

Вода може бути безкоштовною, а може бути і дуже дорогою. Найдорожча в світі вода продається в Лос-Анджелесі. Виробники упаковують дорогоцінну рідину з...

Насправді, наш організм має запаси власних, антистресових вітамінів і їх недостача може серйозно нашкодити вам при хвилюваннях.Що по...

Діти все частіше використовують гроші, які батьки видають їм на обід не для того аби купити собі йогурт чи піти у столову - а біжать за хот-догом чи г...

"Вівсянка, сер!" - це дійсно типово англійська страва але вона непогано прижилась в Україні на сніданок.Які плюси цієї каші?+...

Банан - це суцільне джерело вітамінів і калію. Однак його потрібно вживати у спілому вигляді так як недостиглий викликає перебільшення крохмалю в орга...

Зелений чай, окрім того що допомагає обміну речовин і тим самим сприяє схуденню, стимулює імунну систему і запобігає серцево-судинним захворюванням. Т...

Грейпфрут.Це найменш калорійний фрукт - на 100 гр всього 35 ккал але користь від цієї калорійності для схудення більша. У ньому багато речовин які спа...

1. Гарячі бутерброди.Основні інгрідієнти - хліб, ковбаса та твердий сир, з рештою можете фантазувати як заманеться. Поки вмиватиметесь та одягатиметес...

Шоколад містить триптофан - найважливішу амінокислоту, відому своїми антидепресантними властивостями і знеболюючим ефектом. Організму необхідний трипт...

Кожна третя людина намагалась перейти на вегетеріанство. І лише 10% змогли це насправді зробити. Чим більше лікарів доводять користь рослинного харчув...

Почнемо з того що щоденне вживання газованих напоїв із "нульовим" вмістом цукру і калорій на 48% збільшують ризик виникнення інфарктів та інсультів. Т...

1. Зменшіть порції. Стисніть свій кулак. Оце - розмір вашого шлунку. Такою повинна бути і порція їжі для того аби ви не вмерли від голоду і наїлись. о...

Порошок какао застосовують у кулінарії найчастіше і найрізноманітніше. Якщо людина вживає його як напій то це робиться більше для задоволення смакових...

Офіційно діагнозу метеозалежність немає. Але якщо ви звернетесь до лікаря від одразу зрозуміє з чим має справу.Ця недуга найбільш поширена...

Офіційна медицина вперто заявляє що народні методи не діючі і можуть лише пошкодити здоров'ю. Так це або ні - вирішувати вам. Багато людей, на яких лі...

Метеоризм, це по суті накопичення газів у кишечнику. Метеоризм викликає неприємні відчуття в області живота: відчуття здуття, бурчання в животі, біль ...

Симптомами харчового отруєння є нудота, запаморочення, біль голови та живота, синюшність шкіри, загальна слабкість. Діти ж плачуть та вказують на живі...

Причиною гастриту є недотримання правил харчування. При гострому гастриті відзначаються відчуття дискомфорту і болю в животі, зниження апетиту, нудота...

Коли турбує неприємний запах з рота а зубна щітка з пастою залишились вдома - ми автоматично йдемо за пачечкою жувальної гумки. Солодка, зручна у вжив...

Замітили що шкіра стала сухою, на долях або стопах ще й загрубіла? Волосся втратило сві колір і нагадує солому? Поповніть запаси вітаміну А!

1. Кисломолочні продукти. Для людей з напруженим графіком питний йогурт або сир будуть ідеальними перекусами - ситно і смачно. Можна вживати "вприкуск...

Ліки, які допомагають вирішити одну хворобу але викликають запор, вимушене стримування (особливо на роботі чи дітки у школі), рафінована їжа - ось вам...