Що робити, якщо їжа викликає нудоту

Постійно нудить після їжі зазвичай при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, хоча бувають і інші причини. Якщо виключити вагітність, то нудоті передують хвороби.

Щоб визначити точно місцезнаходження проблеми, потрібно розглянути додаткові симптоми.

- Нудота на тлі гіркоти у роті і болю, що тягне в області правого підребер'я - ознака захворювання жовчного міхура.
- Попутна тяжкість в епігастральній ділянці - захворювання шлунку.
- Тягнучий біль зліва під ребрами поряд з нудотою може бути ознакою проблем з підшлунковою залозою
- Нудота через годину-дві після їжі може говорити про харчове отруєння і може супроводжуватися підвищеною температурою.
- Також сильна нудота може бути попутним симптомом підвищеного артеріального тиску.
- Зараження глистами може особливо провокувати нудоту після їжі.
- При сильному головному болі або мігрені теж може спостерігатися нудота.
- І немаловажним психологічним фактором наявності нудоти є напад паніки або стрес.

Вищеперелічені причини вимагають негайного звернення до фахівця певної категорії. Це може бути гастроентеролог або терапевт. Доктор призначить необхідні діагностичні процедури, наприклад, ультразвукове дослідження черевної порожнини та аналіз крові на печінкові проби. При слідуванні рекомендаціям з харчування та курсом лікування можна позбутися не тільки від нудоти після їжі, але і побороти її причини.

Як попередити появу нудоти після їжі
Якщо нудота з'являється не один раз, а є частим супутником прийому їжі, то необхідно максимально виключити серйозні захворювання. Дотримуючись простих правил здорового способу життя, можна поліпшити її якість. Щоб попередити появу нудоти досить дотримуватися простих заходів, наприклад:

- Не переїдати.
- Зменшити споживання жирної і гострої їжі.
- Перестати економити на здоров'ї і дозволяти собі їсти продукти з граничним терміном придатності.
- Не займатися спортом, у тому числі і сексом, відразу після їжі.
- Частіше провітрюйте приміщення.
- Переглянути анотації до медикаментів постійного прийому в розділі побічних ефектів і, при необхідності, знизити дозу.
- Проходити медикаментозну антигельмінтну програму не менше 2 разів на рік.
- Навчитися контролювати свій страх.

Для екстреної самодопомоги можна користуватися методами народної медицини:

- Розсмоктати м'ятну цукерку.
- Випити ложку свіжовичавленого лимонного соку.
- Вдихати нашатирний спирт.
- З'їсти яблуко або несолодкі сухофрукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зупинити нудоту

Якщо нудить дитину
У дитини симптоми трохи інші. Її може викликати недолік води або банальний переляк, що відразу спричинить блювоту. А також ні в якому разі не змушуйте дитину їсти, якщо вона не хоче, це рівносильно переїданню і викличе неминучу нудоту. Слідкуйте за кількістю споживаного дитиною солодкого, оскільки "передозування" викличе не тільки нудоту. Ще однією причиною може стати нестача свіжого повітря і проста втома ніг. Якщо дитина довго була на ногах, інтенсивно бігала, наприклад, може виникнути нудота, що вимагає привести дитину в стан спокою і вивести на свіже повітря.

Джерело: http://xvatit.com/