Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Вчені назвали танці ефективними ліками

11:30, 24 Тра 2022 · Категорія: Наука, Лікування · Переглядів 766 · 

Щоденні заняття танцями зменшують рівень тривожності, дозволяють боротися з хронічним стресом і навіть покращують якість життя пацієнтів із хворобою Альцгеймера. А значить, цей різновид фізичних навантажень має широкий спектр переваг для здоров'я.

Танці покращують здоров'я

Танці покращують здоров'я



Танець дозволяє нам частіше усміхатися, він підвищує настрій та загалом дає чимало інших психологічних переваг. Тепер дослідники стверджують, що регулярні заняття танцями можуть стати свого роду натуральною медициною для боротьби з хронічним болем та тривожними розладами. Більше того, виявилося, що танець зміцнює стан духу пацієнтів із хворобою Альцгеймера. Зазначимо, що вченим вже давно відомо про зв'язок між регулярною фізичною активністю та зміцненням психічного здоров'я, і ​​тепер з'ясовується, які різновиди тренувань максимально корисні.

Спостереження показали, що щоденна практика в танцювальному залі скорочує рівень тривожності, бореться з хронічним болем. У м'язів є пам'ять, і коли ми займаємося будь-якими тренуваннями регулярно, то з кожним разом виконуємо рухи все легше. Дослідники з Дрекселівського університету у Філадельфії вважають, що індивідуалізм танцю це те, що вигідно відрізняє його від інших простих видів фізичної активності на кшталт поїздок на велосипеді.

Танець дозволяє кожній людині самовиражатися, це не якась монотонна активність, що вимагає виконання тих самих вправ. У танці ми абсолютно індивідуальні, саме це дуже позитивно впливає не тільки на психічне, а й фізичне здоров'я.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:30
Смертельна небезпека офісної роботи
10:00
Кліпси для вух, які лікують гіпертонію
6:20
Вакцинація мами під час вагітності захистить дитину від Омікрону
18:00
Moderna приступила до розробки вакцини від віспи мавп
6:20
Чому вчені рекомендують парам спати вдвох?
6:20
Оптимізм може продовжити життя
19:45
Науковці назвали орган, який ніколи не старіє
12:00
Науковці знайшли методи лікування цього рідкісного дитячого раку
11:00
Бідні люди частіше страждають від рецидивів онкологічних хвороб
10:30
Відновлення кісток: жир на животі може бути корисним
9:30
Якість сну впливає на привабливість навколишніх людей
12:00
Кава може захистити від пошкодження нирок
0:40
За складом крові можна визначити, чи самотня людина
22:00
Чому мозок довго пам'ятає страшні спогади?
10:00
Вища освіта захищає від суїциду
23:00
Японські вчені розповіли, як жінки продовжують життя чоловіків
15:30
Математичні здібності можуть впливати на достаток
21:00
Робота, яка затримує менопаузу
11:30
Кожна десята людина залежна від роботи
21:00
Чому соціальні мережі такі небезпечні?
11:30
Вчені назвали танці ефективними ліками
12:30
Обійми можуть зменшувати рівень стресу
10:00
Ягода, яка захищає від деменції
7:30
Як багатодітність впливає на когнітивні функції?
23:30
Науковці винайшли корисну горілку
14:30
Як форма обличчя впливає на сприйняття людини
19:45
Науковці підтвердили, що какао знижує смертність від хвороб серця
13:30
Новітнє лікування анорексії
11:00
Кишечник та настрій: цікаве про вплив мікрофлори на емоції
12:30
Ін'єкція у вухо для відновлення слуху
23:00
Вчені підтвердили користь білого вина для кісток
22:30
Вчені створили природний матеріал для стоматологічних пломб
10:00
Для чого вчені винайшли електричні палички для їжі
6:20
Побутові речі, які призводять до накопичення мікропластику в легенях
9:30
Науковці винайшли шолом для покращення якості сну
12:30
Чому любителів криптовалюти називають психопатами
11:30
Від деменції врятує вивчення другої іноземної мови
20:00
Штучний інтелект навчився визначати важкі розлади психіки
23:00
Вчені розкрили секрет вічної молодості
6:20
Вправи для жінок, які допомагають впоратись з несприятливим дитячим досвідом
Здоров'я в соцмережах: