Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / Лікуємо стрес та тривогу без таблеток

Лікуємо стрес та тривогу без таблеток

08:00, 06 Кві 2018 · Категорія: Лікування · Переглядів 1179 ·

Якщо ви не хочете використовувати заспокійливі препарати, то можете вдатись до ефективних народних засобів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Стрес та тривогу можна лікувати без таблеток

Якщо ви нервуєте, заваріть собі чашечку ромашкового чаю. Це допоможе вам заспокоїтися. Дослідження показали, що ромашковий чай допомагає навіть в боротьбі з генералізованим тривожним розладом.

Однією з причин заспокійливих властивостей зеленого чаю є вміст L-теаніну - амінокислоти, яка нормалізує тиск і серцевий ритм, а також знижує занепокоєння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Напої, які позбавлять від стресу

Деякі трави зменшують неспокій, але не володіють седативним ефектом. Чого не скажеш про валеріану. Валеріана - хороший помічник від безсоння і тривожності. Рослина має неприємний запах, тому її найчастіше вживають у вигляді капсул або настоянки.

Меліса використовується в лікарських цілях ще з часів середньовіччя. Меліса допомагає впоратися зі стресом, зменшити занепокоєння і позбутися від безсоння. Слід пам'ятати про те, що прийом великої кількості меліси може спровокувати протилежний ефект і викликати ще більшу тривожність.

Чудово зняти стрес допоможуть відвідування сауни та регулярні заняття спортом. Декому заспокоїтись допомагає аромат лаванди. Дослідження доводять, що лаванда може бути ефективнішою, ніж популярні заспокійливі таблетки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як правильно навчити дитину сидіти?
Вплив постійних сварок на стан дитини
Йогуртовий торт з лимоном і маком
Салат «Оселедець під периною»

Мітки: стрес, тривога, лікування, народна медицина

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

9:30: 8 хвороб, котрі можна визначити по обличчю людини
21:30: 9 порад алергікам, як пережити весну
23:30: Корисні поради, котрі допоможуть відновити голос
6:30: 5 позитивних ефектів для здоров'я, котрі приносять коти
7:30: Кліщі атакують. Як вберегтися і що робити, коли вас вже вкусили
23:30: 11 видів алергії, про які ви навіть не підозрювали
17:30: Секрети правильного лікування гастриту
9:30: 4 патології, через які людину може кидати в жар
7:30: 7 хвороб, котрі можна підхопити від домашніх тварин
17:30: 6 видів терапії для реабілітації після інсульту
7:30: Коли кашель може вказувати на проблеми з серцем
21:30: Шкода для організму, яку спричиняє брак сну
10:30: 5 позитивних ефектів від поїздки в санаторій
8:30: Що робити, коли замучила печія
22:30: 7 популярних міфів про цукровий діабет
21:56: Чим полегшити свербіж після укусу комара
12:30: Як зробити, щоб нежить не перейшов у гайморит
9:30: Симптоми, котрі вкажуть на літню ангіну
23:30: Коли варто йти до лікаря, щоб жити довго
22:30: 6 видів антисептиків. Як їх правильно використовувати
13:30: 7 міфів про сезонну алергію, котрі вже час спростувати
13:30: 7 причин, чому людина відчуває сильну втому
8:30: Гарячий чай при болю в горлі - це абсолютне зло
23:30: Ознаки того, що вашому кишківнику потрібна допомога
22:30: 5 порад, які допоможуть зупинити гикавку
17:30: Хвороба, яка може призвести до повної глухоти
13:30: Як конкретно алкоголь шкодить нашому організму
8:30: Хвороба, на котру вказує часта печія
15:30: Перші ознаки хвороби щитовидної залози
13:30: Перші симптоми хвороби Альцгеймера
23:30: Що робити, коли після операції з'явилася грижа
8:30: Вроджена патологія. Як побороти кісту на шиї
22:30: Для чого колоти в суглоб гіалуронову кислоту
21:30: Чому можуть розходитися м'язи живота
19:30: 9 випадків болю в грудях, за яких треба викликати швидку
22:30: 4 кроки для профілактики діабету
9:30: 9 показань для проведення електрофорезу
23:30: 4 етапи підготовки до колоноскопії
17:30: Чому в людей буває діабетична стопа
13:30: Режим харчування для хворого на целіакію

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.21 сек | 5.418 Mb

Лікуємо стрес та тривогу без таблеток

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: