Чи можливо схуднути, якщо у вас складний робочий графік

Ви - тотально зайнята людина, у якого немає жодної вільної хвилинки. Саме тому ви ніяк не можете схуднути? Почитайте - і переконайтеся, що це можливо! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зменшуємо порцію і худнемо: прості хитрощі для гарної фігури

Ви можете харчуватися за графіком, але якщо розмір вашої порції буде великий, ви все одно не схуднете! А щоб її зменшити, варто знати невеликі таємниці. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Спеції, які покращують процес схуднення

Багато експертів говорять, що спеції, використовувані в індійській і азіатської кухні, допомагають підвищити швидкість метаболізму, зменшити апетит і навіть запобігти утворенню нових жирових клітин, сприяючи втраті ваги. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Розвантажувальні дні на полуниці: три найкращих варіанти

Систематична розвантаження на полуниці сприяє схудненню максимум на три кілограми, а також гарантує підвищення життєвого тонусу і відновлення сил. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта від зіркового тренера: як позбутись зайвого на талії

Особистий тренер багатьох зірок Луїза Паркер стверджує, що позбутися від складок на животі та боках можна всього за 2 тижні. Для цього необхідно слідувати спеціально розробленому режиму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Грейпфрутова дієта: смачний варіант літнього схудення

Грейпфрутова дієта - це улюблений стиль харчування усіх балерин. Як влаштувати меню, що допомагає схуднути? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Худнемо без дієт: прості принципи інтуїтивного харчування

Будь-яка дієта - стрес для організму. Щоб схуднути максимально нешкідливо для себе, зберегти здоров'я і красу - прислухайтеся до потреб свого організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як займатись спортом і худнути: 4 правила

Американська асоціація з питань тривоги і депресії опублікувала рекомендації для осіб, робота яких пов'язана зі стресом. Фахівці асоціації стверджують, що фізичні вправи - це відмінний спосіб для виходу роздратування, зняття нервової напруги, покращення фізичного стану та відволікання. Як при цьому ...

5 способів схуднути і зекономити: поради психологів

Якщо ви думаєте, що схуднення і психологія - це речі несумісні, то радимо прочитати наступні поради. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути та очистити організм: три кращих скраби для шлунку

Щоб схуднути потрібно очистити організм. У нашому кишечнику накопичується кілька кілограмів шлаків і токсинів. Ми підкажемо, як очистити організм за допомогою скрабів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

7 ранкових звичок, які допоможуть худнути

Якщо ви ставитеся до тих людей, які ніяк не можуть схуднути, вам потрібно змінити свої звички. Почніть з ранку і замініть частину своїх звичайних справ на ті, що сприятимуть зниженню ваги. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 жироспалюючих коктейлів, які можна приготувати вдома

Жиросжигающие коктейлі - відмінний засіб для боротьби із зайвою вагою. Вони прискорюють метаболізм, притупляють почуття голоду і наповнюють наш організм вітамінами і мінералами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 ознак того, що під час тренування ви не працюєте

З деяких пір ви перестали втрачати вагу, хоча так само старанно займаєтеся спортом? Можливо, навантаження на тренуванні для вас недостатнє! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Точки на тілі, які впливають на ваш апетит

Вважаєте, що на ваш апетит повпливати неможливо і ви приречені товстіти? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Швидка дієта від Маргарет Тетчер: худнемо на 10 кг

"Залізна леді" потребувала свого часу ефективних дієт, адже на публіці, навіть якщо це політичний ринг, будь-як не покажешся. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Корисні обертання: зменшуємо розмір стегон

Антицелюлітні обгортання для внутрішньої частини стегна допоможуть зробити ноги підтягнутими і стрункими. Рекомендуємо пройти курс процедур в домашніх умовах, який складається з 10 сеансів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зелений чай з молоком: ефективний напій для схуднення

Набрали кілька зайвих кілограмів? Зелений чай з молоком допоможе скинути зайве. Ми розповімо, як правильно вживати зелений чай з молоком для схуднення. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".