Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Шість продуктів, які вбережуть від зморшок і старіння шкіри

06:20, 15 Сер 2017 · Категорія: Косметологія, Харчування · Переглядів 835 · 

На які продукти варто звернути увагу? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".



1. Оливкова олія
Крім корисних жирних кислот оливкова олія містить олеїнову кислоту і вітаміни групи E і B. Всі разом вони благотворно впливають на регенерацію клітин. Недарма її можна зустріти в складі кожного другого косметичного засобу.

2. Риба
У жирних сортах риби, що мешкають в холодних водах (сьомга, дикий лосось, сардина, скумбрія, оселедець), міститься найбільша кількість Омега-3. Ці корисні жирні кислоти сприяють справній роботі серцево-судинної системи, володіють протизапальними властивостями і перетворюють шкіру.

3. Малина
Ягоди - найбагатше джерело антиоксидантів. За кількістю поліфенолів їм поступаються навіть овочі і фрукти.

4. Часник
Ароматна приправа містить велику кількість поліфенолів, тобто рослинних антиоксидантів, які попереджають старіння, захищаючи шкіру від вільних радикалів - нестабільних молекул, які руйнують колаген. До того ж ця речовина здатна знижувати жирність вживаних разом з ними продуктів.

5. Авокадо
Авокадо - це самий жирний продукт рослинного походження і самий калорійний фрукт, у якому містяться мононенасичені жири і рекордна кількість вітаміну E, який бореться з віковими змінами на клітинному рівні.

6. Бобові

Згідно з результатами австралійських дослідників, люди, у яких основу раціону складають бобові, риба, овочі і оливкове масло, мають найменшу кількість зморшок.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

17:30
Три засоби, які вилікують грибок шкіри голови
15:30
Як позбутися пігментних плям у домашніх умовах
6:20
Як швидко позбутись від целюліту?
7:09
Бьюти-процедуры, которые помогут подготовиться к осени
15:30
Медова маска від зморшок
19:45
Догляд за шкірою після тренувань
9:00
Прищі, які не можна видавлювати
22:00
Який макіяж роблять стюардеси? (ВІДЕО)
17:00
Маска від перших зморшок з крохмалем
9:00
Літні рецепти для краси шкіри обличчя
6:20
Ідеальна шкіра стане реальністю
19:45
Чому випадає волосся?
9:30
Стрижка для густого та довгого волосся (ВІДЕО)
22:00
Швидке старіння: які звички погіршують ситуацію?
11:00
Наносимо тональний крем правильно (ВІДЕО)
7:00
Губна помада покращує здоров'я?
8:00
Компрес для краси шкіри обличчя
11:00
Рицинова олія для вашого здоров'я
7:00
Як зробити шкіру здоровою та доглянутою?
11:00
Користуємось термальною водою правильно
9:00
Як відновити сиве волосся народними методами?
14:00
Ефективні поради для швидкого схуднення
9:30
Макіяж Анджеліни Джолі (ВІДЕО)
22:00
Основний фактор появи акне
11:00
Боремось зі зморшками в домашніх умовах
9:00
Молоко у косметології
6:20
Як правильно мити волосся?
9:30
Натуральний макіяж брів (ВІДЕО)
18:49
Карандаш для губ: как выбрать и как использовать
11:00
Ультразвуковий пілінг: кілька цікавих фактів (ВІДЕО)
8:00
Поширені помилки у макіяжі, які додають віку
17:00
Як оздоровити шкіру обличчя?
11:00
Лайфхаки з макіяжем для губ (ВІДЕО)
8:00
Три косметичні рецепти з полуницею
19:45
Як тонувати волосся в домашніх умовах?
17:00
Вітамінна бомба: рецепт корисної маски
14:00
Товари відомої косметичної фірми викликають рак
9:30
Тріщини на п'ятах: методи боротьби (ВІДЕО)
23:00
Народні засоби від жирної шкіри обличчя
9:30
Ідеальний домашній педикюр (ВІДЕО)
Здоров'я в соцмережах: