Назва не має принципового значення, у багатьох країнах сходу п'ють подібну каву. До цих пір греки не кажуть «зварю кави», а використовують дієслово «п...

Паливо для розумуКлітини головного мозку харчуються виключно глюкозою. Причому поглинають вони її у величезних кількостях. Американські медики з уніве...

Перший тижденьКожні три години з'їдайте по одному апельсину (всього 1 кг за день). Крім цього, за день ви повинні з'їсти два варені яйця і випити два ...

Заборона перша - чай ​​на порожній шлунок.Коли п'єш міцний чай на порожній шлунок, холодна природа чаю, проникаючи всередину, може остудит...

Салат з тофу, грушею і волоськими горіхами1 пучок руколи, 1 велика груша, 100 г сиру тофу, 100 г волоських горіхів або мигдалю, 1 ст. л. меду.

Раціон дієти полягає в наступному:ПонеділокСніданок: пшоняна каша з родзинками і гарбузом, грінки з зеленню, чай.Обід: кабачковий овочевий суп н...С>

Розморожувати овочіПарадоксальна порада: віддавай перевагу замороженим овочам та фруктам, а не свіжим, привезеним з далеких країн. Як правило, вони зр...

Чим корисна хурма?Хурма не тільки сприятливо впливає на нормалізацію ваги людини. В першу чергу, вона корисна людям з серцево-судинними захворюваннями...

Важливо! До очищення не можна приступати відразу. Багато що залежить від правильної підготовки, яка допоможе організму пристосуватися до свого роду ст...

ПонеділокСніданок: пшоняна каша з гарбузом, чай.Обід: салат зі свіжої капусти та моркви, борщ.Полудень: тушкована картопля з грибами, компот з я...Сн>

Рецепт хорошої фігуриКраще всього, якщо кориця з медом для схуднення готується ввечері, безпосередньо перед сном. Отже, беремо одну частину кориці і г...

2. Свіже обличчяНа думку доктора Перриконе, присутність в раціоні крес-салату дозволить надати шкірі сяючий і здоровий вигляд. У крес-салаті містяться...

М'ясоЯловичина та свинина є одним з найбільш ефективних підсилювачів імунітету. Однак тут дуже важливо знати міру. Якщо ви хочете поліпшити роботу сво...

1. Гарбуз у всіх видах (хоч каша, хоч оладки), гарбузове насіння.2. Овочеві супи - вегетаріанські або на процідженому м'ясному бульйоні.3. Нежир...

Готуємо самі без смертної кари!* Молочний шоколад.какао (порошок) 100 г, цукор 1 ч.л, вершкове масло 50 г, молоко 2 ст.л.,Налийте молоко в...

Зелений чайКористь: знижує ризик виникнення остеопорозу, раку, серцево-судинних захворювань. У зеленому чаї міститься багато флавоноїдів, поліфенолів ...

Японська кухняЦя країна на першому місці, так як ожирінням тут страждають лише близько 1,5% людей, а тривалість життя японця в середньому становить 82...

З жовтого гороху можна приготувати гострий суп-пюре, який в Індії називають «дав».* Для цього промитий горох поставимо варитися на слабком...

Що таке серотонін і триптофанІснує певний зв'язок між вуглеводами та вивільненням серотоніну (гормону гарного сну) в головному мозку, тому перекус про...

2. Здійсніть перед їжею невелику прогулянкуДослідження шотландських вчених довели, що перебування на свіжому повітрі перед прийомом їжі знижує відчутт...

Але найголовніше - навіть картопля з гречкою, які готуються часто, не зможуть тобі набриднути, якщо готувати з фантазією і кожен раз додавати нові пря...

Яблучна дієта розрахована на 3 дні.У 1-й день треба пити тільки свіжоприготований яблучний сік. О 8 годині ранку - натщесерце 1 склянку, потім по 2 ск...

Борошно 1 стак., Крупа манна 1/4 скл., Масло рослинне 2 ст. л., вода (тепла 1/2 скл. - в тісто, 1/2 склянки - в сироп) 1 скл., цукор 3/4 скл., стружка...

- Рецепт № 1 - Французький салат красиДля приготування вам знадобиться: 2 повні ложки вівсяних пластівців, 5 ложок кип'яченої холодної води, 3 ложки к...

Сніданок: Печені яблука з лісовими ягодамиІнгредієнти: 6 яблук, 70 г мороженої чорниці, сік 1 лимона, мед за смакомПриготування: Яблука за...

Вегетаріанська дієта має на увазі повну або часткову відмову від продуктів тваринного походження, а також зменшене споживання або повне виключення з р...

Основа дієти - вживання капусти в будь-якому вигляді з овочами. Сніданок: салат зі свіжої капусти з будь-якими овочами за смаком, не заправлений олією...

1. Якомога більше урізноманітнити раціон. Організм звик, що йому дають то м'ясо, то ковбасу, то запечені стегенця, то сирком побалують, то піцою. А ту...

Більшість людей, як відомо, звикли снідати бутербродами, запиваючи їх чашкою кави або чаю. Бутербродна класика жанру - ковбаса, паштети і сир. У періо...

Як правильно дотримуватися посту і кому він протипоказанийВеликий піст - найсуворіший і найтриваліший із усіх церковних постів. Перш за все,