Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому жінці потрібно вживати фолієву кислоту

18:00, 24 Лют 2015 · Категорія: Жіноче здоров'я, Вітаміни · Переглядів 2512 · 

Багато хто вважає що вітаміни достатньо потрапляють в організм через продукти харчування і додатково вживати їх не потрібно. Такої помилки припускаються і жінки, для яких вітаміни, а особливо фолієва кислота - незамінна. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Проконсультуйтесь з лікарем

Проконсультуйтесь з лікарем



Це вітамін групи B, який необхідний для нормального розвитку головного і спинного мозку дитини. Добре відомо, що не можна точно передбачити, коли настане вагітність. Можливо, в цей місяць, а може - через рік. Іноді це взагалі відбувається незаплановано. А організм майбутньої матері обов'язково повинен бути насичений фолієвою кислотою в перші тижні вагітності, коли жінка може навіть не здогадуватися про свій стан. Це критично важливо для життя і здоров'я плоду. На 3-4 тижні вагітності нервова трубка ембріона закривається і формує майбутній спинний і головний мозок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як самостійно оглянути груди

Тому лікарі рекомендують молодим жінкам приймати фолієву кислоту для "перестраховки". Якщо настане вагітність, плід отримає всі необхідні речовини для свого розвитку. Наприклад, у США з 1998 року діє програма збагачення харчових продуктів фолієвою кислотою. Завдяки цьому, кількість дітей, народжених з дефектами нервової трубки, зменшилася на 35%. Фолати (природна форма вітаміну) містяться в деяких продуктах, наприклад, зелених листових овочах, сочевиці, чорних бобах. Але, як не дивно, фолієва кислота краще засвоюється не в складі їжі, а у вигляді лікарських препаратів. Молодим жінкам рекомендують приймати 400 мг вітаміну в день.

Фолієва кислота зменшує ризик розщеплення хребта (spina bifida) і аненцефалії (повна або часткова відсутність великих півкуль головного мозку) на 50-70%. Діти з аненцефалією не виживають, а зі spina bifida можуть залишитися інвалідами на все життя. Також вітамін знижує ймовірність прееклампсії та передчасних пологів. Лікарі рекомендують почати приймати фолієву кислоти мінімум за місяць до зачаття і продовжувати прийом протягом всієї вагітності.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Найкорисніша поза для сну
14:00
Який розмір талії повинен бути у людей?
10:00
Кому корисно ходити на підборах?
17:26
Які процедури допоможуть позбутися целюліту
14:00
Як захистити шкіру та волосся від хлору в басейні?
23:30
Як захистити організм від негативого впливу сидячого способу життя?
11:00
Напій, який руйнує печінку
8:00
Кава викликає серйозну залежність
22:00
Чому у жінок після 50 виникають проблеми з серцем?
23:30
Зміцнюємо імунітет силою думки
23:00
Основний принцип впливу нікотину на організм
21:00
Як оральні контрацептиви впливають на інтелект жінки?
20:30
Причини виникнення алкогольної залежності
0:40
Чому спати на животі шкідливо?
23:00
Нестача сну призводить до пошкодження ДНК
22:00
Чим небезпечні сушарки для рук в громадських місцях?
12:30
Як зелений чай впливає на здоров'я нирок?
15:30
Як знизити рівень холестерину в крові?
14:00
Про що свідчить постійна втома?
11:00
Жінкам важче кинути курити
0:40
Чому під час бігу болить у боці?
23:00
Найнебезпечніші види алкогольних напоїв
11:00
Краплі від нежитю викликають залежність
0:20
Ідеальні напої для бадьорості
23:30
Метод для швидкого засинання
7:00
Від хвороби Альцгеймера частіше страждають жінки
6:20
Поганий настрій підвищує рівень запалень в організмі
22:00
Хропіння руйнує пам'ять
15:30
Як сльози впливають на організм?
12:30
Скільки потрібно спати, щоб бути здоровим і щасливим?
8:00
Переваги пляжного відпочинку
15:49
Вода - лучшее лекарство для организма
10:00
Домашні обов'язки негативно впливають на здоров'я жінок
7:00
Як зменшити рівень стресу в організмі?
13:02
Почему нужно пить воду чаще?
19:45
Чому корисніше ходити пішки?
12:30
Напій, який покращує роботу мозку
22:00
Чому домашні коти можуть бути небезпечними?
0:40
Спосіб, який допоможе збадьоритись зранку
23:30
Перепади температур: як адаптуватись?
Здоров'я в соцмережах: