Напої, які швидко спалять зайвий жир

Саме ці напої допоможуть вам привести своє тіло в норму.

Калорійний сніданок допоможе схуднути

Про користь калорійного сніданку - читайте у матеріалі.

Два способи, які допоможуть перемогти ожиріння

Ожиріння вважають однією з головних проблем нашого часу.

Як схуднути на обличчі?

"Країна здоров'я" зібрала ефективні методи, які допоможуть прибрати пухкенькі щічки. Детальніше - читайте у матеріалі.

Олії, які зменшать кількість жиру на животі

На думку фахівців з American Diabetes Association, вживання цих видів олій допомагає швидше схуднути в ділянці живота.

Все можливо: як схуднути за один місяць?

Лікар-психотерапевт, що спеціалізується на харчовій поведінці, Михайло Гаврилов, вважає, що схуднути можна, змінивши звички, через які виникає зайва вага.

Жінка схудла на 94 кілограми

У Великобританії огрядну жінку на схуднення надихнув приклад її матері. Британка вирішила не відставати від родички і позбавитися від зайвої ваги. В кінцевому підсумку у неї це вийшло.

Які тренування допоможуть схуднути?

Необхідно зробити так, щоб фізичні навантаження проводилися в один і той же час кожен день. У цьому випадку вони можуть перетворитися в корисну звичку, від якої людина вже не відмовиться.

Аніта Луценко розповіла, як схуднути на животі

На своїй сторінці у Фейсбук, тренерка Аніта Луценко поділилась порадами для схуднення живота.

Буряк для швидкого схуднення

Коли виникає потреба позбутися від зайвої ваги, то в першу чергу ми думаємо про дієту і фізичні навантаження. Виявляється, простий буряк теж відіграє важливу роль в боротьбі з непотрібними кілограмами.

"Розчісування" тіла допоможе схуднути

Мова про стародавню китайську практику, яка стає все популярнішою на Заході. Її прихильники використовують спеціальні гребінці для всього тіла.

Алкогольні напої, які можна вживати під час схуднення

Дієта обмежує наше повсякденне життя. Частенько хочеться чогось з'їсти або випити. Люди випивають бокал вина, вважаючи, що цей напій не зашкодить фігурі, але чи дійсно це так?

Активна робота мозку допомагає схуднути

Високі мозкові навантаження здатні допомогти людині схуднути. До таких висновків під час своєї наукової роботи прийшли вчені зі Сполучених Штатів. Виявилося, що при активній роботі мозку велика частина енергії йде саме на забезпечення його потреб.

Схуднення без дієт: веселі танці (ВІДЕО)

Як швидко і ефективно скинути вагу? Найефективніше швидке схуднення. Фітнес танці для схуднення в домашніх умовах.

Солодощі, які позбавлять від зайвих кілограмів

Маємо хороші новини для любителів солодощів. Детальніше - читайте у матеріалі.

Як схуднути без відвідування спортзали?

Багато з нас мріють схуднути, при цьому не дуже часто відвідуючи спортзал. Експерти з Великобританії назвали три не дуже традиційних, але дієвих способи домогтися бажаного, які зовсім не вимагають якихось особливих зусиль або навіть змін у звичному харчуванні.

Ознаки того, що вам потрібно схуднути

Надмірне поглинання їжі сприяє набору ваги. Жінки надто переймаються про кожну складочку, яка з'являється у них на тілі, мучать себе дієтами, тренуються.