Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


З емоціями допоможе впоратись жувальна гумка

08:00, 03 Бер 2019 · Категорія: Наука · Переглядів 586 · 

Жувальні гумки допомагають впоратись із зайвою тривогою.

Жувальна гумка від поганого настрою

Жувальна гумка від поганого настрою



Вчені з Великобританії прийшли до висновку, що пережовування допомагає знижувати рівень стресу, а, крім того, за рахунок припливу крові до мозку підвищує здатність до концентрації уваги і запам'ятовування. Причому, для найкращого ефекту фахівці рекомендують м'ятну жуйку - сам її аромат надає заспокійливу дію на нервову систему.

Для того, щоб досягти ефекту, потрібно жувати близько 15 хвилин, при цьому бажано або повністю зосередитися на жуванні, або робити якісь справи, які не потребують серйозної концентрації, наприклад, можна помити посуд або зайнятися прибиранням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Природні замінники жувальної гумки: імбир та звіробій

Жувати жуйку, до речі, зовсім не обов'язково - підійде також їжа, яку потрібно ретельно пережовувати, але при цьому вона не повинна бути занадто жорсткою. Це може бути сушене м'ясо, родзинки, в'ялені фрукти і навіть пучок свіжої зелені.

Експерти прийшли до висновку, що зосереджене жування найкраще допомагає впоратися з негативними емоціями - під час експерименту практично всі випробовувані відзначали цей ефект. Жування допомагало їм впоратися зі злістю, тривогою і роздратуванням. Також знижується загальний рівень стресу, підвищується настрій і поліпшується здатність до навчання, концентрація уваги і пам'ять.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Науковці хочуть заборонити бездротові навушники
8:00
Нові знання у лікуванні синдрому Дауна
9:00
Відчуття самотності шкідливе для сердечників
9:00
Заради сексу люди готові брехати більше
6:20
Вчені планують скоротити населення на планеті
8:00
Корейські вчені розповіли про причини облисіння чоловіків
11:00
Вчені винийшли шолом для лікування депресії
21:00
Постійні думки зменшують тривалість життя
14:00
Фізіологічні відмінності між чоловіком та жінкою
0:40
Сонячна енергія допоможе знищити пухлини
20:30
Як перезавантажити печінку?
7:00
З якими продуктами не варто пити чай?
8:00
Користь апельсинової шкірки для здоров'я
23:00
Вища освіта захистить від алкоголізму
21:00
Корисна властивість червоного вина
20:30
Власники тварин живуть довше
7:00
Мобільний додаток для підрахунку сперматозоїдів
6:20
Нова ознака ранньої смерті
15:30
Найкорисніші напої для здорового серця
7:00
Надмірна кількість сну провокує слабоумство
0:20
Що прискорює старіння у процесі сну?
14:00
Оптимісти рідше страждають від хвороб серця
9:00
Шкода олії: вчені розвінчали міфи
21:00
Чому фруктоза може бути небезпечною?
20:30
Популярний міф про сіль
15:30
Поширені міфи про роботу головного мозку
23:00
Правильне миття рук врятує від смерті
8:00
Чому з смартфоном не варто ходити в туалет?
19:45
Поганий сон провокує проблеми з кишечником
14:00
Маразм лікуватимуть магітною шапкою
17:00
Забруднене повітря може проникати у плаценту вагітних
15:30
Ракові клітини знущують одна одну для виживання
14:00
Пиво вбереже від розвитку діабету
12:30
Нестача сну провокує ожиріння у школярів
19:45
Науковці створили "розумні" піжами
17:00
Слуховий апарат захистить в маразму
10:00
Солодощі, які пробуджують інтимне бажання
9:00
Найпоширеніша причина поганого настрою
6:20
"Пивний живіт" росте не від пива
11:00
Тіло людини може рухатись після смерті
Здоров'я в соцмережах: