Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


З емоціями допоможе впоратись жувальна гумка

08:00, 03 Бер 2019 · Категорія: Наука · Переглядів 508 · 

Жувальні гумки допомагають впоратись із зайвою тривогою.

Жувальна гумка від поганого настрою

Жувальна гумка від поганого настрою



Вчені з Великобританії прийшли до висновку, що пережовування допомагає знижувати рівень стресу, а, крім того, за рахунок припливу крові до мозку підвищує здатність до концентрації уваги і запам'ятовування. Причому, для найкращого ефекту фахівці рекомендують м'ятну жуйку - сам її аромат надає заспокійливу дію на нервову систему.

Для того, щоб досягти ефекту, потрібно жувати близько 15 хвилин, при цьому бажано або повністю зосередитися на жуванні, або робити якісь справи, які не потребують серйозної концентрації, наприклад, можна помити посуд або зайнятися прибиранням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Природні замінники жувальної гумки: імбир та звіробій

Жувати жуйку, до речі, зовсім не обов'язково - підійде також їжа, яку потрібно ретельно пережовувати, але при цьому вона не повинна бути занадто жорсткою. Це може бути сушене м'ясо, родзинки, в'ялені фрукти і навіть пучок свіжої зелені.

Експерти прийшли до висновку, що зосереджене жування найкраще допомагає впоратися з негативними емоціями - під час експерименту практично всі випробовувані відзначали цей ефект. Жування допомагало їм впоратися зі злістю, тривогою і роздратуванням. Також знижується загальний рівень стресу, підвищується настрій і поліпшується здатність до навчання, концентрація уваги і пам'ять.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

11:00
Тіло людини може рухатись після смерті
0:40
Швидкість ходьби впливає на життя
9:00
Чому зникають наші родимки?
22:00
У якому віці ми починаємо старіти?
19:45
Чому стояти корисно для здоров'я?
0:40
Наука довела користь авокадо
22:00
Брехня доводить людей до божевілля
21:00
Як куріння впливає на сон?
17:00
Як газована вода впливає натривалість життя?
6:20
Ізраїльські фахівці створили унікальний захист від бактерій
0:20
Ідеальний розмір чоловічої гордості
15:30
Мозок собак змінився заради контакту з людиною
11:00
Музика посилює дію знеболювальних
20:30
Денний сон: яка користь?
17:00
Основна шкода штучного світла вночі
6:20
Лабораторний мозок несподівано ожив
23:00
Чистити мозок буде спеціальний робот
17:00
Чому небезпечно жити на найвищих поверхах?
12:30
Посмішка додає людині привабливості
11:00
Сердечникам корисно заводити собак
10:00
Любителів селфі вважають лузерами
0:20
Британські вчені роповіли, як продожити життя
12:30
Свинячі серця пересаджуватимуть людям
6:20
Вчені винайшли універсальні ліки від застуди
11:00
Інтимне життя впливає на здоров'я суглобів
14:00
Вчені займаються розробкою вакцини від хламідій
9:00
Клітини, які провокують безпричинний смуток
9:07
Импульсный ток Дарсонваля: что нужно знать о процедуре?
8:00
Голод покращить пам'ять
17:00
Естроген в організмі матері призводить до аутизму у малюків
0:20
Зрадники у шлюбі частіше роблять погані вчинки на роботі
22:00
Час пробудження людини впливає на зовнішність та здоров'я
14:00
Самотність вкорочує життя людини
12:55
Исследование в лаборатории: путь от пробирки до результата
9:00
Людський мозок не бачить відмінностей зовнішності в інших рас
22:00
Захоплення репом свідчить про низький інтелект - дослідження
7:00
Вчені з Америки знайшли причину старіння
0:20
Любов допоможе зменшити потяг до алкоголю
6:20
Вакцину від ВІЛ випробують у США
8:00
Чому спеції негативно впливають на мозок?
Здоров'я в соцмережах: