Поради для прискорення метаболізму

Прискорений метаболізм допомагає швидше схуднути.

Поради, які допоможуть схуднути на самоізоляції

Через нудьгу та надмірну тривогу люди починають їсти більше.

Проский живіт без спорту та дієт

Багато дівчат намагаються позбутися від жиру на животі шляхом виснажливих тренувань і дієт, але є і більш прості способи.

Як холод допможе нам схуднути?

Короткочасний вплив холоду допомагає людям спалити на 15% більше калорій.

Поради, які допоможуть повернути форму після карантину

Вдома значно важче підтримувати фізичну форму.

Овочі для результативного схуднення

Особливо корисним у процесі схуднення є вживання овочів.

Помилки під час обіду, які не дозволяють схуднути

Постійний раціон грає вирішальну роль в схудненні, але багато людей роблять схожі помилки під час обіду, стверджують експерти в галузі харчування.

За один рік дівчина скинула 43 кілограми

Молода американка з міста Мілуокі за рік схудла на 43 кілограми.

Як запахи впливають на нашу фігуру?

У журналі Nature Communications було опубліковано дослідження американських вчених, які з'ясували, що запахи впливають на накопичення жиру в людському організмі.

Замінники цукру для схуднення

Іспанські дієтологи запевняють, що замінники цукру не працюють у справі схуднення.

Продукти, які допоможуть впоратись з бажанням їсти

Постійний голод і бажання їсти можуть бути відповідною реакцією організму на стрес, який відчувають в умовах ізоляції через пандемію коронавірусу. Включіть у свій раціон ці п'ять продуктів, вони добре допомагають впоратися з цією проблемою.

Унікальне схуднення: кілька секретів

Студентка з Індії Самікша Наги розповіла, як вона змогла схуднути на 21 кілограм за 10 місяців.

Запахи можуть впливати на набір ваги

Нюх і обмін речовин в організмі людини пов'язані, тому запахи можуть впливати на набір ваги і схуднення, тіло під їх впливом накопичує або витрачає жир.

Фактори, які впливають на схуднення

Перед створенням плану схуднення важливо визначити рівень метаболізму.

Продукти, які допоможуть схуднути під час карантину

Деякі продукти харчування допомагають схуднути.

Раціон для швидкого схуднення

Для багатьох дієта асоціюється з водою і селерою на тарілці. Це не так. Скинути кілограми можна навіть з повною тарілкою. Але потрібно знати, чим її наповнювати.

Простий спосіб для схуднення

Фахівці назвали простий рецепт схуднення.