Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як гематоген впливає на ваше схуднення

10:00, 25 Лист 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3790 · 

Лише ті, хто сидів на дієті, знають як це, коли хочеться з'їсти солодощів, а не можна. Тому в хід йдуть різні "вигадки", зокрема і вживання гематогену. Чи можна схуднути з цими "ласощами"?


Гематоген дуже калорійний

Гематоген дуже калорійний



Основою гематогену є оброблена спеціальним чином кров великої рогатої худоби. Для поліпшення смакових якостей в нього також можуть додаватися: патока, мед, шоколад, цукор і згущене молоко. В описі зазначений позитивний вплив на систему крові (за рахунок вмісту заліза в зв'язаному стані), загальнозміцнююча дія, можливість покриття частини добової потреби в амінокислотах за рахунок даного продукту і вміст вітамінів А і С.

Показаннями до застосування гематогену є: анемії, пов'язані з нестачею заліза, прикордонні стани - попередні хвороби, захворювання, пов'язані з втратою крові.

Але на ці, цілком вагомі позитивні якості є також і ряд істотних мінусів, а саме:

Через вміст чужорідного білка, люди споживаючі гематоген, можуть зіткнутися з алергічними реакціями.

 В даний час є багато різних препаратів заліза, які набагато краще справляються із заповненням цього мікроелемента.

Ну і, мабуть, найважливіше, гематоген - висококалорійний! Близько 340-360 ккал на 100 г продукту.

Для порівняння, це приблизно шоста, а то і п'ята частина добового раціону середньостатистичної жінки. І це в 100 грамах! Крім того калорійність гематогену обумовлена практично повністю «швидкими» або легкозасвоюваними вуглеводами.

Також гематоген протипоказаний особам, які хворіють на цукровий діабет, ожиріння, вимагає обмеження в прийомі дітям, а також, як біологічно активна добавка, протипоказаний для прийому особам з онкологічними захворюваннями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Британська грибна дієта: як на ній схуднути

Поведемо підсумки: гематоген не найкращий вибір для лікування залізодефіцитної анемії. При невираженому зниженні заліза можна додавати в їжу продукти, які його містять - червоне нежирне м'ясо (яловичина, телятина), печінку, яйця. З рослинних продуктів, що містять залізо можна виділити практично всі бобові, шпинат, петрушку.

Також гематоген навряд чи послужить хорошу службу тим, хто стежить за своєю фігурою, кажуть дієтологи.

У дієтах, спрямованих на схуднення, зменшений вміст «швидких» вуглеводів і таких продуктів, як згущене молоко і мед там бути не може. Тому тягу до солодкого краще заглушити однією-двома порціями фруктів або ягід в день (близько 180-250 г одна порція), в яких міститься набагато більше вітамінів і мікроелементів, в крайньому випадку - морозивом або парою зефірок.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:16
Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
22:35
Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
13:17
Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
12:56
Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
23:58
Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
13:37
Як може нашкодити організму зелений чай
19:48
Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
9:04
Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
8:33
Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
22:30
Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
13:33
Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
12:28
Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
12:29
Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
23:40
Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
22:56
Що їсти, щоб забути про печію назавжди
20:16
Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
0:45
Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
16:19
Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
1:58
Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
14:05
Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
0:17
Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
0:16
Що буде якщо перестати вживати цукор?
23:54
Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
10:00
Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
9:22
Чи корисно харчуватись корисно?
0:31
Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
21:58
Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
13:21
Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
9:20
Топ-5 суперфудів для здоров’я
8:07
Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
18:15
Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
13:49
Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
9:25
Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
17:00
Веганство, вегетаріанство, пісне харчування серед молоді: усвідомлення здорового способу життя
15:02
Як зробити корисну їжу смачною?
14:52
Твоє здоров’я — у твоїх руках: 5 простих звичок, що змінять життя
14:23
Вчені Гарвардської медичної школи підтвердили, що рафінована їжа може порушити хімічний баланс мозку
13:04
Кава. Гіркий присмак залежності чи вишуканий напій продуктивності?
11:24
Чому варто обрати інтуїтивне харчування?
10:14
Усвідомлене споживання: шлях до гармонії з тілом і розумом
Здоров'я в соцмережах: