Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Якість зору: повсякденні звички, які погано впливають на здоров'я очей

06:00, 12 Лист 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Офтальмологія · Переглядів 1079 · 

Деякі повсякденні звички можуть призвести до погіршення зору. Про це розповіла доктор медичних наук, офтальмохірург Тетяна Шилова. Вона перерахувала, на що звернути увагу

Якість зору: повсякденні звички, які погано впливають на здоров'я очей

Якість зору: повсякденні звички, які погано впливають на здоров'я очей



Робота за яскравим екраном

Фахівець розповіла, що очам шкодить робота за яскравим екраном у темному приміщенні. Це з тим, що очам доводиться постійно фокусуватися на об'єктах різної освітленості – переводити погляд із клавіатури на монітор і назад. А органи зору не можуть перебудовуватись з такою великою швидкістю.

"Щоб зіниці розширилися і звикли до яскравого світла, потрібно п'ять секунд, щоб звузилися для темряви, - потрібно до п'яти хвилин. Такий режим роботи призводить до перевтоми, почервоніння очей, головного болю та провокує зниження гостроти зору", - пояснила Шилова.

Споживання малої кількості води

На органи зору негативно впливає і споживання малої кількості води – це може призвести до сухості та дискомфорту в очах. Аналогічні симптоми є у самостійної патології - "синдрому сухого ока". Вона потребує медикаментозного лікування. "Тому, якщо ви відновили водний баланс, але симптоми зберігаються, не відкладайте візит до фахівця", - порадила Шилова.

Використання готових окулярів

За словами Шилової, багато людей купують і використовують готові окуляри, хоча вони можуть становити небезпеку. При виписці рецепту на окуляри офтальмологи враховують індивідуальні особливості кожного пацієнта, а при купівлі окулярів готового такого не буває.

Читання у транспорті

Ще одна шкідлива звичка для очей – читання у транспорті. Причому тут байдуже, що конкретно використовує людина – смартфон, книгу, планшет. Під час подорожі руки не залишаються на місці, вони сіпаються від кожної нерівності на дорозі. В результаті очі зазнають підвищеного навантаження через зміну фокусу. Тому Шилова рекомендує під час читання у транспорті робити невеликі перерви кожні 10-15 хвилин, щоб очі відпочили та розслабилися.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:00
Сім речей, тримати які вдома небезпечно для здоров'я
14:00
Томатний сік виявився здатним знизити тиск і холестерин
12:22
SPF необхідність чи маркетингова пастка?
12:02
5 процедур, що збережуть вашу шкіру рук
11:00
Як правильно вибирати напої, щоб уникнути деменції: чотири корисні звички
8:00
Які продукти допоможуть уберегтися від раку підшлункової залози
6:00
Чотири продукти, які можна їсти при болю в горлі
22:00
Як кава впливає на ваш сечовий міхур
20:00
Розвіяний міф про користь вітаміну С під час застуди
18:00
Яке м'ясо викликає деменцію: п'ять різновидів
17:00
Менопауза підсилює біль у щелепі
16:00
Чотири несподівані властивості яблучного пюре. Наприклад, воно допомагає схуднути
14:30
Чому жінки частіше страждають від посковідного синдрому?
14:00
Чому обов'язкові 10 тисяч кроків на день для здоров'я - омана
12:30
Шкіра може обгоріти навіть, якщо ви не перебуваєте на сонці
11:00
Що відбувається з вашим організмом, коли ви голодні
8:00
Чому пахви так неприємно пахнуть
6:00
Вчені: вживання яєць покращує здоров'я серця
21:00
Випадіння волосся: чому так відбувається?
17:00
Потяг до солоних продуктів - ознака хвороби
11:00
Надмірний перегляд телевізора провокує хвороби серця
22:00
Краще не пити еспресо при підвищеному холестерині
20:00
Як правильно вечеряти, щоб уникнути інсульту
19:45
Як кишечник може впливати на якість сну?
18:00
П'ять порад, які допоможуть уповільнити старіння
16:00
Ознаки того, що вам потрібно терміново до стоматолога
14:00
В чому користь та шкода молочних продуктів на рослинній основі
9:30
Як добавки з кальцієм впливають на серце?
8:00
Як вживання лимонів впливає на організм
6:00
Названо найкращу рибу для здоров'я мозку
20:00
Вчені виявили вплив бігу на тривалість життя
18:00
Кава з оцтом або лимоном допомогла знизити тиск
16:00
Вчені перевірили кількість мікробів в американській їжі
14:00
У Британії схвалили ліки від рецидиву раку молочних залоз
12:30
Правила безпечної засмаги
11:30
Зміни настрою можуть сигналізувати про посковідний синдром
11:00
Як визначити ракову родимку
8:00
Який кавовий напій підвищує рівень холестерину
6:00
Як впливає на організм прийом вітаміну D після 50 років
20:00
Шипшина виявилася корисною для профілактики багатьох захворювань
Здоров'я в соцмережах: