Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як часто можна їсти локшину та картоплю швидкого приготування?

19:45, 05 Бер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 593 · 

Локшина або картопля швидкого приготування можуть містити компоненти, здатні шкодити організму при частому вживанні.


Локшина швидкого приготування

Локшина швидкого приготування



Їсти локшину чи картоплю швидкого приготування слід із частотою, що не перевищує одного разу на місяць. Якщо вживати їх частіше, це може зашкодити організму.

Їжа швидкого приготування містить, як правило, локшину/картоплю, сушені овочі, основу для бульйону та приправу із спецій. До складу останніх двох входять компоненти, які при вживанні більше ніж один раз на місяць можуть нашкодити організму.

Йдеться, зокрема, про стабілізатори, які використовуються виробниками продуктів для отримання густої текстури. Наприклад, таким стабілізатором у складі їжі швидкого приготування нерідко буває гуарова камедь – вона здатна викликати затримку рідини та набряки.

Також у подібній їжі може міститися глутамат натрію, що використовується як підсилювач смаку. При частому вживанні цього інгредієнта можуть виникати симптоми інтоксикації – нудота, біль голови, блювання.

Крім того, у спеціях, якими супроводжуються набори готових страв, часто є патока, що відіграє роль консерванта. При частому споживанні патоки в організмі може порушуватися вуглеводний обмін, внаслідок чого виникають передумови набору жирової маси та розвитку діабету.

У швидкій їжі міститься багато солі, потенційно шкідливих жирів і при цьому вона зазвичай збіднена клітковиною, яка необхідна для гарного травлення. Якщо продукти швидкого приготування регулярно з'являються на столі, це робить раціон незбалансованим, надто мізерним щодо вітамінів та інших корисних речовин. Через подібне харчування можна швидко набрати зайву вагу і почати страждати від закрепів та нестачі енергії.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:00
    Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
    22:00
    Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
    20:00
    Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
    16:00
    Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
    12:00
    Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
    8:00
    Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
    22:00
    Правильна дієта для здорових легень
    18:00
    Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
    14:00
    Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
    8:00
    Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
    22:00
    Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
    18:00
    Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
    14:00
    Три помилки, які роблять люди під час пиття води
    12:00
    Визначено найкращий фрукт для схуднення
    8:00
    Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
    22:00
    Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
    18:00
    У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
    16:00
    Оптимальний раціон для літніх людей
    12:00
    Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
    8:00
    Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
    22:00
    Як проста цибуля допоможе схуднути
    20:00
    Найкращі крупи для вашого здоров'я
    18:00
    Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
    14:00
    Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
    12:00
    З якими продуктами не варто поєднувати черешню
    8:00
    Продукти, які можуть зробити дієту смачною
    16:32
    Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
    16:00
    Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    Здоров'я в соцмережах: