Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Якість зору: повсякденні звички, які погано впливають на здоров'я очей

06:00, 12 Лист 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Офтальмологія · Переглядів 1723 · 

Деякі повсякденні звички можуть призвести до погіршення зору. Про це розповіла доктор медичних наук, офтальмохірург Тетяна Шилова. Вона перерахувала, на що звернути увагу

Якість зору: повсякденні звички, які погано впливають на здоров'я очей

Якість зору: повсякденні звички, які погано впливають на здоров'я очей



Робота за яскравим екраном

Фахівець розповіла, що очам шкодить робота за яскравим екраном у темному приміщенні. Це з тим, що очам доводиться постійно фокусуватися на об'єктах різної освітленості – переводити погляд із клавіатури на монітор і назад. А органи зору не можуть перебудовуватись з такою великою швидкістю.

"Щоб зіниці розширилися і звикли до яскравого світла, потрібно п'ять секунд, щоб звузилися для темряви, - потрібно до п'яти хвилин. Такий режим роботи призводить до перевтоми, почервоніння очей, головного болю та провокує зниження гостроти зору", - пояснила Шилова.

Споживання малої кількості води

На органи зору негативно впливає і споживання малої кількості води – це може призвести до сухості та дискомфорту в очах. Аналогічні симптоми є у самостійної патології - "синдрому сухого ока". Вона потребує медикаментозного лікування. "Тому, якщо ви відновили водний баланс, але симптоми зберігаються, не відкладайте візит до фахівця", - порадила Шилова.

Використання готових окулярів

За словами Шилової, багато людей купують і використовують готові окуляри, хоча вони можуть становити небезпеку. При виписці рецепту на окуляри офтальмологи враховують індивідуальні особливості кожного пацієнта, а при купівлі окулярів готового такого не буває.

Читання у транспорті

Ще одна шкідлива звичка для очей – читання у транспорті. Причому тут байдуже, що конкретно використовує людина – смартфон, книгу, планшет. Під час подорожі руки не залишаються на місці, вони сіпаються від кожної нерівності на дорозі. В результаті очі зазнають підвищеного навантаження через зміну фокусу. Тому Шилова рекомендує під час читання у транспорті робити невеликі перерви кожні 10-15 хвилин, щоб очі відпочили та розслабилися.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:42
Експерт розповіла, чому не варто мити волосся щодня
1:29
Безопераційний ліфтинг обличчя стає популярнішим серед жінок
15:09
Вчені створили косметику, що адаптується до стану шкіри в реальному часі
13:27
Новинка в індустрії краси: Інноваційні процедури омолодження для жінок
11:43
8 продуктів, які додадуть привабливості
8:53
10 найкорисніших продуктів, які варто їсти жінкам у будь-якому віці
8:23
Медики пояснили, чому корисно спати на лівому боці
11:11
Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
8:03
Продукти, які провокують випадіння волосся
23:19
Як правильно доглядати суху шкіру
12:01
Готуємо самі маски для обличчя взимку
7:49
Як правильно і часто приймати душ: корисні рекомендації
23:11
Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
15:49
Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
13:02
Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
22:55
4 міфи про критичні дні, в які не потрібно вірити
12:14
Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
10:26
Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон
14:42
Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16
Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
8:42
Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
22:15
Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
16:14
Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
11:46
Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
22:30
Чи допоможе ботокс довше залишатися молодими?
12:30
Вчені заявили, що жінкам треба спати більше, ніж чоловікам
12:30
Продукти, які підходять жінкам старшим за 50 років
1:20
5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30
Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30
Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30
5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30
5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30
Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30
4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30
Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20
Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30
Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30
Мінуси від використання губної помади
Здоров'я в соцмережах: