Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як гематоген впливає на ваше схуднення

10:00, 25 Лист 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3876 · 

Лише ті, хто сидів на дієті, знають як це, коли хочеться з'їсти солодощів, а не можна. Тому в хід йдуть різні "вигадки", зокрема і вживання гематогену. Чи можна схуднути з цими "ласощами"?


Гематоген дуже калорійний

Гематоген дуже калорійний



Основою гематогену є оброблена спеціальним чином кров великої рогатої худоби. Для поліпшення смакових якостей в нього також можуть додаватися: патока, мед, шоколад, цукор і згущене молоко. В описі зазначений позитивний вплив на систему крові (за рахунок вмісту заліза в зв'язаному стані), загальнозміцнююча дія, можливість покриття частини добової потреби в амінокислотах за рахунок даного продукту і вміст вітамінів А і С.

Показаннями до застосування гематогену є: анемії, пов'язані з нестачею заліза, прикордонні стани - попередні хвороби, захворювання, пов'язані з втратою крові.

Але на ці, цілком вагомі позитивні якості є також і ряд істотних мінусів, а саме:

Через вміст чужорідного білка, люди споживаючі гематоген, можуть зіткнутися з алергічними реакціями.

 В даний час є багато різних препаратів заліза, які набагато краще справляються із заповненням цього мікроелемента.

Ну і, мабуть, найважливіше, гематоген - висококалорійний! Близько 340-360 ккал на 100 г продукту.

Для порівняння, це приблизно шоста, а то і п'ята частина добового раціону середньостатистичної жінки. І це в 100 грамах! Крім того калорійність гематогену обумовлена практично повністю «швидкими» або легкозасвоюваними вуглеводами.

Також гематоген протипоказаний особам, які хворіють на цукровий діабет, ожиріння, вимагає обмеження в прийомі дітям, а також, як біологічно активна добавка, протипоказаний для прийому особам з онкологічними захворюваннями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Британська грибна дієта: як на ній схуднути

Поведемо підсумки: гематоген не найкращий вибір для лікування залізодефіцитної анемії. При невираженому зниженні заліза можна додавати в їжу продукти, які його містять - червоне нежирне м'ясо (яловичина, телятина), печінку, яйця. З рослинних продуктів, що містять залізо можна виділити практично всі бобові, шпинат, петрушку.

Також гематоген навряд чи послужить хорошу службу тим, хто стежить за своєю фігурою, кажуть дієтологи.

У дієтах, спрямованих на схуднення, зменшений вміст «швидких» вуглеводів і таких продуктів, як згущене молоко і мед там бути не може. Тому тягу до солодкого краще заглушити однією-двома порціями фруктів або ягід в день (близько 180-250 г одна порція), в яких міститься набагато більше вітамінів і мікроелементів, в крайньому випадку - морозивом або парою зефірок.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Їжа, котра чудово насичує і позбавляє почуття голоду
    12:00
    Секрет ідеального сніданку нарешті розкрито
    8:00
    Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри
    20:00
    Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
    16:00
    Що треба їсти для боротьби з коронавірусом
    10:00
    У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
    8:00
    Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
    20:00
    Що варто їсти для того, щоб схуднути
    18:00
    Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
    14:00
    Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
    12:00
    Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
    8:00
    Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
    22:00
    Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
    18:00
    Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
    14:00
    Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
    10:00
    Чому кріп допомагає при здутті живота
    8:00
    Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
    20:00
    Продукти, які варто їсти для здорових зубів
    14:00
    Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
    10:00
    Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
    8:00
    Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
    20:00
    Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
    16:00
    Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
    12:00
    Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
    8:00
    Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
    22:00
    Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
    18:00
    Їжа, котра здатна забивати наші судини
    14:00
    Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
    12:00
    Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
    10:00
    У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
    8:00
    Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
    22:00
    Категорія людей, котрим заборонено пити чай
    18:00
    Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
    16:00
    Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
    12:00
    Чому не варто змушувати себе снідати вранці
    10:00
    Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
    8:00
    Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
    20:00
    Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
    18:00
    Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
    16:00
    Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
    Здоров'я в соцмережах: