Уникаємо шкоди солі: дієві поради

Сіль може приносити користь, якщо не вживати її занадто багато.

Наслідки надлишку солі в організмі

Німецькі вчені з'ясували, які органи людини можуть постраждати при надлишку солі в їжі.

Вид солі, який вважають найбезпечнішим

В помірній кількості сіль може бути корисною для здоров'я.

Безпечні варіанти заміни солі

Людям з деякими захворюваннями, наприклад, нирок та серцево-судинної системи, не можна вживати сіль. Про те, які аналоги можуть замінити її - читайте у матеріалі.

Шкода надлишку солі та цукру у раціоні

Українцям потрібно уважно стежити за кількістю солі та цукру у щоденному раціоні.

Вплив вживання солі на імунну систему

Дослідження європейських вчених показали, що значно перевищені об'єми споживання солі збільшують ризик розвитку хронічних недуг внутрішніх органів.

Головна небезпека надмірного вживання солі

Надмірне споживання солі призводить до підвищеного ризику виникнення цереброваскулярних хвороб (група захворювань головного мозку) та деменції. Такого висновку дійшли американські вчені.

Як вберегтись від надмірного вживання солі?

Якщо вживати забагато солі, то це може нашкодити організму.

Як сіль може замінити антибіотики?

Сіль може стати прекрасною альтернативою антибіотиків при лікуванні деяких захворювань.

Коли шкодить йодована сіль?

Продукти, збагачені йодованою сіллю, можуть бути корисними не для всіх. Наприклад, вони здатні шкодити при захворюваннях щитоподібної залози.

Переваги відмови від солі

Зменшення споживання солі призведе до позбавлення від набряків, дозволить знизити вагу та скоротити ризик розвитку онкології.

Чому потрібно зменшити вживання солі?

Надмірне вживання солі підвищує артеріальний тиск і викликає набряклість

Солодощі можуть містити у складі приховану сіль

Звичні продукти можуть містити багато прихованої солі, вживання якої призводить до проблем зі здоров'ям.

Продукт, який краще не їсти гіпертонікам

Дієта відіграє важливу роль у контролі гіпертонії.

Користь рожевої солі для здоров'я

Про корисні властивості рожевої гімалайської солі - читайте у матеріалі.

Переваги відмови від солі

Зменшення солі в раціоні як мінімум позбавить вас від набряків.

Вплив вживання солі на здоров'я серця

Відмова від солі допомгає запобігти розвитку серцево-судинних хвороб.