Від здоров'я мозку до зміцнення імунітету: причини їсти болгарський перець

На сьогоднішній день один з видів перцю вважається одним з найбільш корисних і входить в раціон багатьох народів світу. Це відмінне джерело клітковини і різних вітамінів, які допомагають підтримувати здоров'я. Проте вчені окремо звертають увагу на кілька властивостей такого овоча

Болгарський перець врятує від раку

Болгарський перець унікальний по комбінації і кількістю цінних речовин і мікроелементів, у тому числі в ньому міститься велика кількість вітамінів В6 і В9.

Болгарський перець допомагає зміцнити судини, і не тільки

У солодкому перці міститься велика кількість вітаміну С, який бере участь у формуванні колагенових волокон, що відповідають за пружність і еластичність шкіри.