Симптоми весняного авітамінозу

20:30, 03 Бер 2015 · Категорія: Лікування, Вітаміни · Переглядів 2570 ·

Часто навесні ми почуваємо себе не достатньо здоровими. Слабкість, дратівливість та інші неприємні симптоми приносять певний дискомфорт. Це авітаміноз – достатньо поширене явище в цю пору року. Детальніше читайте у "Країні Здoров'я".

Не призначайте самі собі вітамінні комплекси

Симптомів авітамінозу дуже багато, найбільш поширені з них – це:

сонливість, слабкість, швидка стомлюваність;
не властива вам дратівливість, стан, близький до депресивного;
загострення хронічних захворювань;
шкіра стає блідою, в’ялою;
шкіра стає сухою, починає неприємно лущитись;
волосся стає ламке і починає випадати;
нігті шаруються, стають слабкими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні властивості грейпфрута

В залежності від того, якого саме вітаміну не вистачає в організмі, можуть проявлятись інші додаткові симптоми.

Лікувати авітаміноз достатньо просто. Однак, тут є свої аспекти, ними неможна нехтувати. Звичайний прийом «мультивітамінних» синтетичних комплексів, куплених навмання в аптеці, цілком може зашкодити. Комплекси містять кілька видів вітамінів. На перший погляд, це добре. Однак, якщо у вас не вистачає вітаміну, наприклад В, але організм має в надлишку вітамін С, прийом полівітамінного комплексу може спричинити як мінімум неприємні алергічні реакції. Надлишок того чи іншого вітаміну, як і недостатня його кількість, може також стати причиною утворення деяких захворювань. Саме тому необхідно визначити, яких саме вітамінів вам не вистачає. Тільки після цього можна починати лікування.

В залежності від ступеню авітамінозу, лікування здійснюється за допомогою прийому лікарських засобів та дієти. Дієта складається із продуктів, що вміщують достатню кількість того вітаміну, якого не вистачає. Окрім цього, харчування повинно бути повним і збалансованим – увесь спектр білків, вуглеводів, жирів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, вітаміни, авітаміноз, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.823 Mb

Симптоми весняного авітамінозу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: