Овочі, які варто заморожувати

22:00, 07 Бер 2014 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 3804 ·

Дієтологи стверджують, що замість того, щоб вживати куповані овочі взимку краще їх заморозити. Детальніше про перелік овочів, які можна заморожувати без втрати їх корисності дізнавалась "Країна здоров'я".

деякі овочі краще заморозити, ніж купувати їх не у сезон

Кукурудза

Заморожена кукурудза містить на 44% корисних речовин більше, ніж свіжа, але куплена не в сезон. У замороженій кукурудзі відмінно зберігаються антиоксиданти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перші весняні овочі: вітаміни чи отрута?

Морква

Заморожена морква містить на 10% більш вітамінів, аніж свіжа куплена взимку. При заморозці у моркві зберігається бета-каротин у повному обсязі. Бета-каротин дозволяє здійснювати профілактику виникнення онкологічних захворювань.

Броколі

Заморожене броколі на 25% корисніше, аніж свіже куплене не в сезон. Володіє протираковими властивостями та містить значну кількість фолієвої кислоти.

Горох

Заморожений горох містить на 15% більше корисних властивостей, ніж свіжий придбаний не в сезон. Він багатий на марганець та вітаміни В1 та В6.

Стручкова квасоля

У замороженому вигляді зберігає на 45% більше корисних речовин, ніж свіжа. Містить вітамін К, який позитивно впливає на діяльність серцево-судинної системи.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, які овочі та фрукти омолоджують.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: овочі, вітаміни, заморозка

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: За що в організмі людини відповідає вітамін В5
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В5
18:00: Вітаміни та мікроелементи, які потрібні при цукровому діабеті
10:00: 5 переваг від щоденного вживання магнію
10:00: До чого призводить брак та надлишок вітаміну В4 в організмі
8:00: Продукти з високим вмістом вітаміну В4
18:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В3
16:00: Для чого потрібен вітамін В3 і що буває при передозуванні
14:15: Кропива — український суперфуд: чому її знову додають у раціон
10:00: Плюси для організму від вітаміну В2 і які симптоми передозування
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В2
18:00: Як правильно приймати вітаміни групи В
20:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В1
22:00: Вітаміни, чия відсутність робить шкіру сухою
16:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну D
13:43: Черемша як травневий вітамін С
16:00: Коренеплід, який вважається чемпіоном за вмістом вітаміну С
12:00: Каша, яка допомагає боротися з хронічною втомою
8:00: Продукти, які є лідерами за вмістом кальцію
12:00: Їжа для боротьби з весняним авітамінозом
20:00: Які корисні речовини містяться в насінні соняшника
12:00: Вживання меду може позбавити організм важливих вітамінів
0:14: Для здоров’я і настрою: коли найкраще вживати вітамін D
16:00: Акулячий жир зміцнює імунітет та захищає клітини від пошкоджень
12:00: Оливкова олія допомагає організму засвоювати вітаміни
10:00: Що може означати підвищений рівень феритину
8:00: Жирні продукти для засвоєння вітамінів
18:45: Як зміцнити імунітет влітку за допомогою ягід
10:00: 4 вітаміни та мінерали для здорового волосся
22:00: Вітаміни та мінерали для зміцнення імунітету дитини
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
10:00: Шість позитивних впливів триптофану на організм людини
22:00: Проблеми в організмі, котрі виникають через дефіцит марганцю
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
22:00: Яких вітамінів найчастіше бракує нашому організму
14:00: 5 ознак, які говорять про дефіцит заліза в організмі
22:00: Які вітаміни варто приймати при герпесі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.808 Mb

Овочі, які варто заморожувати

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: