Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Шість продуктів, які вбережуть від зморшок і старіння шкіри

06:20, 15 Сер 2017 · Категорія: Косметологія, Харчування · Переглядів 764 · 

На які продукти варто звернути увагу? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".



1. Оливкова олія
Крім корисних жирних кислот оливкова олія містить олеїнову кислоту і вітаміни групи E і B. Всі разом вони благотворно впливають на регенерацію клітин. Недарма її можна зустріти в складі кожного другого косметичного засобу.

2. Риба
У жирних сортах риби, що мешкають в холодних водах (сьомга, дикий лосось, сардина, скумбрія, оселедець), міститься найбільша кількість Омега-3. Ці корисні жирні кислоти сприяють справній роботі серцево-судинної системи, володіють протизапальними властивостями і перетворюють шкіру.

3. Малина
Ягоди - найбагатше джерело антиоксидантів. За кількістю поліфенолів їм поступаються навіть овочі і фрукти.

4. Часник
Ароматна приправа містить велику кількість поліфенолів, тобто рослинних антиоксидантів, які попереджають старіння, захищаючи шкіру від вільних радикалів - нестабільних молекул, які руйнують колаген. До того ж ця речовина здатна знижувати жирність вживаних разом з ними продуктів.

5. Авокадо
Авокадо - це самий жирний продукт рослинного походження і самий калорійний фрукт, у якому містяться мононенасичені жири і рекордна кількість вітаміну E, який бореться з віковими змінами на клітинному рівні.

6. Бобові

Згідно з результатами австралійських дослідників, люди, у яких основу раціону складають бобові, риба, овочі і оливкове масло, мають найменшу кількість зморшок.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Ранкова укладка для зайнятих жінок
9:30
Звички, які пришвидшують появу зморшок
10:00
Як швидко позбутись від целюліту?
8:00
Як перестати мити волосся щодня?
9:30
Тренди макіяжу у 2018 (Відео)
7:00
3 домашні продукти для омолодження шкіри
9:00
Кориця для росту волосся: рецепт маски
12:30
Позбуваємось прищів та запалень на обличчі
11:00
Як фен та лак впливають на стан волосся?
10:00
Ідеї об'ємних зачісок для лінивих (Відео)
9:30
Секрети макіяжу Анджеліни Джолі
9:30
Лайфхаки для ідеального тону обличчя (Відео)
7:00
Доглядаємо за шкірою рук навесні
10:00
Щоденний макіяж для проблемної шкіри
8:00
Натуральна маска з ефектом ліфтингу
6:20
Кісточка авокадо від целюліту
8:00
Чому шкіра швидко старіє?
8:00
Поширені помилки у догляді за волоссям
14:58
ВНА в профессиональной косметике Image Skincare
12:49
Уход за телом. Этапы ухода за телом в домашних условиях
11:00
Щоденний макіяж цієї весни (ВІДЕО)
10:00
Як зробити макіяж у стилі бохо?
0:20
Як позбутись набряків під очима в домашніх умовах?
7:00
Весняна мавка: секрети неймовірного макіяжу (ВІДЕО)
21:00
Несподівані причини появи прищів
9:30
Весняний макіяж для романтичних дівчат
9:00
Прості кроки, які допоможуть позбутись від зморшок
7:00
3 домашні маски для краси та здоров'я шкіри
17:00
Боремось з сухою шкірою ніг
15:30
Косметичні процедури, які треба залишити в минулому
7:00
Як повторити образ Селени Гомес за 5 хвилин?
6:20
Маска від випадіння волосся
9:00
Дріжджова маска для обличчя - молодість та краса
9:00
Ефектний макіяж без стрілок
6:20
Догляд за шкірою після 40 років
11:00
Головні правила догляду за волоссям
6:20
Від зморшок врятує ботокс
11:00
Ефективний масаж сухою щіткою
8:00
Маски для обличчя з журавлиною
10:00
Ламінування волосся в домашніх умовах (ВІДЕО)
Здоров'я в соцмережах: