Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Якість зору: повсякденні звички, які погано впливають на здоров'я очей

06:00, 12 Лист 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Офтальмологія · Переглядів 1537 · 

Деякі повсякденні звички можуть призвести до погіршення зору. Про це розповіла доктор медичних наук, офтальмохірург Тетяна Шилова. Вона перерахувала, на що звернути увагу

Якість зору: повсякденні звички, які погано впливають на здоров'я очей

Якість зору: повсякденні звички, які погано впливають на здоров'я очей



Робота за яскравим екраном

Фахівець розповіла, що очам шкодить робота за яскравим екраном у темному приміщенні. Це з тим, що очам доводиться постійно фокусуватися на об'єктах різної освітленості – переводити погляд із клавіатури на монітор і назад. А органи зору не можуть перебудовуватись з такою великою швидкістю.

"Щоб зіниці розширилися і звикли до яскравого світла, потрібно п'ять секунд, щоб звузилися для темряви, - потрібно до п'яти хвилин. Такий режим роботи призводить до перевтоми, почервоніння очей, головного болю та провокує зниження гостроти зору", - пояснила Шилова.

Споживання малої кількості води

На органи зору негативно впливає і споживання малої кількості води – це може призвести до сухості та дискомфорту в очах. Аналогічні симптоми є у самостійної патології - "синдрому сухого ока". Вона потребує медикаментозного лікування. "Тому, якщо ви відновили водний баланс, але симптоми зберігаються, не відкладайте візит до фахівця", - порадила Шилова.

Використання готових окулярів

За словами Шилової, багато людей купують і використовують готові окуляри, хоча вони можуть становити небезпеку. При виписці рецепту на окуляри офтальмологи враховують індивідуальні особливості кожного пацієнта, а при купівлі окулярів готового такого не буває.

Читання у транспорті

Ще одна шкідлива звичка для очей – читання у транспорті. Причому тут байдуже, що конкретно використовує людина – смартфон, книгу, планшет. Під час подорожі руки не залишаються на місці, вони сіпаються від кожної нерівності на дорозі. В результаті очі зазнають підвищеного навантаження через зміну фокусу. Тому Шилова рекомендує під час читання у транспорті робити невеликі перерви кожні 10-15 хвилин, щоб очі відпочили та розслабилися.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
9:45
У якому віці доцільно почати відвідувати гінеколога?
Здоров'я в соцмережах: