Як побороти вечірній апетит: корисні поради

Ніч, кухня, відкриті двері холодильника і ви з шматком торта в одній руці тягнетеся за курячої ніжкою іншою. Знайоме? Тоді дізнайтеся, як боротися з вечірнім апетитом, у "Країні Здоров'я".

Топ 7 продуктів, які викликають непереборний апетит

Якщо ви намагаєтесь схуднути, то намагайтесь уникати цих продуктів, тому що після них вам навряд чи вдасться побороти свій апетит.

Топ 5 спецій, які знищують бактерії

5 спецій, які знищують бактерії допоможуть не захворіти в холодний сезон. Як правильно харчуватися?

Хіт сезону: гарбузова дієта

Гарбуз незаслужено був забутий і став лише головною прикрасою Хелловіна. А між тим, це справжнє джерело вітамінів і мікроелементів. У ньому містяться вітаміни Е і С - відомі антиоксиданти, вітаміни групи В - впливають на хороший стан шкіри, нігтів і волосся, а також нервової системи, вітаміни Т і К ...

Какао: 3 причини полюбити його

Як тільки не називають знайомий з дитинства напій! "Їжа богів", "еліксир молодості", "натуральний антидепресант" ... А все тому, що плоди какао містять величезну кількість корисних для організму речовин.

Красиві груди: 5 обов'язкових продуктів, які варто додати у раціон

Чим більше в твоєму раціоні фруктів, зелені і овочів, багатих на вітаміни А, В, С і Е, тим менше проблем зі здоров'ям грудей.

Гриби: кому вони можуть зашкодити

Осіння пора - пора грибів, і багато хто вже назбирав їх у лісі або придбав собі в'язку -другу на ринку. Проте не всім вони однаково корисні. Кому не варто ними зловживати, дізнайся в "Країні Здоров'я".

Чим замінити сіль в стравах для користі здоров'я

Страждаєш на гіпертонічну хворобу або іншими захворюваннями, при яких потрібно обмежити кількість уживаної солі? Знаєш про шкоду солі і піклуєшся про здорове харчування? Дізнайся, чим можна замінити звичайну харчову сіль!

Як правильно поєднувати продукти, щоб худнути: система Голтіса

Багато хто в Україні знає систему харчування Голтіса - автора методики "Зцілювальний Імпульс". Ми вирішили розповісти про п'ять правилах, які допоможуть очистити організм від токсинів і шлаків.

Вітаміни: які ознаки організму вказують на їх необхідність

Прийом вітамінів і мінералів залежить від того, що саме тебе турбує. Дізнайся, коли твоєму організму необхідні вітаміни!

Які продукти корисні для хребта

Якщо у тебе часто болить спина, ти відчуваєш проблеми з хребтом, дізнайся, які продукти корисні для нього, а які вважаються шкідливими.

10 продуктів від целюліту

Як позбутися целюліту? Щоб зменшити прояв апельсинової кірки, варто переглянути раціон і дізнатися більше про шкідливі продукти і про спалювачі жиру.

Прихована небезпека: чим шкодить апельсиновий сік жіночому організму

Дієтологи з Університету Бостона авторитетно заявляють: дамам краще не налягати на апельсиновий сік. Надмірна любов до нього негативно відбивається на стані здоров'я.

Як перестати заїдати стрес та неприємності

Стрес часто викликає у нас бажання з'їсти що-небудь солоденьке. Тому ми знову тягнемося за черговою цукеркою. Як собі допомогти без наслідків для фігури, чиатйте в "Країні Здоров'я".

Альтернатива таблеток: які продукти зменшують біль

Вчені склали список продуктів, які роблять на організм такий же ефект, як і звичайні болезаспокійливі засоби.

Готуємось до свят: як привести в порядок печінку

На тяжкість і біль у правому боці не можна не звертати уваги. Печінка довго терпить, але не варто цим зловживати. Якщо вранці ти прокидаєшся з відчуттями гіркоти у роті і нудотою - терміново приймай заходи.

Вітаміни для жінок: підбираємо відповідно до віку

Ми звикли, що вітaміни корисні в будь-якому вигляді та в будь-якому віці, тому часто бездумно вживаємо все, що є чи може бути нам корисним. Але зважаючи на певні вікові зміни в організмі жінки, комплекс вітамінів, які їй необхідні, варто підбирати та змінювати. Які вітaміни підходять вам за віком, д...