Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як гематоген впливає на ваше схуднення

10:00, 25 Лист 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3746 · 

Лише ті, хто сидів на дієті, знають як це, коли хочеться з'їсти солодощів, а не можна. Тому в хід йдуть різні "вигадки", зокрема і вживання гематогену. Чи можна схуднути з цими "ласощами"?


Гематоген дуже калорійний

Гематоген дуже калорійний



Основою гематогену є оброблена спеціальним чином кров великої рогатої худоби. Для поліпшення смакових якостей в нього також можуть додаватися: патока, мед, шоколад, цукор і згущене молоко. В описі зазначений позитивний вплив на систему крові (за рахунок вмісту заліза в зв'язаному стані), загальнозміцнююча дія, можливість покриття частини добової потреби в амінокислотах за рахунок даного продукту і вміст вітамінів А і С.

Показаннями до застосування гематогену є: анемії, пов'язані з нестачею заліза, прикордонні стани - попередні хвороби, захворювання, пов'язані з втратою крові.

Але на ці, цілком вагомі позитивні якості є також і ряд істотних мінусів, а саме:

Через вміст чужорідного білка, люди споживаючі гематоген, можуть зіткнутися з алергічними реакціями.

 В даний час є багато різних препаратів заліза, які набагато краще справляються із заповненням цього мікроелемента.

Ну і, мабуть, найважливіше, гематоген - висококалорійний! Близько 340-360 ккал на 100 г продукту.

Для порівняння, це приблизно шоста, а то і п'ята частина добового раціону середньостатистичної жінки. І це в 100 грамах! Крім того калорійність гематогену обумовлена практично повністю «швидкими» або легкозасвоюваними вуглеводами.

Також гематоген протипоказаний особам, які хворіють на цукровий діабет, ожиріння, вимагає обмеження в прийомі дітям, а також, як біологічно активна добавка, протипоказаний для прийому особам з онкологічними захворюваннями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Британська грибна дієта: як на ній схуднути

Поведемо підсумки: гематоген не найкращий вибір для лікування залізодефіцитної анемії. При невираженому зниженні заліза можна додавати в їжу продукти, які його містять - червоне нежирне м'ясо (яловичина, телятина), печінку, яйця. З рослинних продуктів, що містять залізо можна виділити практично всі бобові, шпинат, петрушку.

Також гематоген навряд чи послужить хорошу службу тим, хто стежить за своєю фігурою, кажуть дієтологи.

У дієтах, спрямованих на схуднення, зменшений вміст «швидких» вуглеводів і таких продуктів, як згущене молоко і мед там бути не може. Тому тягу до солодкого краще заглушити однією-двома порціями фруктів або ягід в день (близько 180-250 г одна порція), в яких міститься набагато більше вітамінів і мікроелементів, в крайньому випадку - морозивом або парою зефірок.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:05
Медики назвали доступний фрукт, який може допомогти позбутися жиру на животі
8:43
Дієтолог розповіла яка безпечна порція ковбаси
20:33
Дієтологи назвали вечірній перекус №1 для скидання ваги
14:46
Що їсти, щоб уникнути проблем зі шлунком?
10:53
“Їжа для мозку”: продукти, які покращують пам’ять, концентрацію та настрій
8:40
Міфи про здорове харчування: що правда, а що маркетинговий хід?
12:57
Ледачий сніданок, який готують з вечора всього за 5 хвилин
11:04
Вчені встановили, що сало дуже корисне для здоров’я
18:01
Овочі та фрукти, яка реальна від них користь
8:51
Три основні заборони в їжі для гіпертоніків
8:27
Дієтолог назвала продукти, без яких організм рано старіє
10:51
Дієтолог розповіла про те, як часто потрібно їсти суп
14:09
Дієтолог розповіла, чи треба вживати рибу
13:04
Що їсти і пити, щоб не було печії
22:31
Важлива причина пити молоко на ніч
9:04
Пластівці на сніданок завдають більше шкоди, ніж користі
8:46
Дієтологи розповіли, чим варені яйця небезпечні для людини
20:31
Вчені з’ясували, які продукти викликають безсоння
10:26
Пити зелений чай потрібно в певний час
15:04
Вчені: водорості спіруліна зміцнюють імунітет і уповільнюють старіння
14:17
Дієтологи розповіли, як блискавично схуднути на сирі
8:26
Медики назвали продукти, які викликають утворення каменів в нирках
8:20
Нові тенденції в дієтах: що обрати для здорового схуднення у 2025 році?
17:47
Кока-кола, Фанта чи Спрайт: який напій найбільше шкодить організму
8:35
5 продуктів, які допоможуть скинути 5 кг без дієт
11:38
Баланс білків, жирів і вуглеводів: основа здорового харчування
9:06
Вчений із Японії розповів, як пити каву з користю для здоров’я
20:06
Солодощі, які корисні для серця і фігури
15:51
Чому взимку потрібно щодня вживати в їжу чорний перець
22:42
Чому мозку подобається шкідлива їжа
7:53
Чай який не можна пити на ніч
1:25
Чому виноград варто їсти разом з кісточками
0:43
Жовті чи зелені: які банани найкорисніші для здоров’я
22:47
Коли категорично не можна пити воду
7:29
Нова супердієта: метод 30-30-30 для швидкого схуднення
22:00
Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
20:15
Японська дієта на 13 днів: секрет стрункої фігури без жорстких обмежень
18:33
Корисне солодке, яке не псує фігуру
17:59
Корисні властивості квашеної капусти, про які мало хто знає
13:26
Як правильне харчування впливає на довголіття: нові наукові відкриття
Здоров'я в соцмережах: