Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як гематоген впливає на ваше схуднення

10:00, 25 Лист 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3686 · 

Лише ті, хто сидів на дієті, знають як це, коли хочеться з'їсти солодощів, а не можна. Тому в хід йдуть різні "вигадки", зокрема і вживання гематогену. Чи можна схуднути з цими "ласощами"?


Гематоген дуже калорійний

Гематоген дуже калорійний



Основою гематогену є оброблена спеціальним чином кров великої рогатої худоби. Для поліпшення смакових якостей в нього також можуть додаватися: патока, мед, шоколад, цукор і згущене молоко. В описі зазначений позитивний вплив на систему крові (за рахунок вмісту заліза в зв'язаному стані), загальнозміцнююча дія, можливість покриття частини добової потреби в амінокислотах за рахунок даного продукту і вміст вітамінів А і С.

Показаннями до застосування гематогену є: анемії, пов'язані з нестачею заліза, прикордонні стани - попередні хвороби, захворювання, пов'язані з втратою крові.

Але на ці, цілком вагомі позитивні якості є також і ряд істотних мінусів, а саме:

Через вміст чужорідного білка, люди споживаючі гематоген, можуть зіткнутися з алергічними реакціями.

 В даний час є багато різних препаратів заліза, які набагато краще справляються із заповненням цього мікроелемента.

Ну і, мабуть, найважливіше, гематоген - висококалорійний! Близько 340-360 ккал на 100 г продукту.

Для порівняння, це приблизно шоста, а то і п'ята частина добового раціону середньостатистичної жінки. І це в 100 грамах! Крім того калорійність гематогену обумовлена практично повністю «швидкими» або легкозасвоюваними вуглеводами.

Також гематоген протипоказаний особам, які хворіють на цукровий діабет, ожиріння, вимагає обмеження в прийомі дітям, а також, як біологічно активна добавка, протипоказаний для прийому особам з онкологічними захворюваннями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Британська грибна дієта: як на ній схуднути

Поведемо підсумки: гематоген не найкращий вибір для лікування залізодефіцитної анемії. При невираженому зниженні заліза можна додавати в їжу продукти, які його містять - червоне нежирне м'ясо (яловичина, телятина), печінку, яйця. З рослинних продуктів, що містять залізо можна виділити практично всі бобові, шпинат, петрушку.

Також гематоген навряд чи послужить хорошу службу тим, хто стежить за своєю фігурою, кажуть дієтологи.

У дієтах, спрямованих на схуднення, зменшений вміст «швидких» вуглеводів і таких продуктів, як згущене молоко і мед там бути не може. Тому тягу до солодкого краще заглушити однією-двома порціями фруктів або ягід в день (близько 180-250 г одна порція), в яких міститься набагато більше вітамінів і мікроелементів, в крайньому випадку - морозивом або парою зефірок.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Надлишок кави може знищити вашу щитовидку
8:30
Вчені назвали найгірші продукти для серця
7:30
Чому цукор особливо небезпечний для чоловіків
6:30
Продукти для зниження апетиту, пришвидшення обміну речовин та роботи мозку
1:20
Яка їжа стимулює імунну систему, знищує зморшки і знижує холестерин
0:20
Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
23:30
Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
Здоров'я в соцмережах: