Як зменшити жир на животі?

Для ефективного схуднення потрібно дотримуватись кількох порад.

Ягода, яка може спалювати вісцеральний жир

Вісцеральний жир може погіршувати роботу внутрішніх органів.

Як вживати воду, щоб схуднути?

Людям, які хочуть схуднути дуже важливо дотримуватись питного режиму.

Фрукти, які можуть збільшувати ваш живіт

Фруктоза, яка потрапляє в організм у великих кількостях, може вплинути на появу великого живота.

Найкращий напій для якісного схуднення

Люди, які бажають схуднути, зосереджуються на продуктах, які вони їдять, але часто забувають, що вибір напоїв також відіграє важливу роль.

Вчені виявили найкращу дієту для схуднення

Група вчених поставила собі за мету з'ясувати, яка система харчування максимально ефективна в питанні схуднення. Для цього ними було проаналізовано 19 попередніх схожих досліджень

Як їсти солодощі та скидати зайві кілограми?

Щоб їсти солодощі і худнути потрібно дотримуватись певних правил.

Як поганий сон заважає вам схуднути

Автор видання BBC Science Focus Magazine пояснив, як сон впливає на процес схуднення та які вправи допоможуть виправити ситуацію

Чи може вітамін D сприяти схудненню

Майже кожна шоста доросла людина має низький рівень вітаміну D у крові.

Перераховані найгірші продукти для фігури

"Ти те, що ти їси", - відома крилата фраза, яку використовують і україномовні, і англомовні люди. Експерти стверджують, що частка правди у цій фразі є. Їжа впливає на те, як ми бачимо. І якщо ви хочете виглядати краще, то краще не їсти деякі продукти

Неефективний спосіб спалювання жиру

Вкрай небезпечно використовувати для схуднення велосипед.

Веганство допоможе скинути зайві кілограми

Для того, щоб позбавитися 7 кілограмів ваги за 12 тижнів, достатньо стати веганом. Причому, надалі ви можете знову повернутися до споживання м'яса.

Напої, які сприяють схудненню

Саме цим напоям варто надавати перевагу, якщо хочете схуднути.

Інтервальне голодування не допомагає схуднути

Вчені Південного медичного університету Гуанчжоу, Китай представили результати нового дослідження, пов'язаного з вивченням зниження ваги.

Зниження ваги на 20%: вчені випробували новий засіб для схуднення

Попередні дані клінічного випробування свідчать про перспективні результати нового препарату проти ожиріння. Препарат під назвою тирзепатид допоміг учасникам із надмірною вагою та ожирінням скинути до 22,5 відсотків від загальної маси тіла за 72 тижні дослідження

Як правильно худнути у 50 років: розповідає дієтолог

Після 50 років жінки часто набирають зайві кілограми. Однак існують прості способи позбутися їх. Про це розповіла дієтолог, експерт з жіночого здоров'я та гормонів, автор книги «Це не ти, це твої гормони - основне керівництво для жінок старше 40 років у боротьбі з жиром, втомою та гормональним хаосо...

Чому при схудненні не можна їсти лише низькокалорійні продукти

Лікар-гастроентеролог, дієтолог Нурія Діанова пояснила, чому при схудненні не можна їсти лише низькокалорійні продукти