Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Скільки чаю вживати шкідливо?

Скільки чаю вживати шкідливо?

15:30, 04 Вер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 21728 ·

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна назвала шкідливе кількість чашок чаю, що вживається за день - більше чотирьох. Що міститься в напої кофеїн може негативно вплинути на організм, якщо буде отримано з надлишком, попередила медик.

Шкода чаю для здоров'я

Чай містить багато цінних для здоров'я компонентів, проте пити його в кількості, перевищує чотири чашки за день, не варто. Контролювати його кількість потрібно так само, як і у кави.

"Чай - напій дуже корисний, практично не має обмежень. Але людям з підвищеною нервовою збудливістю багато чаю пити не варто, особливо міцно завареного", - заявила Соломатіна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Звичайний маникюр може нашкодити здоров'ю

Вона нагадала, що особливо високою концентрацією кофеїну має зелений чай - його пити, не рахуючи чашки, може бути особливо шкідливим. Це потрібно пам'ятати в першу чергу людям з підвищеним тиском, психічними розладами, проблемами сну. При подібних порушеннях класичним чаїв та кави краще віддати перевагу трав'яні напої, сказала лікар.

"Наприклад, на ніч корисно пити ромашковий чай, а в сезон застуд - напої з шипшини або женьшеню, обліпихи, імбиру", - підказала дієтолог.

Любителям чаю експерт нагадала, що чай має сечогінний ефект - це ще одна причина того, чому його шкідливо пити багато. Так само, як у випадку кави, після чаю слід вживати чисту воду, пояснила лікар.

Щоб зберегти корисні речовини чаю по максимуму, слід заварювати його НЕ окропом, а гарячою водою, уточнила медик.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як правильно навчити дитину сидіти?
Вплив постійних сварок на стан дитини
Йогуртовий торт з лимоном і маком
Салат «Оселедець під периною»

Мітки: чай, шкода, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

15:30: 5 продуктів, які позбавляють людину сили
10:30: Топ-5 продуктів, які наповнять організм кальцієм
8:30: Правильна їжа для мікрофлори кишківника
6:30: Продукти, котрі допоможуть вам знизити стрес
0:20: Топ-6 корисних властивостей журавлини
23:30: 9 порад, які допоможуть не отруїтися на пікніку
22:30: Переваги, котрі козяче молоко має над коров'ячим
15:30: Топ-5 напоїв, котрі варто вживати перед сном
13:30: Названо фрукт, який активно бореться проти холестерину
8:30: Небезпека, котру несе споживання яблук
1:20: Кому категорично не можна їсти буряк
23:30: 5 методів, як не набрати вагу на Великдень
22:30: Ефекти від томатного соку, котрі ви навіть не могли уявити
17:30: Названо три пункти, за якими риба переважає м'ясо
12:30: Плюси та мінуси знежиреного кефіру
8:30: Скільки кави можна пити щодня без шкоди для здоров'я
1:20: Топ-5 продуктів, котрі замінять вам ліки
0:20: Причини, котрі переконають вас регулярно їсти рибу
21:30: Топ-5 ефектів від вживання брусниці
15:30: 7 плюсів і 3 мінуси від споживання хурми
12:30: Що треба регулярно їсти для вічної молодості
10:30: Три золоті правила харчування для літніх людей
8:30: Ягода, котра допоможе шлунку та фігурі
1:20: Три продукти, котрі знищують наліт на зубах
0:20: Користь для серця та судин, яку приносить чорниця
21:30: Кому не можна пити мінеральну воду
15:30: 4 квітки, котрі вчені радять вживати в їжу
12:30: Як приготувати зелень, щоб вона не була шкідливою
8:30: Корисні властивості домашньої смородини
1:20: 8 причин включити у власний раціон м'ясо кролика
22:30: Плюси та мінуси вживання кропу в їжу
13:30: Кому шпинат може наробити багато шкоди
9:30: Що станеться з людиною, котра з'їсть забагато петрушки
6:30: Топ-9 плюсів грудного молока для дитини
0:20: Що може дати організму натуральний йогурт
21:30: Кроки, які допоможуть уникнути харчового отруєння
15:30: Несподівані властивості морквяного соку
13:30: Правила здорового харчування, яких легко дотримуватися
12:30: 4 причини регулярно їсти оселедець
8:30: Пальмова олія. Не такий страшний чорт, як його малюють

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 5.312 Mb

Скільки чаю вживати шкідливо?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: