Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Які продукти їсти для відбілювання зубів?

00:20, 04 Лист 2023 · Категорія: Стоматологія, Харчування · Переглядів 559 · 

Дантист з Австралії поділився секретом білої посмішки. Льюїс Ерліх розповів, що треба їсти, щоб зуби були міцними, здоровими та білими.

Продукти для білих зубів

Продукти для білих зубів



Ранок лікаря починається зі склянки води з додаванням яблучного оцту. Потім він готує яєчню або омлет із овочами. Денний прийом їжі складається з курки, риби чи м'яса з овочевим салатом. Як десерт — трохи горіхів або темного шоколаду. Для перекусу ідеально підходить селера та морквяні палички.

Стоматолог радить пити якнайбільше зеленого чаю, адже він корисний для ясен та освіжає дихання.

"Зелений чай багатий на корисні для здоров'я флавоноїди, включаючи катехіни, які мають антиоксидантну і протиракову дію. Поліфеноли зеленого чаю мають дезодоруючий ефект у роті та зменшують кількість летких сполук сірки, які й викликають неприємний запах з рота", — додає Ерліх.

За словами стоматолога, зміцнювати потрібно не лише зуби та ясна, а й весь організм загалом. Тому варто приділяти час заняттям спортом. Сам австралійський красень після робочого дня плаває і займається йогою.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:30
Паста, як допоможе зубам боротися з цукром
10:30
Вчені назвали продукти, які найбільше шкодять зубам
10:30
Овочі та фрукти, які корисні для зубів
13:30
Як можна відновити ясна після пародонтозу
1:20
Три заповіді ідеального догляду за зубами
6:30
Ускладнення, які може викликати неправильний прикус
8:30
З якою регулярністю треба ходити до стоматолога
15:30
5 легких правил догляду за зубами
6:30
Ознаки здорових зубів для дітей, дорослих та літніх людей
9:30
Прості правила, які збережуть ваші зуби здоровими
12:30
Вчені встановили зв'язок між спадковістю та здоров'ям зубів
6:30
Перша допомога під час травм зубів у дітей
19:30
Дозволи і заборони лікування зубів під час вагітності
11:00
Як позбутися неприємного запаху з рота
18:14
Методи протезування зубів в Білій Церкві
8:30
Топ-11 видів зубної пасти на всі випадки життя
21:30
Рослинний настій, який допоможе перемогти стоматит
21:30
Про що може сигналізувати присмак у роті
1:20
Три продукти, котрі знищують наліт на зубах
12:30
Що допоможе позбутися чутливості зубів
15:30
Вино та виноградні кісточки добре впливають на зуби
12:30
10 порад, як правильно чистити зуби
13:30
Ознаки, котрі безвідмовно вкажуть на карієс
21:26
Що таке композитні вініри
0:40
Стан ясен впливає на розвиток деменції
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
11:00
Шкідливі народні методи відбілювання зубів
0:20
Шкідливий чай для зубів
15:52
Стоматологічна клініка "Ярема Дентал" – Лідер Стоматології у Києві
23:00
Стоматологи розповіли, чи у всіх ростуть зуби мудрості
22:57
Які функції виконують стоматологічні бінокуляри?
10:00
Турбота та профілактика про зуби дітей: важливі питання
6:20
Швидкий спосіб позбутись від карієсу
12:30
Кому потрібен ортодонт?
20:30
Незвичайний продукт для профілактики карієсу
14:00
Лікарі розповіли, як позбутись кровоточивості ясен
12:00
Як попередити карієс?
6:20
Стоматологи назвали найкорисніші продукти для зубів
0:40
Небезпека відмови від професійної чистки зубів
Здоров'я в соцмережах: