Продукт, який зменшує здуття на 50%
12:30, 27 Чер 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 864 ·
Здуття живота виникає, коли в кишечнику скупчується багато газів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як зменшити здуття живота
![]() |
Здуття живота може легко піддаватись лікуванню. Одним із найпоширеніших методів боротьби зі здуттям живота є зміна дієти.
Банани можуть зменшити здуття живота на 50 відсотків. Щоденне споживання бананів є добре переносимою харчовою поведінкою, яка може спричинити біфідогенез у здорових жінок.
Причина цього в тому, що фрукт збільшує кількість бактерій, що борються зі здуттям живота , а також забезпечує організм здоровою ін'єкцією калію, щоб зменшити накопичення рідини та газів.
Ось кілька порад щодо зменшення здуття живота, крім вживання бананів:
1. Регулярно займайтеся спортом.
2. Жуйте із закритим ротом, щоб не заковтувати повітря.
3. Пийте багато води.
4. Їжте продукти з високим вмістом клітковини при закрепах.
5. Їжте частіше і невеликими порціями
6. Помасажуйте живіт праворуч наліво, щоб випустити захоплене повітря.
Якщо здуття живота не триває через три тижні, рекомендується відвідати лікаря загальної практики.
Банани можуть зменшити здуття живота на 50 відсотків. Щоденне споживання бананів є добре переносимою харчовою поведінкою, яка може спричинити біфідогенез у здорових жінок.
Причина цього в тому, що фрукт збільшує кількість бактерій, що борються зі здуттям живота , а також забезпечує організм здоровою ін'єкцією калію, щоб зменшити накопичення рідини та газів.
Ось кілька порад щодо зменшення здуття живота, крім вживання бананів:
1. Регулярно займайтеся спортом.
2. Жуйте із закритим ротом, щоб не заковтувати повітря.
3. Пийте багато води.
4. Їжте продукти з високим вмістом клітковини при закрепах.
5. Їжте частіше і невеликими порціями
6. Помасажуйте живіт праворуч наліво, щоб випустити захоплене повітря.
Якщо здуття живота не триває через три тижні, рекомендується відвідати лікаря загальної практики.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: