Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Симптоми весняного авітамінозу

20:30, 03 Бер 2015 · Категорія: Лікування, Вітаміни · Переглядів 2284 · 

Часто навесні ми почуваємо себе не достатньо здоровими. Слабкість, дратівливість та інші неприємні симптоми приносять певний дискомфорт. Це авітаміноз – достатньо поширене явище в цю пору року. Детальніше читайте у "Країні Здoров'я".

Не призначайте самі собі вітамінні комплекси

Не призначайте самі собі вітамінні комплекси



Симптомів авітамінозу дуже багато, найбільш поширені з них – це:

сонливість, слабкість, швидка стомлюваність;
не властива вам дратівливість, стан, близький до депресивного;
загострення хронічних захворювань;
шкіра стає блідою, в’ялою;
шкіра стає сухою, починає неприємно лущитись;
волосся стає ламке і починає випадати;
нігті шаруються, стають слабкими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні властивості грейпфрута

В залежності від того, якого саме вітаміну не вистачає в організмі, можуть проявлятись інші додаткові симптоми.

Лікувати авітаміноз достатньо просто. Однак, тут є свої аспекти, ними неможна нехтувати. Звичайний прийом «мультивітамінних» синтетичних комплексів, куплених навмання в аптеці, цілком може зашкодити. Комплекси містять кілька видів вітамінів. На перший погляд, це добре. Однак, якщо у вас не вистачає вітаміну, наприклад В, але організм має в надлишку вітамін С, прийом полівітамінного комплексу може спричинити як мінімум неприємні алергічні реакції. Надлишок того чи іншого вітаміну, як і недостатня його кількість, може також стати причиною утворення деяких захворювань. Саме тому необхідно визначити, яких саме вітамінів вам не вистачає. Тільки після цього можна починати лікування.

В залежності від ступеню авітамінозу, лікування здійснюється за допомогою прийому лікарських засобів та дієти. Дієта складається із продуктів, що вміщують достатню кількість того вітаміну, якого не вистачає. Окрім цього, харчування повинно бути повним і збалансованим – увесь спектр білків, вуглеводів, жирів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30
Чому вранці часто болить спина
22:30
5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30
Які хвороби загострюються восени
7:30
8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20
Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30
Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30
Три секрети, які зменшать біль голови
21:30
4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30
8 причин появи синців під очима
8:30
Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20
Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30
4 звички, котрі знищують наше серце
15:30
5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30
Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30
Перші дії при тепловому ударі
Здоров'я в соцмережах: