Їжте ці 3 продукти і ПМС не відчуєте

Втома, нервове збудження, біль в животі - це всім жінкам відомі ознаки передменструального синдрому, подолати які можна завдяки правильним продуктам. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я"

Як зменшити болі при менструації: Топ-5 порад

Науковим терміном, біль внизу живота під час місячних називається альгоменорея. Причини виникнення можуть бути абсолютно різними. Але, щоб боротися з болем потрібно знати причину. Встановити правильний діагноз і призначити лікування, зможе кваліфікований лікар, адже усувати потрібно причину, а не си...

8 звичок, які погіршують ПМС

Зміни в емоційному стані за 7-10 днів до менструації знайомі практично кожній жінці. Просто у когось це проходить легше, а у кого-то болючіше. Але всім нам властиві такі стани: підвищений апетит (особливо хочеться солодкого), меланхолія, іноді агресія або сльози, млявість і втома, зміна настрою. Заг...

Як швидко подолати ПМС: 5 несподіваних способів

Передменструальний синдром - дуже поширене явище. Багато дівчат і жінки страждають від нього щомісяця. Як позбутися від страшних симптомів ПМС? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як скоро заспокоїтись під час ПМС: 3 поради

Під час ПМС до деяких жінок ліпше не підходити близько - вони роздратовані, сердиті, ниють та сваряться з усіма. Впізнаєте себе? Що потрібно робити, щоб не бути противною злюкою і цу дні? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 способів впоратись із набридливим ПМС

Хочу оселедець запивати гарячим шоколадом, а потім заїсти все яблуком. Зараз хочу, а через 5 хвилин нічого не хочу. Ми розповімо про ТОП-5 способів, які допоможуть впоратися з ПМС. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

8 секретів, які допоможуть вам пережити місячні

Сьогодні ми розповімо про прості способи полегшити біль, розслабитися і просто жити без напруги в ці іноді не найприємніші дні.

8 звичок, які погіршують ПМС

Зміни в емоційному стані за 7-10 днів до менструації знайомі практично кожній жінці. Просто у когось це проходить легше, а у когось болючіше. Але всім нам властиві такі стани: підвищений апетит (особливо хочеться солодкого), меланхолія, іноді агресія або сльози, млявість і втома, зміна настрою. Зага...

Які фактори впливають на тривалість ПМС

Передменструальний синдром (ПМС) - це синдром, що викликається порушенням балансу 2-х важливих гормонів організму жінки: естрогену і прогестерону. Чому жінки поводяться в цей період агресивно, і що впливає на тривалість ПМС, читайте детальніше.

6 способів справитись з емоціями під час ПМС

Якщо з місяця в місяць ПМС робить з вас безвольну і занадто емоційну істоту, цьому потрібно покласти край. Здобути перемогу над підступним ПМС можна, тільки поєднуючи всі методи і способи його приборкання.

Як позбутися ПМС: 7 ефективних способів

Емоційна нестабільність і погане самопочуття, супроводжуючі жінку в період ПМС, не дають повноцінно сконцентруватися на роботі і добре провести відпочинок з родиною та друзями. Але все ж є деякі способи, що дозволяють позбавиться від симптомів синдрому і насолоджуватися життям.

Профілактика ПМС: 6 порад від лікарів

Іноді позбутися симптомів передменструального синдрому можна, змінивши раціон і відмовившись від шкідливих харчових звичок хоча б за тиждень до початку менструації. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти, які допоможуть забути про ПМС

Поєднання лосося і кунжуту збагатить вітаміном D і кальцієм, позбавивши від мук напередодні «цих» днів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти які допоможуть перетерпіти симптоми ПМС

Всі знають що до жінки у період ПМС чіплятись не варто - може образити, поскандалити, образитись і ще натворити всяких дурниць на які її підштовхують гормони. Окрім психологічних змін відбуваєть багато неприємних змін в організмі. Як пережити цей період смачно і швидко - читайте у "Країні Здоров'я".

Як позбутись ПМС: поради лікування

Чоловіки вже знають, що у жінок бувають дні, коли їм краще не сунутись з дурнуватими питаннями і проханнями. А от сама жінка мучиться і страждає, адже ПМС - це не лише різка зміна у настрої. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як полегшити ненависні ПМС

Для чоловіків ця абревіатура не перекладається науково, але цього періоду у жінок вони бояться. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ПМС: чому краще не терпіти

Передменструальний синдром все частіше турбує жінок та повільно підриває їхнє здоров'я. Проте дискомфорт терпіти не варто. Детальніше про те, що робити з ПМС читайте у "Країні здоров'я".