Як харчуватись, коли надворі спека: корисні поради від дієтологів

У спеку організм людини серйозно потерпає від зневоднення. Дрібний пил та екотоксиканти, що містяться в міському повітрі, серйозно ускладнюють ситуацію. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що потрібно зробити до кінця літа: 8 речей

Думаєш, що літо закінчилося? Як би не так! Ми склали список справ, який допоможе з користю провести серпень і підготуватися до осені. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Мінус 5 кг за тиждень: простий план харчування для схуднення

Секрет цієї диво-дієти в тому, що ти витрачаєш енергію, яка надходить з їжею, на її переварювання і легко худнеш. Якщо ти хочеш швидко прийти в потрібну форму, цей план харчування ідеально підходить для втілення мети в життя. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Красиві і здорові нігті: 7 правил догляду за ними влітку

Літня спека і сухе повітря не дуже добре впливають на нігті, особливо якщо ви живете в мегаполісі, де вихлопні гази, пил і розпечений асфальт впливають на здоровий вигляд всього тіла. Щоб зберегти здоров'я нігтів, ми пропонуємо 7 правил догляду за ними. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як доглядати за волоссям влітку: 10 порад від професіоналів

Літо - це улюблена пора року для багатьох. Це час відпусток, засмаги, поїздок до моря, легких нарядів і прекрасного настрою. Однак, літнє сонце це не тільки джерело радості, але і тривог, адже сонячні промені не щадять наше волосся. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як не застудитись літньою ангіною: корисні поради

Літня ангіна частенько мучить наше горло. Причин тому багато: і кондиціонери, і любов до морозива і прохолодних напоїв. Як не захворіти річною ангіною? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зберегти здоров'я нирок влітку: прості поради

Нирки влітку отримують чимале навантаження: кавуни, сливи, персики та ще безліч інших фруктів та овочів, які володіють сечогінним ефектом, можуть вдарити по здоров'ю. Як вберегтись? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Заняття коханням у спеку: що потрібно про це знати

У найгарячішу пору року заняття любов'ю стають справжнім випробуванням на витривалість і стійкість. Ми розповімо, що можна спробувати, щоб секс у спеку був в задоволення, а також безпечним. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Жирний блиск обличчя: як врятуватись від нього влітку

Ніхто не стане заперечувати, що пудра одним лише дотиком і стирає (візуально) жирний блиск, і дарує матовість, і при цьому ще й тон шкіри вирівнює. Тільки не забувай, що влітку, коли ти потієш, постійно промокаючи обличчя пушком з пудрою, ти влаштовуєш бактеріальний круговорот. Детальніше читайте у ...

Що робити якщо влітку набрякають ноги

З настанням спекотних днів багато хто почав помічати, що набрякають ноги. Чому влітку набрякають ноги і як з цим боротися? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 способів скоро вилікувати сонячні опіки

Якщо все ж ви не встежили, і сонце підсмажило вашу шкіру, необхідно виконати декілька дій. Перше, це треба піти в тінь, а краще повернутися в закрите приміщення. Заспокоїти і вилікувати обгорілу шкіру дерматологи рекомендують декількома способами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 3 літніх маски для волосся

Ламкість, сухе волосся, посічені кінчики - це тільки частина hair-проблем, з якими стикаються дівчата влітку. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 10 продуктів, які захистять вас від сонячних опіків

Літо завжди асоціюється з сонцем і теплом. Повернутися з відпустки відпочилим, з гарною засмагою на заздрість колегам - бажання багатьох. Але як не згоріти під палючими променями сонця і не перетворити відпустку на муку? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Овочева дієта: найсмачніший літній варіант

Літо щедро дарує нам справжнє буйство кольору, смаку і вітамінів. Не дозволяйте собі упустити шанс прикрасити свій стіл соковитими і корисними овочами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім хитрощів для ідеальної зачіски (ФОТО)

Влітку ходити з розпущеним волоссям надзвичайно важко, адже навіть з довжиною "до плечей" таке відчуття, немов на шию накинули ковдру. Ось кілька зачісок, з якими вам буде зручно і дуже красиво. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 правил ідеального літнього макіяжу

Влітку кожна дівчина зустрічається з проблемою красивого макіяжу: трішки припече сонце, обличчя вкриється потом, косметика потече. Як уникнути дрібних неприємностей? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 кращих літніх масок для краси вашого обличчя

П'ять кращих рецептів літніх масок для шкіри обличчя з відбілюючим, зволожуючим і відновлюючим ефектом на основі натуральних продуктів з ароматами квітів і фруктів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".