Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому жінці потрібно вживати фолієву кислоту

18:00, 24 Лют 2015 · Категорія: Жіноче здоров'я, Вітаміни · Переглядів 2287 · 

Багато хто вважає що вітаміни достатньо потрапляють в організм через продукти харчування і додатково вживати їх не потрібно. Такої помилки припускаються і жінки, для яких вітаміни, а особливо фолієва кислота - незамінна. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Проконсультуйтесь з лікарем

Проконсультуйтесь з лікарем



Це вітамін групи B, який необхідний для нормального розвитку головного і спинного мозку дитини. Добре відомо, що не можна точно передбачити, коли настане вагітність. Можливо, в цей місяць, а може - через рік. Іноді це взагалі відбувається незаплановано. А організм майбутньої матері обов'язково повинен бути насичений фолієвою кислотою в перші тижні вагітності, коли жінка може навіть не здогадуватися про свій стан. Це критично важливо для життя і здоров'я плоду. На 3-4 тижні вагітності нервова трубка ембріона закривається і формує майбутній спинний і головний мозок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як самостійно оглянути груди

Тому лікарі рекомендують молодим жінкам приймати фолієву кислоту для "перестраховки". Якщо настане вагітність, плід отримає всі необхідні речовини для свого розвитку. Наприклад, у США з 1998 року діє програма збагачення харчових продуктів фолієвою кислотою. Завдяки цьому, кількість дітей, народжених з дефектами нервової трубки, зменшилася на 35%. Фолати (природна форма вітаміну) містяться в деяких продуктах, наприклад, зелених листових овочах, сочевиці, чорних бобах. Але, як не дивно, фолієва кислота краще засвоюється не в складі їжі, а у вигляді лікарських препаратів. Молодим жінкам рекомендують приймати 400 мг вітаміну в день.

Фолієва кислота зменшує ризик розщеплення хребта (spina bifida) і аненцефалії (повна або часткова відсутність великих півкуль головного мозку) на 50-70%. Діти з аненцефалією не виживають, а зі spina bifida можуть залишитися інвалідами на все життя. Також вітамін знижує ймовірність прееклампсії та передчасних пологів. Лікарі рекомендують почати приймати фолієву кислоти мінімум за місяць до зачаття і продовжувати прийом протягом всієї вагітності.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Виглядати молодшою може кожна жінка
21:00
Газовані напої негативно впливають на роботу серця
15:30
Позбутись від похмілля можна за 11 хвилин
11:00
Побічні реакції після Кесаревого розтину
10:00
Чому корисно плакати?
8:00
Чому взимку люди набирають вагу?
23:00
Вплив грудного вигодовування на здоров'я жінки
12:30
Кому не можна робити вакцинацію від грипу?
7:00
Жінки старіють повільніше
23:30
Користь квашеної капусти для жіночого здоров'я
20:47
Как женщине следить за интимным здоровьем
7:00
Найшкідливіші спиртні напої
21:00
Ефективний засіб від депресивних розладів
6:20
Напій, який захистить від остеопорозу
0:20
Поради для тих, хто хоче кинути курити
17:00
Корекція кривизни ніг
20:30
Як полегшити симптоми алергії на домашніх тварин?
17:05
Почему полезно пить воду натощак?
17:00
Ризик неврологічних захворювань у світі зростає
12:30
Денна сонливість може свідчити про наявність хвороб
11:00
Як часто потрібно приймати душ?
6:20
Чому пиво може бути корисним?
23:00
Хвороби, які загрожуватимуть жінкам у найближчі роки
8:00
Як підготуватись до менопаузи?
7:00
Косметичні поради для затятих мандрівників
23:00
Як не заразитись хворобами в транспорті?
21:00
Антибіотик, який врятує від раку грудей
17:00
Надмірна робота провокує у жінок діабет
15:30
Куркума для здоров'я шлунка
10:00
Чому курити так шкідливо?
9:00
Які спиртні напої найнебезпечніші?
0:20
Нестача води - основна причина набору ваги
22:00
Як кава впливає на лібідо?
19:45
Найкорисніша поза для сну
7:00
Три шкідливі гігієнічні звички
23:00
Харчування після 40 років: основні правила
22:00
Як правильно пити воду?
21:00
Позбуваємось похмілля за кілька хвилин
12:30
Гаджети впливають на пам'ять людини
9:00
Собака в домі - здорова сім'я
Здоров'я в соцмережах: