Що пити щоранку, щоб знизити холестерин без таблеток

У питанні зниження холестерину, коли це ще можна зробити, не вдаючись до ліків, більшість починає обмежувати себе у ряді продуктів. З одного боку, підхід правильний. Так, для зниження рівня поганого холестерину кардіологи рекомендують насамперед скоротити кількість солодкого та солоного в раціоні, а...

Названо три продукти, що руйнують серце та судини швидше за ковбасу

Якщо харчуватися збалансовано та різноманітно, то можна зберегти серце та судини здоровими без прийому будь-яких додаткових вітамінів та добавок. Енергія має йти на фізичну активність, на корекцію харчування, на розвиток та планові обстеження здоров'я, наголосила кардіолог Ганна Кореневич

Продукти, які шкодять судинам більше, ніж ковбаса

На думку кардіолога Ганни Кореневич, іноді дозволяти собі ковбасу та інші шкідливі продукти все ж таки можна.

Прості правила для зміцнення судин

Медики не випадково називають серце та кровоносні судини найважливішими органами у тілі людини.

Кардіолог вказала на незамінну олію для серця та судин

Рослинна олія холодного першого віджиму відноситься до категорії продуктів, які обов'язково повинні бути присутніми у щоденному раціоні. Про це розповіла кардіолог, кандидат медичних наук Ганна Кореневич. При цьому лікар виділила кілька видів нерафінованої олії

Проти холестерину: користь простої дієти вивчили вчені

Одна з найпростіших дієт – скандинавська – може знижувати рівень холестерину в крові, навіть якщо вага при цьому не зменшується. Такого висновку дійшли вчені з Копенгагенського університету (Данія)

Як знизити високий холестерин: 4 найкращі способи

Незважаючи на погану репутацію холестерину, організм потребує його, оскільки речовина бере участь у виробництві здорових клітин, синтезі гормонів і навіть вітаміну D. Проте далеко не весь холестерин корисний. Найбільшу небезпеку для здоров'я становлять ліпопротеїни низької щільності (ЛПНГ), також ві...

Холестерин та судини: кардіолог назвав небезпечні продукти для серця

Продукти, які багаті на жири і цукри, можуть бути вкрай небезпечними для людей із серцевими захворюваннями. Про це повідомив кардіолог Юрій Серебрянський

Підвищений холестерин: популярний напій до сніданку зменшить його рівень

При високому рівні холестерину зазвичай немає жодних симптомів, через що виявити цей стан буває складно. Проте занадто велика кількість цієї речовини в крові небезпечна різними проблемами для здоров'я. Щоб знизити рівень холестерину, важливо насамперед переглянути щоденний раціон, виключивши з нього...

Діабет 2-го типу: доступний суперфуд для діабетиків

Бобові культури мають високу харчову цінність і вважаються важливим елементом здорового харчування. При діабеті другого типу ці продукти не лише можна, а й треба включати до раціону з урахуванням їх властивостей

Як знизити холестерин після 50 років: прості, але корисні звички

З віком ризик виникнення проблем із серцем зростає. Щоб захиститись від цього, а також знизити рівень холестерину (часта причина серцевих захворювань), слід переглянути свої звички

Якість зору: як високий кров'яний тиск впливає на очі

Високий кров'яний тиск нерідко називають "тихим вбивцею" через те, що він часто не виявляє явних симптомів. У деяких випадках підвищені показники можуть призвести до серйозних проблем із зором

Лікар-дієтолог розповів, як знизити цукор у крові лише за три години

Завдяки своїм антиоксидантам, гранатовий сік здатний нормалізувати рівень цукру в крові та знизити артеріальний тиск

Небезпечна причина накопичення жиру у судинах

Жиру судинах сприяє ішемічній хворобі серця та іншим порушенням.

Вівсянка, сер: найкорисніші каші на сніданок від високого холестерину та для довголіття

Вчені з Гарвардської медичної школи вирішили скласти рейтинг корисності каш. Вівсяна опинилася серед лідерів за цим показником, розповіла лікар-дієтолог Юлія Чехоніна

Високий рівень холестерину: 4 види вправ, які допоможуть його знизити

Високий рівень холестерину в крові небезпечний тим, що він підвищує ризик серцево-судинних захворювань. Тому показник необхідно контролювати за допомогою правильного харчування та фізичної активності

Прийом душу допомагає очищувати артерії

Прийом душу може в деяких випадках приносити серйозну користь здоров'ю серцево-судинної системи, захищати артерії від небезпечних накопичень холестерину, стверджує фармацевт Хуссейн Абде.