Цікава порада як не переїсти на свята

Починається затяжний період святкувань і серед багатьох худнучих виникає слушне питання: як не переїсти? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому так важко скинути надлишкову вагу

Ви не перший рік боретесь із зайвою вагою але без результатів? Цьому є кілька причин! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 варіантів розвантажувальних днів

Хоча б один раз на місяць необхідно робити розвантажувальний день - організм очиститься і набере нових сил. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вчені наполягають на користі жирів в дієті

Під час дієти ми часто відмовляємося від жирів, але насправді, багато корисних речовин засвоюються організмом лише в поєднанні з жирами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Секрети здорового сніданку

Прості поради, які зроблять ваш сніданок особливо корисним. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для запуску обміну речовин

На цій дієті відмінно працює обмін речовин, шлунок не розтягується, йде саме жир, результат зберігається назавжди. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому вас переслідує відчуття голоду

Цілком логічно що людина, яка сидить на дієті, буде голодною. Але якщо вас переслідує просто звіряче почуття голоду - пора переглянути свою дієту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Імбир і перець для швидкого схуднення

Про магію імбиря чули всі, але як правильно його застосовувати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для ніг і стегон

Для того щоб схуднути у цій проблемній зоні, мало одних вправ. Потрібно підібрати правильну дієту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 ознак неправильної дієти

Інколи ви морите себе недоїданням але... результату немає? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

6 кроків до стрункості

Будьмо чесні - сідаючи на дієту, ми ніколи не дотримуємось всіх правил. Як ж бути стрункою в таких умовах? Читайте про це у "Країні Здоров'я".

Як правильно поєднувати продукти

Для того щоб не набирати вагу і не відчувати себе погано після сніданку - потрібно знати основні правила харчування. детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути взимку

Взимку людина переходить на енергозберігаючий спосіб життя мало рухаючись і більше з'їдаючи. Як схуднути у таких умовах - читайте у "Країні Здоров'я".

5 продуктів які провокують переїдання

Як не дивно, але фраза "я не знаю як це сталось, все було мов у тумані" відноситься саме до цих продуктів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кілька порад для швидкого схуднення

Схуднення, насправді, не такий складний процес як може вам уявлятись. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

4 способи скоротити калорійність їжі

Якщо ви не маєте особливого бажання змінювати звичне меню - ці поради будуть вам корисними. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дитяча дієта яка допоможе схуднути дорослим

Ні, дитячими пюре чи кашками вам не прийдеться харчуватись. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".