Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Якість зору: повсякденні звички, які погано впливають на здоров'я очей

06:00, 12 Лист 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Офтальмологія · Переглядів 1772 · 

Деякі повсякденні звички можуть призвести до погіршення зору. Про це розповіла доктор медичних наук, офтальмохірург Тетяна Шилова. Вона перерахувала, на що звернути увагу

Якість зору: повсякденні звички, які погано впливають на здоров'я очей

Якість зору: повсякденні звички, які погано впливають на здоров'я очей



Робота за яскравим екраном

Фахівець розповіла, що очам шкодить робота за яскравим екраном у темному приміщенні. Це з тим, що очам доводиться постійно фокусуватися на об'єктах різної освітленості – переводити погляд із клавіатури на монітор і назад. А органи зору не можуть перебудовуватись з такою великою швидкістю.

"Щоб зіниці розширилися і звикли до яскравого світла, потрібно п'ять секунд, щоб звузилися для темряви, - потрібно до п'яти хвилин. Такий режим роботи призводить до перевтоми, почервоніння очей, головного болю та провокує зниження гостроти зору", - пояснила Шилова.

Споживання малої кількості води

На органи зору негативно впливає і споживання малої кількості води – це може призвести до сухості та дискомфорту в очах. Аналогічні симптоми є у самостійної патології - "синдрому сухого ока". Вона потребує медикаментозного лікування. "Тому, якщо ви відновили водний баланс, але симптоми зберігаються, не відкладайте візит до фахівця", - порадила Шилова.

Використання готових окулярів

За словами Шилової, багато людей купують і використовують готові окуляри, хоча вони можуть становити небезпеку. При виписці рецепту на окуляри офтальмологи враховують індивідуальні особливості кожного пацієнта, а при купівлі окулярів готового такого не буває.

Читання у транспорті

Ще одна шкідлива звичка для очей – читання у транспорті. Причому тут байдуже, що конкретно використовує людина – смартфон, книгу, планшет. Під час подорожі руки не залишаються на місці, вони сіпаються від кожної нерівності на дорозі. В результаті очі зазнають підвищеного навантаження через зміну фокусу. Тому Шилова рекомендує під час читання у транспорті робити невеликі перерви кожні 10-15 хвилин, щоб очі відпочили та розслабилися.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:36
    Лікарі попереджають - нарощування вій може викликати сліпоту
    2:07
    Як харчування впливає на жіноче здоров'я
    21:04
    «Купуйте колаген», – радять у салонах краси та рекламі. Але чи справді це працює?
    1:25
    Як швидко та ефективно позбутися мішків під очима
    22:14
    Що робити, якщо електризується волосся?
    18:57
    Дослідження: Гормон стресу псує стан шкіри
    16:12
    Як харчування впливає на гормональний баланс у жінок
    20:39
    Що їсти щоб отримати гормон щастя — серотонін, розбираємо проблему
    12:19
    Кореянки поділилися секретами догляду за шкірою
    9:01
    Японська маска для волосся з солодкого перцю, яка краще кератину
    9:42
    Продукти, які можуть зіпсувати жінкам здоров’я і зовнішність
    21:20
    Вчені назвали несподівану користь прищів
    13:24
    Вчені з’ясували, чому жінкам сон потрібен більше, ніж чоловікам
    8:20
    BB-крем чи CC-крем? Що краще для твоєї шкіри?
    23:17
    Корейський догляд за шкірою: 5 етапів для ідеального обличчя
    21:42
    Експерт розповіла, чому не варто мити волосся щодня
    1:29
    Безопераційний ліфтинг обличчя стає популярнішим серед жінок
    15:09
    Вчені створили косметику, що адаптується до стану шкіри в реальному часі
    13:27
    Новинка в індустрії краси: Інноваційні процедури омолодження для жінок
    11:43
    8 продуктів, які додадуть привабливості
    8:53
    10 найкорисніших продуктів, які варто їсти жінкам у будь-якому віці
    8:23
    Медики пояснили, чому корисно спати на лівому боці
    11:11
    Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
    8:03
    Продукти, які провокують випадіння волосся
    23:19
    Як правильно доглядати суху шкіру
    12:01
    Готуємо самі маски для обличчя взимку
    7:49
    Як правильно і часто приймати душ: корисні рекомендації
    23:11
    Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
    15:49
    Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
    13:02
    Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
    11:35
    Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
    22:55
    4 міфи про критичні дні, в які не потрібно вірити
    12:14
    Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
    10:26
    Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон
    14:42
    Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
    13:16
    Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
    8:42
    Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
    22:15
    Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
    16:14
    Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
    11:46
    Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
    Здоров'я в соцмережах: