Лікарі назвали три ранкові звички, яких варто позбутися

Всім кавоманам спочатку потрібно хоча б щось з'їдати на сніданок

Як захистити очі при занятті спортом

Під час занять більшістю видів спорту є ризик пошкодити очі. Спортивні травми можуть спричинити небезпечні наслідки. Фахівці закликають використовувати спеціальний захист для очей навіть при заняттях на перший погляд безпечними видами спорту

Якість зору: неочевидні помилки, що шкодять очам, назвала офтальмолог

Трапляється так, що зір людини падає, а вона не може зрозуміти причини. Ймовірно, виною тому – неочевидні, але часті помилки. Їх назвала лікар-офтальмолог Олександра Ейдіна

Як вберегти дитину від негативу в інтернеті

Софія Тарасова, клінічний психолог, розповіла про стратегію поведінки батьків з метою уберегти дитину від негативного впливу соціальних мереж.

Вчені назвали три шкідливі для здоров'я ранкові звички

Ранок багато в чому визначає, яким буде весь день. А якщо шкідливі ранкові звички повторюються постійно, то починають надавати поганий вплив і на все життя людини

Психолог розповів, як перестати постійно думати про погане

Прогнати нав'язливі негативні думки можна, зайнявшись творчістю або дозволивши собі з'їсти улюблений десерт

Як негативний досвід допомагає нам жити

Про користь негативу розповіла кандидат психологічних наук

П'ять ранкових звичок виявилися здатні зіпсувати весь день

Задати собі потрібний темп з ранку вкрай важливо. Однак деякі, на перший погляд, нешкідливі звички можуть перешкодити провести день добре і з користю

Нестача сну змушує мислити позитивно

Недостатня кількість сну може негативно вплинути на обробку емоцій, викликаючи поведінкові і нейрофункціональні зміни.

Нагативні емоції в похилому віці погіршують здоров'я

Крім втрати фізичної сили і погіршення рухової активності, ослаблення пам'яті, літні люди втрачають коханих.

Як впоратись з негативними емоціями? (ВІДЕО)

Психолог Наталія Холоденко ділиться секретами гарно настрою та психологічної рівноваги.

Як справитись з негативними думками?

Існує три способи мислити позитивно, відкинувши всі зайві погані думки. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Сіль від негативної енергетики

Це доступний ритуал для очищення від негативних думок і почуттів. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як перебороти погані емоції та страх

Війна і криза в Україні вибивають грунт з-під ніг і викликають бажання взяти ситуацію під контроль, захистити себе і близьких. В результаті перенапруги і гіперконтролю замість спокою починається паніка. Як повернути собі відчуття безпеки?

Як спілкуватись з негативними людьми: секрети спокою

Позитивний настрій і оптимізм пом'якшують удари долі, допомагають помічати нові можливості і користуватися ними. Але залишатися позитивним важко, якщо вам постійно доводиться спілкуватися з негативно налаштованими людьми, а таких чимало. Ось що можна зробити, щоб вони не тягнули вас на дно за собою....

Як перестати реагувати на чужий негатив

Ми живемо в непростий час. Нам постійно доводиться обробляти велику кількість інформації, як негативної, так і позитивної. Телевізор, інтернет, соціальні мережі, інформація від інших людей - все це впливає на нас, найчастіше стаючи живильним середовищем для тривог і страхів.

Як позбутись негативних думок: 5 порад

Вас переповнюють негативні емоції? Пора їх позбутись. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".