КавунВітамінів в кавуні порівняно багато: С, В1, В2 і фолієва кислота (вітамін В9), яка дуже корисна майбутнім мамам. Вона бере участь у кровотворенні...

Зрозуміло, що в період очищення харчуватися не потрібно нічим ...А потім слухати свій організм. Він сам підкаже, коли потрібно почати їсти. Сили на пе...

Овочевий з рисомІнгредієнти:2 помідори1 болгарський перець2,5-3 столових ложки рису1 цибулина1,5 літра води або овочевого бульйонузе...1,>1 >І>

Нам знадобляться:Насіння соняшнику - 400 гвода - 125 млЦукор - 125 гБорошно пшеничне - 200 гОлія соняшникова рафінована - 125 млОбсм...

Дієта АткінсаДієта із суворим обмеженням вуглеводів і підвищеним вмістом білка може призвести до плачевних наслідків для твоєї шкіри. Внаслідок "білко...

Ці червоні кульки - не що інше, як невдала редька. Довгий час дрібні плоди просто викидали, поки якийсь селекціонер не вирішив вивести з них особливу ...

2. Полуниця і суниця. Природно, свіжі плоди без варіння дадуть найбільший результат.3. Буряк. Його можна як натирати на тертці, так...

Безсоння і головний більУ регуляції сну беруть участь омега-3 жирні кислоти і мелатонін, який до того ж регулює артеріальний тиск і знижує головний бі...

Що таке білкова дієта? Це ваш раціон, що складається з м'яса, риби або молока.За рахунок чого зменшується вага? Через те, що втрачається вода. Потім, ...

2. Уникайте м'ясних продуктів тривалого зберігання.Вони містять нітрит натрію, що є консервантом. Нітрит натрію вступає в хімічну реакцію з соляною ки...

Вівсянку, або геркулесову кашу, дієтологи називають чи не ідеальним продуктом для монодієти. Відомо, що худнути необхідно правильно, не завдавати при ...

Четвертий тиждень Великого посту: 8-14 квітняПонеділок, 8 квітня22 день посту (Сирі овочі та фрукти, чорний хліб, горіхи, насіння).Полегшений ва...

Наприклад:- Цільнозернові хлібці з арахісовим маслом- Протеїновий батончик (рецепт див. нижче)- Нежирний грецький йогурт з фруктами- 1 бан...- >

Користь сочевиціХарчова цінність сочевиці полягає в тому, що в ній дуже багато білка, який дуже добре засвоюється організмом. Сі'я містять від 24 до 3...

1 день:Сніданок складається зі склянки нежирного кефіру та бутерброду, головними компонентами якого є підсмажений тост і скибочка сиру з категорії тве...

З вівсяних пластівців можна приготувати корисне пісне печиво.2,5 ст. вівсяних пластівців швидкого приготування, 1 ст. яблучного пюре, 1/3 ст. розпарен...

- Настоянка з хризантеми при місцевому застосуванні зменшує біль і набряк при остеохондрозі, хворобах суглобів, травмах, укусах комах, висипі і інших ...

1. М'ята.Багато продуктів викликають здуття і газоутворення. І перед якоюсь важливою подією доводиться кілька днів голодувати. Знайома проблема? З цим...

Вода 500 мл, борошно 30 г, масло вершкове 1 ст. ложка, молоко 1 склянка, чай чорний 1 ст. ложка, сіль за смаком.Цей екзотичний напій призн...

Суп-пюре з брокколі500 г капусти, 750 мл овочевого бульйону, 1 картоплина, 2-3 ст.л. молока, сіль, чорний перець за смаком.Капусту вимий, ...

Зразкове меню буде виглядати так:На сніданок з'їжте варене яйце, салат з овочів, политий кокосовим маслом і скибочку бекону. Через годину після снідан...

Приготування каші для очищення.* Пшоно промити в теплій воді 4-5 разів, залити великою кількістю води (як на макарони), закип'ятити і варити до напівг...

Якщо ви прийняли рішення керуватися порадами саме дієти для схуднення ніг, перш за все, зверніть увагу на те, що у вашому раціоні повинні бути присутн...

Борщ з сушеними грибамиВам будуть потрібні: гриби білі сушені - 50г; буряк - 1 шт. (Велика); цибуля ріпчаста - 1 шт.; Картопля - 2 шт.; Морква - 1 шт....

1. Паска - це особливий різновид обрядового хліба. Наші прабабусі традиційно готували паски у Чистий четвер. Вони вірили, що братися за цю роботу можн...

Варення шикарне - дивовижний солодко-кислий смак з виразною специфічною гіркуватістю. Колір сяючий, насичено червоний. Варення густе, схоже на м'який ...

Японська дієта розроблена фахівцями японської клініки "Яекс". Тривалість дієти - 13 або 14 днів. Творці дієти обіцяють, що за цей час відбудеться повн...

2. Картопля принесе користь організму, але тільки молода і тільки відварена або запечена.3. Продукти, що містять муку. Хлібобулочні вироби...

Назва не має принципового значення, у багатьох країнах сходу п'ють подібну каву. До цих пір греки не кажуть «зварю кави», а використовують дієслово «п...

Паливо для розумуКлітини головного мозку харчуються виключно глюкозою. Причому поглинають вони її у величезних кількостях. Американські медики з уніве...