Корисні продукти, які містять цинк

За словами вчених, цинк не накопичується в організмі, його слід щодня отримувати з їжі. Вони назвали продукти з числа кращих джерел цинку в повсякденному раціоні.

Грецький горіх від вікового набору ваги

Достатньо вживати зовсім невелику кількість волоських горіхів, щоб запобігти набору ваги, який відбувається з віком у всіх. У користі волоського горіха як засобу від зайвих кілограмів змогли переконатися американські фахівці.

Корисні властивості сала для здоров'я

Виключно корисний і багатий склад сала зробив його фаворитом закордонних дієтологів.

Продукт, який може спровокувати апендицит

Фахівці вважають, що м'ясо свині дуже погано позначається на здоров'ї людини. Медики вважають, що існує п'ять причин для відмови вживання свинячого м'яса.

Кому не варто вживати рослинне молоко?

Ринок альтернативного молока постійно розширюється.

Шаурма: користь чи шкода?

Про користь та шкоду шаурми - читайте у матеріалі.

Чому потрібно включити мед у щоденний раціон?

Мед можете стати чудовою альтернативою цукру. Детальніше - читайте у матеріалі.

Ознаки перенасичення організму вуглеводами

Вживання великої кількості вуглеводів - серйозне навантаження для організму. Якщо він не справляється, розвивається погане самопочуття, при цьому можуть виникати симптоми, які буває важко відразу зв'язати з існуючою проблемою.

Еда для здоровья: полезные продукты, которые следует употреблять

Древняя поговорка гласит: "Мы - то, что мы едим". Действительно, еда играет очень важное значение для нормального функционирования организма. В ней содержатся все необходимые витамины и микроэлементы. В нашем материале мы расскажем о самых вкусных и полезные продукты для вашего здоровья.

Корисне харчування для тих, хто курить

Деякі корективи в харчуванні допомагають компенсувати шкоду, завдану легеням довгими роками куріння. Вчені радять курцям вживати певні продукти.

Продукти, які зіпсують інтимне життя

Їжа перед інтимом відіграє дуже важливу роль

Полезное питание для здоровых суставов

Заболевания суставов сегодня беспокоят не только пожилых людей, но и молодежь. Именно поэтому так важно питаться правильно, чтобы сохранить здоровье.

Чим замінити ягоди годжі та насіння чіа?

Заморські продукти можна замінити бюджетними і не менш корисними аналогами.

На цій олії не варто смажити їжу

"Країна зоров'я" дізнавалась, яка олія придатна для смаження.

Унікальні властивості інжиру

Плід майже не має протипоказань і безпечний для вагітних. Детальніше - читайе у матеріалі.

Продукти, які викликають запалення

З запаленням пов'язаний розвиток найнебезпечніших і важких хвороб, включаючи діабет, серцеві недуги, рак. Вживання деяких продуктів може провокувати появу в організмі запальних процесів.

Чому потрібно їсти гречку восени?

У сезон загострення осінніх інфекцій корисно їсти гречку. Її присутність в раціоні забезпечує важливими мікроелементами, а за рахунок високого рівня триптофану гречка ще й піднімає настрій, покращує сон.