Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


З емоціями допоможе впоратись жувальна гумка

08:00, 03 Бер 2019 · Категорія: Наука · Переглядів 434 · 

Жувальні гумки допомагають впоратись із зайвою тривогою.

Жувальна гумка від поганого настрою

Жувальна гумка від поганого настрою



Вчені з Великобританії прийшли до висновку, що пережовування допомагає знижувати рівень стресу, а, крім того, за рахунок припливу крові до мозку підвищує здатність до концентрації уваги і запам'ятовування. Причому, для найкращого ефекту фахівці рекомендують м'ятну жуйку - сам її аромат надає заспокійливу дію на нервову систему.

Для того, щоб досягти ефекту, потрібно жувати близько 15 хвилин, при цьому бажано або повністю зосередитися на жуванні, або робити якісь справи, які не потребують серйозної концентрації, наприклад, можна помити посуд або зайнятися прибиранням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Природні замінники жувальної гумки: імбир та звіробій

Жувати жуйку, до речі, зовсім не обов'язково - підійде також їжа, яку потрібно ретельно пережовувати, але при цьому вона не повинна бути занадто жорсткою. Це може бути сушене м'ясо, родзинки, в'ялені фрукти і навіть пучок свіжої зелені.

Експерти прийшли до висновку, що зосереджене жування найкраще допомагає впоратися з негативними емоціями - під час експерименту практично всі випробовувані відзначали цей ефект. Жування допомагало їм впоратися зі злістю, тривогою і роздратуванням. Також знижується загальний рівень стресу, підвищується настрій і поліпшується здатність до навчання, концентрація уваги і пам'ять.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

17:00
Чому дивитись на зелень корисно для здоров'я?
15:30
Проблеми недоношених дітей у дорослому віці
23:30
Вчені довели, що сільські діти розумніші
15:30
Ідеальний вік для почаку сімейного життя
10:00
Яблучна шкірка допомагає наростити м'язи
7:00
Ванільний запах зменшує апетит
6:20
Як тренувати мозок у похилому віці?
19:45
Як їжа та алкоголь впливають на мозок?
7:00
"Токсичні" чоловіки та подруги руйнують здоров'я
20:30
Відмова від алкоголю позитивно впливає на психіку
7:00
Вчені розвінчали популярні міфи про сон
6:20
Музика допомагає дітям вчитись краще
19:45
Як радіація з космосу впливає на організм?
13:20
Почему отдыхать в горах полезно для здоровья?
10:00
Вчені відкрили нове аутоімунне захворювання
21:00
Вчені створили цуценят-роботів
14:00
Гібрид людини та мавпи: чому не варто експериментувати?
0:40
Чи можуть електронні сигарет пошкодити мозок?
21:59
Де зберегти стовбурові клітини?
8:00
Вчені визначили найсексуальнішу націю у світі
7:00
Поза під час сну розкаже про характер
14:00
Фактор старіння організму
6:20
Хто найчастіше епілює зону бікіні?
9:00
У США науковці створили жіночу віагру
20:30
Люди, які хворили раком рідше страждають від маразму
12:30
Риси, які свідчать про високий інтелект
21:00
Позіхання може свідчити про перегрівання мозку
12:30
Третина жінок ходять на побачення, щоб поїсти
11:00
Молоді люди не користуються дезодорантами
6:20
Використання косметичних засобів провокує хвороби
17:00
Сторінка у Facebook розкаже про здоров'я
6:20
Фахівці розвінчали міф про алкоголь та спеку
0:40
Гранати уповільнюють старіння?
22:00
Основна причина стресу у сучасних жінок
7:00
Жінкам не подобаються кубики пресу у чоловіків
21:00
Жінкам похилого віку треба більше ходити пішки
20:30
Науковці винайшли додаток, які аналізує кашель
19:45
Вчені винайшли прикраси-контрацептиви для жінок
6:20
Скільки кроків потрібно проходити щодня?
11:00
Оптимістам простіше боротись з хворобами
Здоров'я в соцмережах: