Плоди лічі для шкіри та імунітету

Накращі друзі шкіри. У плодах лічі міститься вітамін Е, що дозволяє швидко позбавлятися від сонячних опіків - поширеною шкірної проблеми в літній період. Цей вітамін також пом'якшує шкіру і запобігає появі зморшок. Лічі - чудове джерело вітаміну С, що зберігає здоров'я шкіри.

Відновлюють імунітет. За рахунок вітаміну C плоди лічі вважаються чудовою їжею для зміцнення імунітету. Цей вітамін забезпечує вироблення білих клітин крові, захищають організм від інфекцій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Плоди сливи захистять від раку

Зміцнюють травлення. Плоди лічі містять неабияку кількість дієтичних волокон, які допомагають регулювати рухливість кишечника. Вони творять справжні чудеса при запорах і інших аналогічних проблемах.

Зберігають здоров'я серця. Калій і ореганол в плодах лічі можуть допомогти взяти під контроль ритм серцебиття і артеріальний тиск. А це, в свою чергу, зменшує ризик інсульту і хвороби коронарних артерій.

Прискорюють схуднення. Дієтичні волокна в плодах лічі відіграють найважливішу роль в справі позбавлення від зайвої ваги. Також на 82% ці плоди складаються з води, в них майже не міститься жиру і є незначна кількість калорій, що перетворює лічі в ідеальний фрукт для бажаючих позбутися від зайвої ваги.