Овочі, які варто заморожувати

22:00, 07 Бер 2014 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 3543 ·

Дієтологи стверджують, що замість того, щоб вживати куповані овочі взимку краще їх заморозити. Детальніше про перелік овочів, які можна заморожувати без втрати їх корисності дізнавалась "Країна здоров'я".

деякі овочі краще заморозити, ніж купувати їх не у сезон

Кукурудза

Заморожена кукурудза містить на 44% корисних речовин більше, ніж свіжа, але куплена не в сезон. У замороженій кукурудзі відмінно зберігаються антиоксиданти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перші весняні овочі: вітаміни чи отрута?

Морква

Заморожена морква містить на 10% більш вітамінів, аніж свіжа куплена взимку. При заморозці у моркві зберігається бета-каротин у повному обсязі. Бета-каротин дозволяє здійснювати профілактику виникнення онкологічних захворювань.

Броколі

Заморожене броколі на 25% корисніше, аніж свіже куплене не в сезон. Володіє протираковими властивостями та містить значну кількість фолієвої кислоти.

Горох

Заморожений горох містить на 15% більше корисних властивостей, ніж свіжий придбаний не в сезон. Він багатий на марганець та вітаміни В1 та В6.

Стручкова квасоля

У замороженому вигляді зберігає на 45% більше корисних речовин, ніж свіжа. Містить вітамін К, який позитивно впливає на діяльність серцево-судинної системи.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, які овочі та фрукти омолоджують.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: овочі, вітаміни, заморозка

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
22:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит заліза
22:00: Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо
20:00: Чотири поради, як допомогти організму засвоїти більше заліза
22:00: Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
18:00: Чим загрожує організму передозування вітаміну D
8:00: Важливі функції кальцію в нашому організмі
10:00: Які продукти мають найбільше вітаміну D
16:00: У якій їжі можна знайти найбільше цинку
14:00: Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
16:00: Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
18:00: Визначено вітамін, брак якого заважає нам схуднути
14:21: Науковці дізналися, який вітамін робить шкіру молодшою
11:28: Гриби як джерело вітаміну Д, природна альтернатива сонцю
23:58: Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
0:11: Фахівці розвінчали найбільш популярні міфи про вітаміни
18:35: Вітамін С - сезонний скарб для здоров'я тіла
12:15: Авокадо, льняне насіння та кіноа: мода на суперфуди і що про це кажуть лікарі
16:52: Сезонна їжа: як харчуватися весною, щоб мати енергію і здоровий вигляд
8:53: Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
22:24: Що ми їмо та як це впливає на нашу шкіру: продукти, що прискорюють старіння
8:39: Основні ознаки весняного гіповітамінозу
8:53: Як оновити раціон і наповнити організм енергією
8:25: Які вітаміни ефективно борються з акне
18:29: Продукти які дають багато кальцію
10:47: Вітамін D допомагає запобігти розвитку діабету
7:45: Дешевий вітамін, з яким ГРВІ закінчиться на два дні раніше
8:23: Вода з лимоном на порожній шлунок: користь чи міф?
1:29: Зимові салати: як харчуватися корисно, коли свіжих овочів мало
22:13: Гарбузова каша — недооцінений суперфуд зими
9:06: Мед у боротьбі з бактеріями: природний антибіотик майбутнього
15:43: Вітамін К1 для чого він потрібен організму
21:44: Вітаміни на зиму: лікар назвав 7 найголовніших

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 2.12 сек | 5.105 Mb

Овочі, які варто заморожувати

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: