Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Шість продуктів, які вбережуть від зморшок і старіння шкіри

06:20, 15 Сер 2017 · Категорія: Косметологія, Харчування · Переглядів 712 · 

На які продукти варто звернути увагу? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".



1. Оливкова олія
Крім корисних жирних кислот оливкова олія містить олеїнову кислоту і вітаміни групи E і B. Всі разом вони благотворно впливають на регенерацію клітин. Недарма її можна зустріти в складі кожного другого косметичного засобу.

2. Риба
У жирних сортах риби, що мешкають в холодних водах (сьомга, дикий лосось, сардина, скумбрія, оселедець), міститься найбільша кількість Омега-3. Ці корисні жирні кислоти сприяють справній роботі серцево-судинної системи, володіють протизапальними властивостями і перетворюють шкіру.

3. Малина
Ягоди - найбагатше джерело антиоксидантів. За кількістю поліфенолів їм поступаються навіть овочі і фрукти.

4. Часник
Ароматна приправа містить велику кількість поліфенолів, тобто рослинних антиоксидантів, які попереджають старіння, захищаючи шкіру від вільних радикалів - нестабільних молекул, які руйнують колаген. До того ж ця речовина здатна знижувати жирність вживаних разом з ними продуктів.

5. Авокадо
Авокадо - це самий жирний продукт рослинного походження і самий калорійний фрукт, у якому містяться мононенасичені жири і рекордна кількість вітаміну E, який бореться з віковими змінами на клітинному рівні.

6. Бобові

Згідно з результатами австралійських дослідників, люди, у яких основу раціону складають бобові, риба, овочі і оливкове масло, мають найменшу кількість зморшок.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
ТОП-3 маски від набряків обличчя
8:00
Як зміцнити волосся і прискорити його ріст? (ВІДЕО)
9:00
Маска для волосся з корицею та медом
6:20
Сироватка для обличчя з олією шипшини
19:45
Красиві та виразні очі без макіяжу
15:30
Домашній шампунь: рецепти приготування
9:00
Як робити пірсинг правильно?
8:00
Якою косметикою краще не користуватись?
7:00
Новий тренд: макіяж під водою
21:00
Зміцнюємо нігті народними засобами
7:00
Маски для волосся з вітаміном А
8:00
5 помилок домашнього фарбування волосся
6:20
Вівсяна маска з авокадо для чутливої шкіри
10:00
Красиві стрілки олівцем (ВІДЕО)
10:00
Улюблена косметика Кейт Міддлтон
8:00
Живильна маска для волосся з хною
6:20
Ефективний метод омолодження обличчя
15:30
Як позбутись від лупи?
11:00
Обгортання з медом від целюліту
10:00
Як перетворити денний макіяж у вечірній?
6:20
Як приготувати лід для вмивання обличчя?
10:00
Як відновити сухе та ламке волосся?
11:00
Методи, які допоможуть покращити ріст нігтів
15:15
Оксамитова досконалість: все про воскову депіляцію
14:00
7 порад, які збережуть молодість
12:30
5 секретів краси від Мерилін Монро
11:00
ТОП-3 продукти від прищів
8:00
Продукт, який допоможе відростити довге волосся
16:06
Секрет ухоженных ногтей - аппаратный маникюр
15:29
Качество косметики отвечает за вашу красоту
10:00
Порцеляновий манікюр - тренд зими 2018
7:00
Особливості догляду за шкірою після 25 років
7:00
Основні причини ламкості нігтів
6:20
Догляд за проблемною шкірою обличчя
22:50
Епіляція: секрети ніжної шкіри
9:00
Правильний догляд за губами
8:00
Як візуально зменшити ніс?
15:30
Профілактика тріщин на стопах
10:00
Правила догляду за тілом у зимовий період
8:00
Наслідки похмілля: поради косметологів
Здоров'я в соцмережах: