Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Суши - вкусный и полезный перекус

20:32, 04 Вер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 877 · 

Многие люди любят есть суши. Сегодня можно заказать доставку на дом или сходить в ресторан, чтобы поесть это блюдо. В нашем материале мы расскажем о пользе и вреде популярных суши для здоровья.

Польза и вред суши

Польза и вред суши



Если вы не знали, то роллы - это одна из разновидностей суши. Популярная доставка роллов в Харькове гарантирует высокое качество блюда. Листья нори, в которое заворачивают вкусную начинку понравится каждому.

Классические суши готовят без термической обработки. Для них отбирают свежую морскую рыбу. Подходит лосось, тунец или скумбрия. Иногда повара используют креветки или кальмары или даже морские гребешки. Ни в коем случае не стоит готовить суши из речных видов рыбы. Японцы считают, что сырая рыба может оздоравливать организм. Свежие суши вкусные лучше.

Когда впервые начали готовить суши?

Ученые говорят, что первые суши начали готовить в Южной Азии. Вареный рис использовали для консервации рыбы. Ее нарезали на небольшие куски, а потом солили и смешивали с рисом. В качестве пресса использовали тяжелый камень. Так рыба стояла несколько месяцев. Рис, который перебродивший выбрасывали. А вот рыба была пригодной для употребления. Так готовили суши еще в 7 веке. Классические суши готовят довольно быстро.

Суши: полезные свойства

В морепродуктах содержится много полезных веществ, которые подарят организму здоровье и долголетие. Любители суши реже имеют проблемы с сердцем, сосудами и желудком. Мозг у них работает лучше и эффективнее.

Васаби обладает антисептическими свойствами. А клетчатка, которая содержится в рисе, улучшает пищеварение. Интересно, что среди жителей Японии очень много долгожителей. Возможно, это потому, что они любят суши и роллы.

Могут суши навредить здоровью?

Не секрет, что употребление суши может нам и навредить. В чем же дело? Для начала стоит отметить, что в сырой рыбе могут жить различные паразиты. А они уже очень хотят попасть в человеческий организм и размножаться там. Заказывать суши лучше в проверенных и известных заведениях.

Не стоит увлекаться сырой рыбой, ведь ее применения часто может приводить к раку печени. Симптомы болезни проявляются не сразу.

Также неприятный является тот факт, что в морской рыбе может содержаться много ртути. А соевый соус очень соленым. Поэтому им также не стоит злоупотреблять.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:35
Медики назвали вид кави, що запобігає діабету
11:28
Унікальні властивості часнику, про які знають не всі
22:49
Молоко з медом при застуді може бути небезпечним
8:01
Продукти, які не варто їсти якщо болить голова
23:06
7 сніданків, від яких краще відмовитися назавжди
8:55
Як довго можна зберігати новорічні страви
14:15
Як їсти і не товстіти: вчені назвали ідеальну дієту
11:08
Лікарі розвіяли міфи про користь бульйону
20:34
Що не варто їсти при грипі та застуді
14:28
Яка користь овочів і фруктів жовтого кольору
23:28
10 порад, як зберегти здоровий підхід до харчування під час свят
22:48
Чи справді є «здорове» і «шкідливе» харчування?
18:25
Принципи збалансованого харчування при алергіях
9:06
Як стати вегетаріанцем і не нашкодити здоров’ю?
7:03
10 корисних сніданків, які можна приготувати за 15 хвилин
23:08
Чому ми прагнемо "шкідливої" їжі і як цьому протистояти?
17:58
Що таке інтуїтивне харчування і як його практикувати?
8:54
Чим замінити цукор без шкоди для здоров’я
14:16
Поради дієтолога, як уникнути великих порцій і переїдання
13:57
Експерт-біохімік: Чиста вода небезпечна для здоров’я
11:51
Від яких хвороб захищає вишневий сік
8:45
Медики назвали побічні ефекти популярних дієт
7:47
Три найгірші ідеї для сніданку
9:08
Медики назвали страви які не можна розігрівати
9:04
Чому не можна пити чай з молоком
7:00
М’ясо індички чи курятина – що корисніше
1:00
Як правильно вибирати червону ікру
18:36
Продукти, які ні в якому разі не можна їсти на ніч
17:44
Роздільне харчування: які продукти можна їсти разом
8:49
Кава: скільки чашок можна випити за день
8:35
Чи можна додавати мед в чай
9:54
Що корисніше для здоров’я какао чи шоколад
12:03
Дієтологи розповіли, чому не можна пити апельсиновий сік зранку
10:02
Кому не рекомендується їсти сливу
9:15
Продукти, що впливають на артеріальний тиск
8:51
Як і коли пити льон для схуднення: ви маєте це знати
9:30
Продукти, які не можна їсти на порожній шлунок
8:37
Чи можна їсти рибу вагітним?
23:00
Чи корисно пити какао перед сном?
21:32
Користь капусти: чому її треба їсти кожен день
Здоров'я в соцмережах: