Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієтолог назвала низькокалорійну альтернативу цукру

22:00, 19 Жов 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1138 · 

Виявляється, існує більш корисний, але не менш смачний замінник шкідливого для організму цукру, про який ви, можливо, не знали

Дієтолог назвала низькокалорійну альтернативу цукру

Дієтолог назвала низькокалорійну альтернативу цукру



Неможливо уявити собі будь-яку дієту без відмови від солодощів і мучного. Торти, пироги, тістечка і цукерки, звичайно, смачні, але не менш шкідливі не тільки для фігури, але і для організму в цілому. Надмірне споживання цукру може привести до розвитку діабету другого типу, ожиріння і хвороб серця і судин. Безумовно, відмовитися від смакоти досить важко, та й чи варто взагалі йти на такі жертви? Однак вихід навіть з цієї непростої ситуації можна знайти - достатньо замінити улюблені солодощі корисною альтернативою. Про те, який продукт може служити заміною шкідливому цукру, розповіла індійський лікар-дієтолог Пуджа Махіджа.

Смачний і корисний

За словами фахівця, відмова від цукру зовсім не має на увазі повного утримання від солодощів і ласощів. У сучасному світі існує велика кількість низькокалорійних замінників цього шкідливого продукту, причому вони не менш смачні і до того ж набагато корисніші.

Однією з таких альтернатив є натуральний цукрозамінник - стевія, який проводиться в Південній і Центральній Америці з листя однойменної рослини. Примітно, що стевія набагато солодша звичайного цукру, але в той же час продукт не містить вуглеводів, менш калорійний, також він абсолютно не впливає на рівень глюкози в крові.

Суперфуд стевія

Некалорійний підсолоджувач підходить як людям, що страждають від цукрового діабету, так і прихильникам різних дієт і систем харчування. Його суперздібності полягають в глікозиді - речовині, яка не має у своїй хімічній структурі глюкозної групи. І, як наслідок, вона не впливає на рівень глюкози в крові.

Дієтолог також зазначила, що цукрозамінник корисний і для здоров'я зубів, оскільки володіє антибактеріальними властивостями. Ось такий диво продукт! Звичайно, на нього варто звернути увагу всім, хто не уявляє свого життя без цукру. Так ви зробите крок на шляху до здорового способу життя.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    13:33
    Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
    12:28
    Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
    12:29
    Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
    23:40
    Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
    22:56
    Що їсти, щоб забути про печію назавжди
    20:16
    Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
    0:45
    Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
    16:19
    Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
    1:58
    Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    14:05
    Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
    0:17
    Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
    0:16
    Що буде якщо перестати вживати цукор?
    23:54
    Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
    10:00
    Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
    9:22
    Чи корисно харчуватись корисно?
    0:31
    Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
    21:58
    Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
    13:21
    Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
    9:20
    Топ-5 суперфудів для здоров’я
    8:07
    Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
    18:15
    Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
    13:49
    Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
    9:25
    Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
    17:00
    Веганство, вегетаріанство, пісне харчування серед молоді: усвідомлення здорового способу життя
    15:02
    Як зробити корисну їжу смачною?
    14:52
    Твоє здоров’я — у твоїх руках: 5 простих звичок, що змінять життя
    Здоров'я в соцмережах: