Денна сонливість: як побороти проблеми?

"Країна здоров'я" дізнавалась, як долати втому у денну пору.

Раціон, який викликає сонливість

Солодощі можуть викликати неперборне бажання поспати.

Їжа, яка викликає сонливість

Щоб бути здоровими та бадьорими, потрібно зменшити кількість споживання деяких продуктів.

Як побороти сонливість?

"Країна здоров'я" дізнавалась, як повернути організм в тонус і позбутись від нападів сонливості посеред робочого дня.

Як подолати сонливість під час роботи?

Як подолати сон на робочому місці - читайте у "Країні Здоров'я"

Чому після обіду завжди хочеться спати і як з цим боротись

Після щільного обіду і навіть після легкої вечері у вас злипаються очі, і ви не можете подолати сонливість? Виявляється, цьому є цілком об'єктивне пояснення!

Що робити, якщо постійно хочеться спати

Постійна сонливість, постійне почуття втоми, млявість - явища поширені в містах і мегаполісах. Найчастіше їх супроводжує емоційний занепад - апатія. Існує безліч причин цих симптомів і безліч різних способів з ними боротися.

5 способів перемогти сонливість в другій половині дня

Ви з'їли щільний обід, і тепер вас тягне до сну. Ви ніяк не можете зосередитися на ділі, а робочий день ще не закінчився!

На вихідних відісплюся: чому ця мрія нездійсненна

Люди, які сплять 24 години на добу 7 днів на тиждень, перетворюються в "націю зомбі", оскільки недолік сну послаблює гнучкість розуму, підриває пам'ять і здоров'я, підвищує ризик нещасних випадків, вважають медики.

10 способів боротися із сонливістю

Багато хто страждає від хронічного недосипання і тому часто вдень їм хочеться якщо не поспати, то хоча б подрімати. Часто в громадському транспорті можна побачити людей, які їдуть із закритими очима в спробі надолужити упущені години сну. На роботі, особливо після обіду також дуже хилить на сон. Як ...

Продукти, які бадьорять вранці

Все ще думаєте, що бадьорить тільки кава? А якщо й вона не допомагає прокинутись? Існує ще 12 корисних та смачних продукти, які допоможуть вам скинути з себе сонливість.

Як втомлюватись менше

Думаєте, втомитись можна тільки від фізичної праці, а чи бували у вас ситуації, коли ви весь день не робили нічого складного, а ввечері все одно почувались виснаженими. Так ось, ми й визначимо причини перевтоми та порадимо як із ними боротись.

Ліки які викликають сонливість

Більшості людей добре знайомий синдром підвищеної сонливості. Це явище може бути короткочасним через який-небудь нервовий розлад, фізичну перевтому, нічне недосипання, а може стати постійним супутником життя завдяки певним лікам. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як подолати сонливість

Сонливість нападає на нас саме в той момент коли треба працювати. Як її перебороти - читайте у "Країні Здоров'я".

Що робити із сонливістю вдень

Сидите на роботі і хилить на сон? Існує чудовий засіб від цього! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективно боремося із денною сонливістю

В умовах сучасного життя, коли робочий графік не дозволяє як слід виспатися, нерідко зустрічаються випадки щоденної сонливості під час робочого дня.Найчастіше денна сонливість огортає через кілька годин після пробудження. Таким чином, людина весь день витрачає на боротьбу з сонливістю, п'є багато ка...

Чому на роботі так тягне на сон

Вчені з'ясували, чому офісні співробітники так хочуть спати.