Систематична розвантаження на полуниці сприяє схудненню максимум на три кілограми, а також гарантує підвищення життєвого тонусу і відновлення сил. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Пийте більше води
Варіант №1
Протягом дня рекомендується вживати тільки полуницю в кількості до 1 кг. Обов'язково дотримуйтеся в день розвантаження питного режиму. Можна пити, крім негазованої води, несолодкий чай, трав'яні настої і неміцний кави.
Варіант №2
Це розвантаження на полуниці популярне серед любителів молочних продуктів. Протягом доби слід спожити: 1 кг полуниці, 1 л нежирного молока і 200 г знежиреного сиру. Компоненти розвантажувального дня можна вживати як окремо один від одного, так і поєднувати між собою. Також можна готувати смачні коктейлі з молока і полуниці, сиру і полуниці. Але додавати цукор в ці страви протипоказано. Цілий день пийте воду, чай і інші несолодкі напої.
Якщо вам не подобаються молочнокислі продукти, то проведіть розвантажувальний день на полуниці та лимонному соці. Для цього протягом доби потрібно з'їсти 1 кг полуниці і пити лимонну воду. Напій готується наступним чином: на 250 мл води додавайте 6 крапель соку з лимона.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які слова не можна говорити дітям? Усе про непереносимість лактози у дітей Пісні квасолеві котлети з ніжною начинкою Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
17/04/2024
Хвороба, на котру вказує часта печія
17/04/2024
Які аналізи варто здавати, щоб не пропустити рак
17/04/2024
Флекситаріанська дієта. Кому вона підійде і як на ній харчуватися
17/04/2024
Що варто покласти в аптечку для мандрівки
