Чому дітям не варто давати сухі сніданки?

Вчені встановили, що сформована в дитинстві звичка вживати багато солодкого проявиться в дорослому віці і негативно позначиться на здоров'ї. У зв'язку з цим фахівці радять уважно стежити за раціоном своїх дітей.

Експерти з Агентства санітарної безпеки Франції провели дослідження і встановили, що переїдання солодкого в дитячому віці негативно позначається на харчових звичках в зрілості. Виявилося, що якщо в дитинстві людина їла багато солодкого, то любов до цукру збережеться на все життя. Особливо вчені закликали остерігатися фруктових соків і сухих сніданків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Мюслі: корисний сніданок чи беззаперечна шкода організму

Фахівці в своїй доповіді дають деякі рекомендації. Наприклад, що стосується солодких напоїв, то не слід вживати більше однієї склянки на день. А у випадку з сніданками слід дуже уважно стежити за тим, що пишуть на упаковці. Вважається, що це легка і корисна їжа, але різні види сніданків містять різну кількість цукру, іноді його дуже багато. До того ж, діти, як правило, з'їдають більше однієї стандартної порції.

Своїх колег підтримали і французькі стоматологи. За їхніми словами, їх приводить в жах різко збільшене число випадків карієсу в молочних зубах у маленьких дітей. У зв'язку з цим вони також радять уважно стежити за тим, що і в яких кількостях їсть ваша дитина.