Як правильно вимірювати тиск?

Коли ви напружені, кров'яний тиск підвищується. Це нормально, але погано при вимірюванні артеріального тиску у лікаря.

Як правильно прйимати ліки від тиску?

Щоб досягти здорових показників, пацієнтам з високим тиском (гіпертонікам) зазвичай доводиться приймати одну таблетку раз на день, і більшість приймає її вранці. Велике дослідження, проведене в Іспанії показало, що таблетки від тиску працюють краще, якщо їх приймають ввечері, бажано перед сном.

Як попередити підвищення артеріального тиску?

Гіпертонія є фактором ризику для багатьох загрозливих для життя станів, включаючи серцеву і ниркову недостатність, інфаркт і інсульт. Тому важливо щодня застосовувати звичайні заходи профілактики високого кров'яного тиску. Ось 4 способи, які оздоровлять ваші судини.

Продукти, які знижують тиск

Людям у віці після 50 років особливо важливо включати в раціон продукти, що захищають від підвищення тиску і розвитку гіпертонії. У списку таких продуктів йогурти, банани, вівсянка, часник, ківі та інші.

Чай з кропиви знижує артеріальний тиск

Дослідження на тваринах і в пробірках показали, що речовини пекучої кропиви ефективні в справі зниження високого кров'яного тиску. Зокрема, фахівці пропонують з цією метою пити чай з кропиви.

Медитація для нормалізації тиску

Усвідомлена медитація може заспокійливо впливати на стан артеріального тиску. Детальніше про універсальні ліки - читайте у матеріалі.

Поради, які допоможуть знизити тиск

Крім ліків, здатних знижувати кров'яний тиск, гіпертонікам слід користуватися і природними методами щодо його зниження.

Як знизити тиск, вживаючи фрукти?

Вчені з США рекомендують замінити солодкі вироби з доданим цукром фруктами, такий спосіб на їхню думку може сприяти зниженню підвищеного кров'яного тиску.

Нормалізація тиску без застосування ліків

Сон не менше семи годин, необмежене вживання овочів, зелені і фруктів, а також піша ходьба після їжі допомагають нормалізувати тиск без використання ліків.

Продукти, які захистять від підвищеного тиску

Наукові фахівці констатують, що природним способом зниження підвищеного артеріального тиску без ліків є харчування на основі продуктів з низьким глікемічним індексом.

Горіхи для зниження артеріального тиску

Кеш'ю є чудо-горіхом, який здатний не тільки швидко вгамовувати голод, а й відновлювати багато процесів в людському організмі, що особливо важливо після 40 років.

Овочі для зниження артеріального тиску

Підвищений артеріальний тиск пов'язаний з нездоровим способом життя. Експертам відомо, що деякі овочі в числі своїх найцінніших властивостей для здоров'я знижують і показники тиску

Контроль тиску без застосування ліків

"Країна здоров'я" дізнвалась, як контролювати тиск без засосування ліків.

Тиск вагітної впливає на стать дитини

Найбільш точно УЗД показує стать дитини після 20 тижня вагітності. Але що робити, якщо хочеться якомога раніше знати, хто ж з'явиться на світ. Вчені з'ясували, що цілком достовірним може виявитися метод, які використовували наші бабусі.

Як рис може впливати на артеріальний тиск?

Багато людей після 40 років часто страждають гіпертонією.

Чи може рис впливати на артеріальний тиск?

При лікуванні рисовою дієтою не знадобиться приймати медикаменти і шкодити здоров'ю.

Як правильно вимірювати артеріальний тиск?

Тонометр необхідний не тільки людям похилого віку та вагітним жінкам, але і всім іншим, адже підвищення або зниження артеріального тиску впливає на загальний стан людини.