Ознаки надмірного вживання солі

Медики розповіли про ознаки, які вказують на надмірне вживання солі.

Що їдять моделі? (ВІДЕО)

Харчування моделей дозволяє підтримувати гарну фігуру.

Раціон, який допоможе "спалити" жир на талії

Дієтологи розповіли, як прибрати непривабливий живіт.

Продукти, які сприяють швидкому росту волосся

Відростити волосся - це мрія багатьох жінок. Існують продукти, які допомагають швидко досягти потрібного результату.

Користь лісових опеньків для здоров'я

Опенькі, які можна зібрати в лісі, приносять багато користі здоров'ю.

Продукти, які можна їсти навіть вночі

Деякі корисні проукти можна їсти навіть вночі. Детальніше - читайте у матеріалі.

Правила дитячого харчування

Дітей не можна обмежувати в збалансованому харчуванні, тим більше, "підсаджувати" на вегетаріанські та веганські дієти. Про це заявила британський дієтолог Емма Дербішир, колонка якої розміщена на BMJ Nutrition, Prevention & Health.

Чому нам треба їсти більше бананів?

Банани не тільки смачні, але і корисні - в них міститься безліч мікроелементів, що позитивно впливають на організм. Вони допомагають при цілому ряді порушень і підтримують психологічне здоров'я.

Продукти, які не викликають зайву вагу

Деякі люди помилково вважають, що ці продукти можуть провокувати збільшення ваги. Але це далеко не так.

Раціон для боротьби зі зморшками

Один із способів залишатися молодим і здоровим - їсти чорницю кожен день.

Найкорисніші продукти осені

Бета-каротин, що міститься в гарбузі, робить позитивний вплив на зір, шкіру та імунну систему. Також він сприяє профілактиці різних респіраторних захворювань.

Кава протипоказана при хронічній втомі

Кава володіє прекрасним ароматом і дає заряд енергії, правда, тонізуючий ефект швидко проходить. Однак цей напій, особливо в великих кількостях, дуже погано діє на тих, у кого спостерігається хронічна втома, хто працював без відпусток довгий час.

Вживання картоплі призводить до діабету у жінок

Для жінок, які часто їдять картоплю, підвищується ризик розвитку цукрового діабету 2-го типу, такий висновок був зроблений вченими з Гарвардського університету.

Зайва вага впливає на смак шоколаду

Американські вчені дослідили, що підвищене почуття смаку пов'язане з індексом маси тіла.

Горіхи врятують від серцево-судинних хвороб

На Європейському конгресі кардіологів представлені результати дослідження, згідно з якими вживання в несолоних горіхів всього два рази на тиждень дає ефект профілактики смерті від серцево-судинних захворювань

Користь гострих приправ для здоров'я

Гострі приправи не тільки покращують смак їжі, вони також надають цілющі властивості. Зокрема, їх вживання корисне як профілактика гіпертонії і ракових захворювань.

Чи можна жінкам їсти перед сном?

Дослідження вчених з США показало: жінки, які відвідують спортзал, можуть не обмежувати себе в білкової їжі перед сном.