Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Шість продуктів, які вбережуть від зморшок і старіння шкіри

06:20, 15 Сер 2017 · Категорія: Косметологія, Харчування · Переглядів 604 · 

На які продукти варто звернути увагу? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".


1. Оливкова олія
Крім корисних жирних кислот оливкова олія містить олеїнову кислоту і вітаміни групи E і B. Всі разом вони благотворно впливають на регенерацію клітин. Недарма її можна зустріти в складі кожного другого косметичного засобу.

2. Риба
У жирних сортах риби, що мешкають в холодних водах (сьомга, дикий лосось, сардина, скумбрія, оселедець), міститься найбільша кількість Омега-3. Ці корисні жирні кислоти сприяють справній роботі серцево-судинної системи, володіють протизапальними властивостями і перетворюють шкіру.

3. Малина
Ягоди - найбагатше джерело антиоксидантів. За кількістю поліфенолів їм поступаються навіть овочі і фрукти.

4. Часник
Ароматна приправа містить велику кількість поліфенолів, тобто рослинних антиоксидантів, які попереджають старіння, захищаючи шкіру від вільних радикалів - нестабільних молекул, які руйнують колаген. До того ж ця речовина здатна знижувати жирність вживаних разом з ними продуктів.

5. Авокадо
Авокадо - це самий жирний продукт рослинного походження і самий калорійний фрукт, у якому містяться мононенасичені жири і рекордна кількість вітаміну E, який бореться з віковими змінами на клітинному рівні.

6. Бобові

Згідно з результатами австралійських дослідників, люди, у яких основу раціону складають бобові, риба, овочі і оливкове масло, мають найменшу кількість зморшок.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

12:00
Чому ваше волосся не хоче тримати укладання?
7:00
Як зробити очі красивими і виразними без макіяжу
16:30
Вісім способів використати вазелін для краси
15:00
Чим небезпечна стара косметика: розповідають лікарі
13:00
Шість ознак недоглянутої жінки, які дратують чоловіків
10:00
ТОП 3 маски для жирної шкіри зі сметани
9:00
Як назавжди позбутися розширених пор на обличчі: 10 кроків
8:00
П'ять кращих косметичних олій для вашої краси
22:00
Шість масок проти прищів та шрамів на обличчі
8:53
Арома-паті Lambre: розпочато серію унікальних вечірок
1:48
Натуральна косметика для волосся: переваги такого вибору
20:36
Макіяж для блакитних очей
15:45
ТОП-7 способів зробити волосся густішим
15:00
Унікальний спосіб боротьби з комарами
12:00
Маски для обличчя з домашнього сиру
21:00
Шість масок проти прищів та шрамів на обличчі
15:00
Чому ростуть вуса у дівчат?
10:00
Зелена глина для обличчя
8:00
Чим корисна ванна з травами?
7:00
ТОП 5 ознак хорошого косметолога
11:00
Чим небезпечна стара косметика?
7:00
Маска з петрушки від темних кругів
11:00
ТОП 4 гірчичні маски для волосся
0:40
Олія з м'яти для пошкодженого волосся
14:00
Стильні локони за 10 хвилин
8:00
Маски з касторовою олією для волосся
7:00
Необхідні вітаміни для росту волосся
0:20
Як позбутися герпесу за 5 хвилин?
23:00
ТОП 3 засоби проти розтяжок
22:00
Маски проти зморшок під очима
15:45
Як позбутись підшкірних вугрів?
11:00
Як правильно зберігати лінзи?
10:00
Як швидко відростити волосся?
13:00
Як позбутись зморшок під очима?
12:00
П'ять хвилин для ідеального обличчя
0:40
Чим найкраще лікувати прищі?
18:18
Що потрібно для розкішного волосся?
13:00
Як вітамін Е допоможе вам омолодити шкіру та організм?
12:00
Три маски з кефіру для волосся
3:46
Как восстановить поврежденные и ломкие волосы?


Здоров'я в соцмережах: